愛あるステキなあなたへ
昨日からの大雨のため、
静岡県熱海市や神奈川県、
その他の地方でも
土砂災害が発生しています。
被害の全容が
まだ判明していませんが、
被災された方、
そのご家族の方に
心よりお見舞い申し上げます。
大雨の地域にお住まいのかたは
どうか安全に
お過ごしくださいますように
祈る気持ちで
今日もブログを書いています。
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昨日から
心が揺れるような情報が
入ってきて…
ショックを受けたり、
不安が広がったり、
いろいろな感情がこみあげてきますね。
昨日の出来事を
ニュース等で知った方も…
なんとなく頭が痛くなったり…
首や肩が
ひどくこったように痛くなったり…
息苦しい感じがしたり…
心が落ち込みやすくなったり…
ボーッとしたり…
そんな不調を
感じていらっしゃる方も
いるかもしれませんね。
「自分にはなにもできない」
という無力感を
感じることもあるかもしれません。
私たちの心は
さまざまな「不安」と
背中あわせの日々です。
そんな中でも、
私たちは
なんとか生き抜いていこうと…
心をたてなおしたり、
最新の注意をはらったり、
さまざまな工夫を自然としています。
ハッと気づくと
気がはりつめていて
神経がとても疲れているのを
感じることがあります。
本当にあなたはよくやっている。
どんな状況になっても
あなたの前向きに
生きようとする姿勢を
ほめたたえたい気持ちでいっぱいです。
そしていまは自分に対して
ちょっとだけ
甘やかしてあげてほしいのです。
「いまはできることしか、やらなくていい。」
そんな言葉が心に降りてきました。
私はその言葉を聞いた瞬間、
心がほっと
ほぐれるようになりました。
いまの生活のなかで…
「自分をほっとさせること」
「自分をねぎらうこと」
「自分の心とカラダをケアすること」
を優先してやっていく。
その一方で…
いままでのようなペースでは
できないことが出てきたり…
「いまはこのことはやる気がしない…」
「いまはこのことに対して気がのらない」
ということが
出てきたとしても…
それはこのような状況のなかでは
あたりまえのこと。
ムリにやろうとしなくていい。
「苦しいがんばり」や
自分の心のどこかに
「がまん」をともなうようなことは…
いまはもう、
やめてしまっていいのです。
それは、
いまのあなたは
やらなくてもいいこと。
いまはエネルギーを
消耗することは
しなくてもいいのです。
たいへんな出来事が起こり
激しくエネルギーを
消耗しているときは…
「いまはできることしか、やらなくていい。」
そうつぶやいて、
ふっきれてしまうと
心がちょっとゆるんでラクになります。
そして、心がゆるんだ瞬間から
あなたの中に
「プラスのエネルギー」が
充電されているのです。
この文章を読んだ瞬間から、
あなたの心は少しずつやわらいで
エネルギーが
充電されはじめています。
その流れにのっているから
今日もこのブログを読んでいるのです。
あなたはすべて気づいている！
あなたはすべてを知っています！
あなたは「答え」を知っているのです。
2021年７月４日
私の心に響いてるキーワードは…
【 心が揺れているあなたへ
…いまはできることしかやらなくていい。】
私の心に降りてきた
大切なメッセージなので
ありのままにシェアしてみました。
あなたがますます幸せで
心地よくあることを
私はいつも応援しています。
今日も、ありがとう。
いつも、ありがとう。