まいど、つむりです。
保健師さんに教えてもらったとおりのダイエットを再開、第1週目の記録を公開します。
まず、体重の推移。
数字は7日間の平均です。
開始時が71.50kgなので若干減ってはいるものの、週後半に向けて増加。月経のタイミングで水分を溜め込んだのか？
微妙な結果ではあるけど、バイオリズムなら仕方がないので、2週目がんばっていこうと思います。
ちなみに開始時の記録↓
歩数の推移。
すくなっ！
家の中やステッパーの歩数はカウントしてないとは言え、もうちょい歩こう。
それではまた、ごきげんよう。
つむりでした。