毎日、毎日、
いろいろな人が
いろいろなことを言います。
本人は悪気はなくても、
ちょっとした言葉で
傷つくこともあるし、
落ち込むこともある。
だからといって、
そのことを
ズルズルひきずって…
心が暗いまま
１日を終えるのは、
もったいないものですよね♪
ましてや、
自分が言われて
イヤだった言葉を…
まるで
伝染させるように
他の誰かにぶちまけるのは…
「負の連鎖」を作るだけ。
神さまは、
「プラスの連鎖」を作る人を
望んでいるのですから。
だから、自分のところで
「負の連鎖」を
えいっ！と
断ち切って
しまわなければなりません。
言われてイヤなことが
心の底に残っていたら…
その日のうちに
「おそうじ」
してしまいましょう。
「おそうじ」の仕方は、カンタン。
「ひとりの時間」をとって…
自分が喜ぶことを
たっぷりしてあげる。
たとえば。
あったかくて
おいしいスープを飲んで
心の中までホカホカに。
ちょっと贅沢な
アロマのバスオイルを
たっぷり入れて
湯船にゆっくりつかる。
まねしたいインテリアの写真集や
洋服のコーディネイトの本を
パラパラめくってみたり。
疲れているなら、
ふかふかのベッドを整えて
肌触りのいいパジャマを着て
少し早めに眠ってしまう。
眠りに入るときに
ラベンダーの香りで
お部屋をいっぱいにしたり。
大好きな音楽を聴きながら
うとうとできるように
「スリープ機能」で
音楽をセットしておいたり。
…そんなことをしていると、
だんだん心の中も
すっきり、いい感じに。
そして、ぐっすり眠って
気持ちよく起きたら…
明日は誰かに、
もっとやさしくできそう。
「ほらね、私、
ちゃんと負の連鎖を
断ち切ることができたでしょう？」
青空を見上げながら、
そんなふうに問いかけたら…
神さまきっと
「それで、いいんだよ」
とにっこりマルをくれるでしょう。
自分の心を、
その日のうちにクリアに。
私は、そうやって、
これからも生きていきたいです(*^_^*)
今日も、ありがとう。
いつも、ありがとう。
