愛あるステキなあなたへ
ダイエットでも、
習い事でも、
運動でも
ブログやメルマガを書くことでも…
自分が
「これ、やるぞ！」
と思って
はじめたことってありますよね。
しばらくはそれを
やり続けるんだけど…
「いつのまにか、やめてしまう…」
「続ける気がなくなってしまう…」
そういうことって、ありますよね。
やめてしまうのには原因があるんです。
それは…
（そのことをやることが）
「うれしくない、楽しくない、好きじゃない…」
これに尽きるんですね。
例えば私が
ダイエットに挫折するときは…
「ダイエット食として食べているものが、おいしくない…」
これに尽きるんです。
「ダイエットのごはん」がおいしければ…
それを食べることが
毎回とっても楽しみだし、
カラダも軽くなって調子がいいから…
絶対に長続きするはずなんですよね。
このことに気が付いてから…
私はちょっとお金と時間をかけて…
「おいしいダイエットごはん」
を作るようにしてみました。
新鮮なオーガニック野菜を使ったり…
フレッシュで質のいいお肉やお魚…
ちょっとゼイタクな天然塩を使って…
サラダや炒め物やスープを作ったら…
やっぱり、おいしい！
そしたら、
ダイエットをすることが苦じゃなくて…
「うれしい！たのしい！大好き！」
に変わったのです。
これは
習い事でも、
運動でも
ブログやメルマガを書くことでも…
そして「仕事」でも…
同じようにいえることだと思います。
私たちがなにかに関して…
「やる気がなくなった…」
「続けられない…」
というときは…
「そのこと」や
「そのことにかかわっている人」に対して…
「うれしくない、楽しくない、好きじゃない…」
と、どこかで感じていることが
原因になっているように思います。
そうなったとき、方法は２つです。
①そのこと（その人）に対して
「やりかた」や「かかわりかた」を工夫して…
「うれしい！たのしい！大好き！」
と思えるようにする。
②そのことを思い切って、まるごとやめてしまい…
心から
「うれしい！たのしい！大好き！」
と思えることを始める。
私はこの２つのうち
どちらかを選ぶことにしています。
自分が…
「うれしくない、楽しくない、好きじゃない…」
と感じることに対して…
「でもなあ、ガマンしてやらなきゃダメだよな…」
と思っているときが
いちばん苦しいし、つらい。
だって、
「うれしくない、楽しくない、好きじゃない…」
と感じているときは…
なにかが「まちがっている」のだから。
「内神さま」が
「あなたの方向性、まちがっていませんよ」と
発信する合図になるものが…
私たちが心で感じる…
「うれしい！たのしい！大好き！」
なのだから。
私の「わかちあいの会」のテーマソングは…
ドリカムの曲を
E-Giｒｌｓがカバーした
「うれしい！たのしい！大好き！」
この曲を流しているのは…
参加してくださった方々に…
「わかちあいの会をきっかけに…
あなたの
うれしい！たのしい！大好き！を
いっぱい集めていきましょうね」
そんな意味を込めていました。
あなたの毎日のなかに…
「うれしい！たのしい！大好き！」
と思える瞬間をいっぱい作ろう！
それが
「本来のあなた」に戻って…
あなたがずっと前から
望んでいた「理想の世界」を作っていくための…
いちばんの近道になると思います。
あなたがますます
幸せで心地よくあることを
私はいつも応援しています(*^_^*)
今日も、ありがとう。
いつも、ありがとう。