愛あるステキなあなたへ
今回のお話は
「とても信じられない話」
かもしれませんので…
信じられない人は
遠慮なくスルーしてくださいね(*^_^*)
いよいよ12月に入りましたね。
この12月は「スペシャルなとき」となります。
2018年に起きたこと、
つながった人たちと
「総決算」のような出来事が
起こるときとなります。
それと同時に2019年の
「新しいステージ」への準備が
着々と始まっていきます。
12月は家じゅうを「大掃除」するときでもありますが…
あなたの中では
「心の大掃除」
がはじまっていきます。
12月に起こる出来事は
「いま起きている出来事」を通じて…
「過去におった心の傷」
を浮かび上がらせるようなことが
あるかもしれません。
ですから12月、
あなたの心はゆすぶられることが
あるかもしれませんが…
「2019年の新しいステージに向かって
心を開いて歩むための通過儀礼なんだ」
と思ってくださいね。
今日はそのことに関連して
「心の大掃除」
についてシェアしてみます。
私たちは…
「うれしいこと」
「楽しいこと」
「ワクワクすること」
を感じたり、表現することは「とっても得意」です。
ところが…
「怒り」
「悲しみ」
「嫉妬」（うらやましさ）
「憎しみ」（許せない」
と向き合うのが
いままでとってもニガテでした。
なぜなら…
そういうものを
感じてはいけないような
雰囲気だったから。
そういう感情があっても
出してはいけないような
雰囲気だったから。
だから、「つらいこと」があったときも…
「そんなこと、まったくなかったよ」
って、平気なふりをするようになりました。
ところが
そうやって「無視された感情さん」は…
あなたの中に、貯まっています。
「私のこと、なかったことにしないでよ！」
って、あなたの胸を
ときどきドンドンドンって、たたく。
あなたはそのたびに…
「モヤモヤした気持ち」
を感じていたはずです。
あなたの中に貯まっている…
「怒り」
「悲しみ」
「嫉妬」（うらやましさ）
「憎しみ」（許せない」
これを無視しないでください。
「なんで、私がこんなこと、しなきゃいけないの？」
って怒りがパンパンに貯まっているのに…
「作り笑顔」をしながら、
やりたくない仕事をやっている自分。
そんなふうに
「自分の感情」を押しこめていると…
ワクワクや喜びなどの感情も…
感じられないようになります。
人にやさしくしたくても…
ついつい「意地悪なこと」を言ってしまったりもします。
心の中がむなしくて、さびしいから…
ついつい「お菓子」を口に入れてないと
気が済まないようになってしまったりもします。
「マイナスの感情を無視しない」
実はこれが
「心の大掃除」をして…
ますます幸せになるための
テーマなんですね。
愛あるステキなあなたへ
あなたはどういうときに
怒りを覚えますか？
あなたはどういうときに、悲しみを感じますか？
あなたが「怒り」や「悲しみ」を感じるとき…
ある「一定のパターン」があるはずです。
例えば…
「相手にホントのことが言えなくて、
やりたくないな…って思うこともやらなきゃいけない」
その「苦しいきもち」を感じたら…
その「感情さん」を癒してあげましょう。
「こんなことしたくないな…って
思いながらも
やってしまっている私を…
ゆるします」
自分がほっとするまで、気が済むまで…
なんどもなんども言ってあげてください。
涙が流れても、そのまま続けてください。
「感情さん」っていうのは
感じ尽くせずに、おさえつけていると…
思わぬところで大爆発します。
だから、あなたが「その気持ち」を感じるたびに…
心の中の掃除をはじめていきましょう。
あなたは過去の傷を癒せば癒すほど
自分の中の
「愛する力」
「前に進もうとする力」
が沸いてくる！
そして、それは
2019年「新しいステージ」での
大躍進へとつながっていくのです。
あなたはその流れにのっているから
今日も、このブログを読んでいるのです。
あなたがますます
幸せで心地よくあることを
私はいつも応援しています(*^_^*)
今日も、ありがとう。
いつも、ありがとう。