愛あるステキなあなたへ
実は私、田宮陽子はいま
「新しいこと」を学んでいます。
それは
「認知行動療法」という
心理療法なのですね。
私たちはストレスを感じると
どうしても「悲観的」に考えがちになります。
それは人間として
あたりまえといえば
あたりまえのことなのですが…
大切なのはここからなのです。
人は、心が「悲観的」にかたむくと
抱えている問題に対して
「解決しずらい心の状態」に
追い込んでいく傾向にあるのです。
例えば、自分を責めたり…
誰かをせめたり…
自分の人生や過去をうらんだり…
人と比べて「私なんか…」と思ったり…
そうなると本来ならば
与えられた問題を解決して
それをエネルギーに変えて
幸せになっていくはずの人生も…
「ずっと苦しいまま」
「ずっとなにかを責めたまま」
「ずっとゆるせないまま」
という状態がずっと続くことになります。
「悲観的に傾きそうな心」
（モヤモヤしている心）
そこに光をさして（アプローチして）
いま抱えている問題に
対応できる心の状態を作っていくこと。
これが「認知行動療法」です。
「認知行動療法」では
毎日のちょっとした習慣で
「なぜか最近、気分がいい！」
という状態を
続けていくことができるワザがあります。
要は「幸せホルモン」と呼ばれるものを
意識して増やしていくことです。
これはただ単に
心を心地よくするだけでなく…
スピリチュアル的にみると
「運を飛躍的に上げること」
につながります。
私たちのオンラインサロンのシェア会
（11月８日開催）では…
【 ～心の免疫力を上げて
運も上げる「魔法の習慣」～ 】
というテーマでお話をします。
お話の内容は…
☆幸せな人生を手に入れるために
意識すべきことは
「どんより重たい波動」を出すのをやめて
「サラサラ軽やかな波動」を出す
☆運のいい人、病気が治った人、
問題を解決した人は
みんなこのことに気づいている！
☆「サラサラ軽やかな波動」を出すには
「幸せホルモン」が関係している
☆「幸せホルモン」が増える
毎日のちょっとした習慣
（キーワードは
太陽の日差し、乗り物、新しいこと、
食べ物、音楽、リズム運動）
☆「幸せホルモン」が
増えていく人間関係
あなたの人生が
もっと心地よく幸せになるために…
あなたの運気を
さらに上げていくために…
「心の免疫力」を上げる習慣を
みんなで身に着けていきましょう。
これを読んでピン！ときた人は
ぜひ下の文章も読んでみてくださいね。
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私、田宮陽子と
パートナーの西田普さんは
オンラインサロンをやっています。
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田宮陽子＆西田普オンラインサロン
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この「ホリスティックライフ研究会」
（通称：ホリ研）では
月に2～４回ほど
シェア会や瞑想会を行っています。
次回のホリ研のシェア会ですが、
11月８日（水）夜20時から
1時間程度を予定しています。
テーマは…
【 心の免疫力を上げて
運も上げる「魔法の習慣」 】
この「ホリスティックライフ研究会」は
会員のみなさまと
響きあい、わかちあい、助け合いながら…
みんなで日々
心と体と魂をすこやかにしていく場所です。
自分が知っている「良いこと」を
必要としている仲間にシェアしあうために…
zoomを使って
月に何度か集まる「シェア会」を開いています。
またFacebookグループをたちあげ
そこでは自己紹介や
「エドガー・ケイシー療法の実践者の気づき」
「そのほか実践中の健康法」
「お気に入りのオーガニックショップの紹介」
（※いずれ全国マップを作ることが目標）
など、自由に書き込めるスレッドもあります。
「ホリスティックライフ研究会」は
会員制となっていまして
ピン！ときた方や
私たちと一緒に歩みたい思いがある人が
自由に集まっていける場に
していきたいと思っています。
ちなみに
「ホリスティックライフ研究会」の月額料金は
1000円＋決済手数料200円で
合計1200円となっています。
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いま私はワクワクする気持ちがとまりません。
こういうカタチで
あなたと心でつながれる日がやってきたから。
このブログを読んでくださったあなた…
私を見守ってくれている家族やご先祖様、
守護霊様、神様に、
いままで出会ってくれたすべての存在に、
いま改めて感謝しています。
あなたといま
この時期につながれることに
深い喜びを感じています。
あなたがますます
幸せで心地よくあることを
私はいつも応援しています。
今日も、ありがとう。
いつも、ありがとう。