おはようございます😊
いつもヨガにご参加ありがとうございます。
新しい週の始まり。
皆さんにも私にも、
健やかで楽しい一週間になりますように🍀
日が長くなってきましたね〜。
もうすぐ4月、
冬から本格的な春に向けて、
寒さで閉じていた身体が緩んで
心身ともに活動的になってくる頃🌸
新陳代謝も活発になってくる季節だそう🌸
4月の紬ヨガでは、
ダイナミックな季節の変化の波に
スムーズに乗れるよう、
骨盤周りを中心に全身を整えていきます。
新年度、新学期、変化も多い時期。
心も揺れやすい季節ですが、
呼吸法やグラウンディングするポーズなど、心を今に落ち着けて自分に戻るツールとして役立っています。
新しい春を、健やかに伸びやかに、
謳歌したいですね😊
それでは、4月のスケジュールです。
ご一緒出来ること楽しみにしています✨
…花京院紬ヨガ night…
＊再追記です！
会場で借りているアトモスさんが、急遽4月いっぱいで閉店することになったそうです。
4/9の教室はいつも通りアトモスで行います。4/23は搬出等で利用出来ないそうで、会場と日時を変更しました。
ご確認をお願いします🙏
19時会場オープン
◎4/9（火）19:15〜20:35
骨盤調整ヨガ 残席1→アトモスで行います。日時も変更なしです。
◎4/23（火）19:15〜20:35
アロマスローフローヨガ
→変更4/27（土）13:20〜14:40、
会場は、五橋福祉プラザ 9階和室に変更しました。残席1
【参加費】
入会金なし
1回2200円
3回チケット5800円（有効期限3ヶ月）
＊当日のキャンセルは、キャンセル料を千円をいただきます。
【会場】
エナジールーム アトモス
青葉区花京院2-1-62 花京院ビル1F
【持ち物】
ヨガマット、ブランケット、ヨガブロック無料レンタル。
○動きやすい服装、あたたかくしてご参加下さい。
○フェイスタオル
○水分補給の飲み物
…五橋紬ヨガ day…
レッスン10分前に会場オープン
◎4/9（火）10:25〜11:40骨盤調整ヨガ
◎4/16（火）10:25〜11:40アロマスローフローヨガ→残席1
◎4/25（木）14:25〜15:40骨盤調整ヨガ
【会場】
仙台市福祉プラザ 9F和室
青葉区五橋2丁目12番2号
地下鉄五橋駅隣り。
＊駐輪場あり。
＊お車でお越しの場合、
福祉プラザ地下駐車場は
空車時はご利用いただけます。
満車時は近くのコインパーキングをご利用下さい。
【持ち物】
○ヨガマット、お持ちでない方は大きなバスタオル
○水分補給の飲み物
○動きやすい服装、あたたかくしてご参加下さい。
○フェイスタオル
◯お荷物に余裕があれば、ブランケットなど身体に掛けるものをお持ち下さい。
【参加費】
入会金なし
1回2000円
3回チケット5100円（有効期間3ヶ月）
《アロマスローフローヨガとは》
心地良いアロマの香りの中で、呼吸に合わせてゆったり流れるように連続で動いていくヨガ。動的瞑想のようなスローフローヨガで、日々の喧騒から離れリフレッシュ。
呼吸を深め、身体の巡りも良くします。全身をほぐし体幹を鍛え、バランスを整えていきます。
強さとしなやかさを併せ持つ心身を。
身体の声を聞きながら、マイペースにご参加いただけます。
《骨盤調整ヨガ®︎とは》
身体の中心の要の骨盤と、
股関節や肩甲骨周りを中心に
全身をほぐし整えていきます。
姿勢を美しくし、内臓機能を高め、
自律神経の働きやホルモンバランスを整えていきましょう。
自律的な心身の健康と、
自分本来の持つ美しさの維持を♡
やさしい動きを行いますので、身体の柔軟性に関係なくご参加いただけます。
【ご予約、お問合せ】
女性限定、少人数制で丁寧にガイドしています。
ご予約は、紬ヨガLINE@か
メールabricot_226☆yahoo.co.jp
（☆を@に変えて）まで、
①お名前 ②連絡先メールアドレス
③電話番号④参加希望のレッスン名と参加日を添えてご予約下さい。
ご予約お待ちしております😊
変更や追加があればブログでお知らせします。4月もヨガニドゥラレッスンをやるかも？です。