暑い日が
続いていますね。
暑いとどうしても
「さっぱりしたもの」が
食べたくなります。
冷やし中華もおいしいし、
ソーメンも、
冷麺もおいしい。
アイスも毎日、
やめられないほど
おいしい！
（ちなみに私は
ソフトクリームが
大好物です（*^_^*））
でも、
なんとなく
元気が出ないときに…
しっかり
食べたいのが「お肉」！
「お肉」
をしっかり
食べることって…
実は私たちの
心身にとって
とても大切なことなのです。
なぜなら。
お肉が足りないと…
気持ちがビクビクして、
臆病になってしまいがち。
「外に出ていこう！」という
心のパワーが
足りなくなってしまうそうです。
これは、
斎藤一人さんの教えです。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
肉が足りないと、
どうなるか
知ってるかい？
たとえば、
野菜しか食べない
草食動物は…
いつもビクビク
しているんだよ。
草食動物って、
人間が
つかまえようとしただけで…
ショック死
しちゃうこともあるんだよ。
いまみたいに
ストレスの多い時代で、
野菜しか食べないと、
心が
ビクビクしちゃうんだよ。
だから
しっかり肉を
食べなきゃダメだよ。
もちろん、
お肉を食べるときは…
同時に青い野菜も
たっぷり食べることが
大切だよね。
大事なのは、
お肉とか野菜とか、
どちらかに
偏ることではなく…
バランス良く
なんでもおいしく
食べることだからね。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
私は、
このお話を聞いてから…
ステーキや
焼き肉が
ますます
大好きになりました。
ちょっと
元気がでないときは…
たっぷりの
ガーリックスライスとともに
ステーキをさっと焼いて
食べるのが大好き。
ジュージュー音のする
ステーキを前にすると
「また、明日も楽しく
顔晴ろう（がんばろう）！」
という気持ちが
わきあがってくるのです。
お肉をしっかり食べて
心も体も
元気もりもりで
いたいですね♪
今日も、ありがとう。
いつも、ありがとう。
