愛あるステキなあなたへ
2020年4月7日、
本日…
関東圏や関西、福岡で
「緊急事態宣言」が
発令されることとなりました。
私が住んでいる神奈川県も
「緊急事態宣言」の該当地域で…
今日から
体験したことのない
１ヶ月がはじまっていきます。
言ってみれば
日本の歴史的な「リセット」のときに
私たちは立ち会うこととなります。
「このひと月をどう過ごそうか？」
いま多くの人が
そのことを思っていることでしょう。
家の中で過ごすことが多くなり、
逢う人も家族やパートナーなど制限された中で…
「冷静さを保つこと」
「心のバランスをとること」
「毎日、心の平和をできるだけ保つこと」
これがひとつの課題になっていくことでしょう。
心にとめておきたいのは
「ウイルス」や「邪気」などは…
「パニック」
「怒り」
「孤独」
などの感情と
なんらかのカタチで
つながっているということ。
できる範囲でOKなので、
わきあがるネガティブな感情を
ちょっとずつリセットしていこう。
その「リセット方法」は
「自分がやりやすい方法」を
それぞれが準備しておきましょう。
たぶん、それは、
日常の中でできる「ちょっとしたこと」
☆友だちとメールやラインでメッセージを贈りあう。
☆自分が昔、読んで感動した本を
もういちど読んでみる。
☆家族と電話や「テレビ電話的なもの」で話をする。
☆季節を感じる花を部屋に飾る。
☆おいしいお茶を丁寧にいれて、
お気に入りのお菓子と一緒にゆっくり味わう。
☆心がアガる音楽をずっと部屋に流しておく。
☆アロマをたいて、
時々、いい香りをめいっぱい吸い込む。
☆毎日の様子を書いた日記や
「ハッピーターン・ノート」をつける。
☆ブログやインスタグラム、
Facebookなどで
みんなの心がほっとするようなことを
発信したり、シェアする。
☆「これからの人生で叶えたいこと」を書き出してみる。
できるだけ、ありありと
その願いが叶ったシーンを思い浮かべるように…
…などなど、
日常のなかでできる
「ちょっとしたこと」なんだけど
感情の切り替えになること。
あなたの心をリセットして
パワーや元気を与えてくれること。
あなたの運を
いつのまにか軌道修正してくれること。
そういう「リセット法」を持っていると
こういうときに、とても心強いです。
「緊急事態宣言」という言葉を聞くだけで…
「尋常ではない大変なこと」という波動を感じて
ぴりっと心に緊張が走ります。
もちろん、いまは、その言葉が表すとおりです。
そんな中で、
私たちは自分の心をケアして、
日々、リセットしていく時間を持つことが
とても大切になることでしょう。
そのことが
はりつめていた心をほっとゆるませ…
あなたのカラダの免疫を高め…
あなた自身を、あなたの大切な人を、
守ることにつながっていくから。
これから、ひと月、
それぞれの「心の旅」がはじまっていきます。
この「心の旅」は
同じときに私も一緒にしているし、
全国の魂仲間も一緒にしています。
だから、みんなで
「心の旅のリトリート」をしているようなもの。
この「心の旅」の気づきを
みんなで一緒にシェアしていきたいですね。
きっと一生忘れられない、
意味のある「心の旅」になりますね。
あなたはすべて気づいている！
あなたはすべてを知っています！
あなたは「答え」を知っているのです。
2020年４月７日
私の心に響いてるキーワードは…
【 これからひと月、それぞれの「心の旅」がはじまる。】
私の心に降りてきた
大切なメッセージなので
ありのままにシェアしてみました。
あなたがますます幸せで
心地よくあることを
私はいつも応援しています(*^_^*)
今日も、ありがとう。
いつも、ありがとう。