〈東急田園都市線〉
〈つくし野駅徒歩1分〉
〈町田市唯一のM式テクニック〉
東急田園都市線沿線にお住まいの方
どこに行っても良くならない
肩こり・頭痛に悩む方！
西洋から帰ってきた治療家！
田園都市線の健康守護神。
つくし野駅前整骨院 院長の田邉です。
現在は脳神経外科・整形外科と
医療連携をさせていただいていることで
患者様が1日でも早くツライ頭痛から
解放されるような環境が整っている。
コメカミや頭のてっぺん、
後頭部付近などそのあたりを
押したり、揉んだりして
楽になるくらいの頭痛ならば
軽症と思われがちですが。。。
頭痛が出現した【根本的原因】を
知らないままその場をしのぎ続けると
日常生活にかなりのストレスを
与える頭痛に発展してしまいます。
☆睡眠時間
☆1日の眼精疲労の感じ方
☆朝起きた時の疲労感
☆肩コリの有無
☆肉体的、精神的ストレスなど
①睡眠時間をできるだけしっかり確保する。（7時間半くらい）
②夜はTVを見たりスマホを見たりマルチタスク脳にならないように意識して目と頭を疲れさせない。
③お風呂に少しだけも浸かり血流を良くする。
④お仕事上、同じ姿勢を続けているなら
首をゆっくり回す、横に倒す、背筋を伸ばして軽く上を向いて体を硬めない。
（つくし野駅前整骨院でもっとシンプルな予防策を習う）
⑤ジョギングやウォーキングを軽く始めてみたり、自然の中に足を踏み入れるなど。。。
また当院ではハイテク機器を利用した
カイロプラクティックで体調不良を
根本改善に導くことが目標です✨
筋肉×骨格×自律神経の3つの
方向からトリプルアプローチ✨✨
健康的な生活を目指し、
これからも体調不良のない日々を
過ごせるようなお手伝いが出来たら幸いです✨
当院ホームページ↓
〈東急田園都市線からお越しの患者様〉
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