こんばんは🌝
いつもヨガにご参加ありがとうございます。
6月の紬ヨガスケジュールのご案内です。
6月の平日紬ヨガは、
火曜日午前中にいつもの会場で行います。
週末は会場を変えて行います✨
5月もレッスンを行ったこちらの会場は、
ヨガマット無料レンタル。
開放的な空間で
心地よくヨガを楽しんでいただけたら🌿
今日のブログの後半にスタジオの風景を載せています。
会場の詳細は以前のブログからご確認をお願いします。☆
🌈6月の紬ヨガスケジュール
女性限定レッスン。
和やかな雰囲気の中、丁寧にわかりやすくガイドしています。
身体の柔軟性やポーズの完成度を気にせずに、マイペースにご参加いただけます。
基本的なヨガのポーズや呼吸法を丁寧に行います。
呼吸を深めながら
身体の疲れをほぐし整えて、
身体も心もリフレッシュしましょう🌈
………………………………
🍀週末
6/5（土）13：45〜15：00
別会場 会場オープンは13：30
6/26（土）13：45〜15：00
別会場 会場オープンは13：30
🌼平日昼間
6/1（火）10：30〜11：40 福祉プラザ和室 ベーシックヨガ
6/15（火）10：30〜11：40 福祉プラザ和室 ベーシックヨガ
………………………………
追加レッスンや変更はブログでお知らせ致します。
パーソナルレッスンや、お友達やご家族とグループレッスンも承っております。
日時や内容をご相談下さい。
6月も元気でお会いしましょう😊
お久しぶりの方も初めての方もどうぞ🌱
【参加費】
入会金なし
一回2000円
三回チケット5100円（有効期限二ヶ月）
（週末の別会場レッスンは、
一回のご参加でチケット一回分プラス200円、単発参加の場合は2200円です）
前日当日のキャンセルはキャンセル料をいただきます。
【持ち物】
◯ヨガマット（週末の別会場レッスンはヨガマット無料レンタルです）
○水分補給の飲み物
○動きやすい服装
換気しながら行いますので脱ぎ着できる上着を持参してご参加下さい。
○フェイスタオル
◯バスタオルかブランケット
【新型コロナウィルス感染予防対策について】
必ずご確認の上で参加をお願いします。
ご協力をよろしくお願いします。
＊コロナウィルス感染予防対策として、マスク着用でご参加をお願いします。
＊手指の消毒をしてからレッスンにご参加下さい。
＊参加人数は少なく、
間隔を空けて
窓を開けて換気をしながら行います。
＊2週間以内に海外に行かれた方や
感染が拡大している地域へ行かれた方は参加をご遠慮下さい。
＊当日ご自宅で検温していただき、
37.5℃以上の熱のある方や、
体調の悪い方は参加を控えていただくようお願いいたします。
またご一緒にお住まいの方に、そのような症状がある場合も参加を控えて下さい。
＊レッスン前に検温をお願い致します。
福祉プラザレッスンは一階のサーマルカメラで検温していただき体温の報告をお願いします。
週末レッスンは、レッスン前に検温させていただきます。
【ご予約、お問合せ】
ご予約は前日20時まで。
女性限定 紬ヨガLINE@ もしくは
メール abricot_226☆yahoo.co.jp
（☆を@に変えて）
にご連絡下さい。
①お名前フルネーム
②連絡先メールアドレス
③電話番号④参加希望日を添えてご予約をお願いします。
紬ヨガLINEは、
月曜日〜金曜日8:30〜20:00、
土曜日8:30〜15:00の間で承っております。
上記以外の時間帯は自動返信になります。
上記以外の時間帯は自動返信になります。
日中や翌日以降にこちらから返信をお送りしております。
先日は久しぶりの会場での紬ヨガレッスン☺️
同じ場所でヨガをご一緒するのは久しぶり。
週末レッスンは会場を変えて、
窓からの爽やかな風と新緑が心地いい空間で🌿
ゆったり呼吸して、
身体の様子を観察しながら
ポーズの時の基本的な身体の使い方をひとつひとつ丁寧に練習しました。
ビフォーアフターで、
「わ〜膝が軽い」なんて驚きの声も。
今週は久しぶりの方も参加してくださって、
「本当に気持ちがいいですね。
うちでも少しヨガをやっていたけれど、
時間をかけてゆっくり丁寧にヨガをすると違いますね〜」と🍀
ここ最近のレッスンでは、
リラックスのポーズ シャバアーサナで、
気持ちよくてうとうと、
寝てしまいました😴の方続出。
あと5分10分シャバアーサナの時間を取りたかった。
疲れ気味の方も多いのかな。
紬ヨガではたっぷり時間を取って
シャバアーサナを行います。
身体も心もリラックスしていただけたら。
イベントレッスンもやれたらいいな〜🌈
おススメバスソルト🌿🛀
お気に入り🛀一日の終わりに身体と心を緩めて
ブログやSNSなどの無断引用や無断使用はご遠慮ください。