愛あるステキなあなたへ
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（知っておいていただきたいこと）
今回のお話でも
途中から
「邪気の話」が出てきますが…
Facebookなどで
「これも邪気でしょうか？」というふうに
ご質問をいただいても
私にはそれは判断できませんので
お答えはできません。
「邪気の話」は
読むことで
みなさまが何らかのヒントになればと思い
知っていることを書いています。
そういうスタンスでも
よろしければ
ぜひお読みくださいね(*^_^*)
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ゴールデンウイークに
突入したころから
突然、暑くなりましたね。
それから
ゴールデンウイークのあいだに
いろいろな人と逢ったり、
いろいろなところに出かけていたりして…
はっと気が付くと…
「ワタシ、なんかぐったり疲れているな…」
っていうことって
ありますよね。
そういうときは
予定を早めにきりあげて
「おいしいもの」を買ってきて
早く家に帰りましょう。
デリのサラダとか…
おいしい生ハムとかチーズとか…
ちょっとふんぱつして
自分へのごほうびとして
買ってくるのもいいですね。
家に帰ったら
あったかいお風呂に入り…
ゆっくりワインと
おいしいものを楽しむ。
夜、寝る前に
足のうらや
ふくらはぎを
ゆっくりマッサージしたり。
頭のツボを押してみたり。
そんな
「エネルギーチャージ」
が必要な時期です。
なぜなら
カラダが疲れていて…
エネルギーが減ってくると…
イライラしやすくなったり…
「しょーもないこと」（ネガティブなこと）を
ずっと考えていたり…
急に孤独におそわれたり…
誰かに対して
はげしく嫉妬したり…
そんな感じで
心が不安定になってきます。
そうなると…
「邪気」
というものに
とりつかれやすくなることがあります。
「疲れやすい状態」は
文字通り…
「（邪気に）とり・つかれやすい状態」
ともいえるんですね。
だから、「疲れ」を放っておかないこと。
「疲れているなあ…」と思ったら
予定を変更してでも…
自分の「エネルギーチャージ」の時間をつくる！
これが
あなたの心とカラダを
いつも安全に保ち…
「変なものをよせつけないバリア」
を作っておくコツなんですね。
愛あるステキなあなたへ
昔、雑誌の編集者をしていたころに…
ヨーロッパの
どこかの国の女の子は
「ホームエステ」
という習慣があることを知りました。
「ホームエステ」って
なにかというと…
お家に早めに帰って
ちょっぴり
ぜいたくな
ハーブのバスオイルを入れて
ゆっくりお風呂に入り…
髪の毛も
お気に入りのトリートメントをして
じっくりいたわります。
お風呂から出たあとは
からだを
ハーブのオイルで
念入りのマッサージ。
そして、ネイルをしたり、
顔にパックをしたり…
とにかく
たっぷり時間をとって
自分の体と心を
いたわる時間をつくること。
これを
「ホームエステ」
っていうんですね。
それでね、
おもしろいなあ…と思ったのは…
ヨーロッパの女の子は
自分のスケジュール帳に
「この日は、ホームエステの日」
って
ちゃんと書いておくんです。
そうしないと
自分のカラダが
疲れているにもかかわらず…
そのことに気が付かないで…
どこかにふらっと
遊びに行ってしまったりするから。
「カラダと心を
じっくりいたわって
エネルギーをチャージする日」
その日を
忘れないように
スケジュール帳に書いておく。
だからこそ、
いつも心もカラダも
ハッピーで
元気でいられるんですね。
人って
気が付かないうちに
「疲れ」がたまっているものです。
そのことに気が付かないでいると
気分がどうしょうもなく
イライラしたり、
ネガティブになったり。
そうすると…
「邪気」と呼ばれる
「闇の霊」を引き寄せて
知らないうちに
変なものをつけてしまうこともある。
だからこそ…
「ちょっと疲れたなあ…」
というときは
早めに「エネルギーチャージ」が必要なんです。
私も今夜は…
「エネルギーチャージの日」
です。
さきほどは
いつも筋トレを習っている先生に
ゆっくりマッサージをしていただきました。
今夜は
おいしいワインを飲みながら
ゆっくり過ごそうと思っています。
あなたは
どんなふうに過ごしますか？
「エネルギーチャージの日を定期的につくること」
ちょっとだけ
覚えておいてくださいね。
あなたがますます
幸せで心地よくあることを
私はいつも応援しています(*^_^*)
今日も、ありがとう。
いつも、ありがとう。