● マリーナからの学び「jumpでもない、flyでもない、次のstep！実現可能な一歩を」
長谷静香です。
11月1日（日）7日（土）8日（日）は、アドラー・ユニバーシティの教授でもあり、北米アドラー心理学会認定アドラー心理学専門家、国際アドラー心理学会副会長のマリーナ・ブルフシュテイン博士の講座をオンラインで受講しました。
とても分かりやすく、深い気づき、新しい学びを得られる場でした。
オンラインだけど、目の前で、講義を受けているかのような感覚。
まさに、この場に所属しているという感覚を持てる講座でした。
マリーナはもちろん、通訳の水野美津子さん、ファシリテータの梶野真さん、そして、事務局サポートとして支えて下さった岩井先生、永藤さんに、深く感謝申し上げます。
ありがとうございました。
マリーナから学ぶのは、一昨年、昨年に引き続き3回目。
こちらは、2018年4月の学びの時の写真。
毎回新しい気づきや学びをたくさんいただいています。
11月1日『アドラー心理学の理論と臨床における発展～アドレリアンとは？ 誰がアドレリアンか？ 私はアドレリアンか？』
11月7日、8日『所属と共同体感覚：理論から実践まで～
～居場所があるということ～』
という内容でした。
はじまってすぐに、マリーナの話を聞いていると、涙が出そうになってしまって・・・。
走り書きのメモなので、違っていたらごめんなさい。
しかも、ところどころ、抜けてる・・・。
でも、心に残った言葉なので、シェアさせてください。
1937年、アドラーが亡くなる数か月前に書いた論文の中の言葉をマリーナが教えてくれました。
アドラーは、非建設的な行動をする人たちは、勇気がくじかれている存在だ・・・・と考えました。
だから、「再教育」が大事だと。
そうなんですよね。
単に知らないだけ・・・なのかもしれない。
だとしたら、「こういう方法もあるよ」「こういう見方もあるよ」と
そっと提案したらいんじゃないかな・・・と思うのです。
そして、勇気づけは、一度学んでも使わないとさびついてくる。
だからこそ、学び続けるという形で、
トレーニングしていなかなくてはならないのです。
マリーナは、3日間の中で、何度も「努力」という言葉を使われました。
そう、「努力」「トレーニング」「継続」が必要なんですよね。
そして、ある方の質問に答えてくれたマリーナの言葉。
＝＝＝＝＝＝＝＝
テキストにあった「自己実現的な予言 self -fulfilling prophecy」についての説明
＝＝＝＝＝＝＝＝
私たちが自分たちの現実を作り出し、ナレーションしている。
この物語をあたかもそうかのように生きている。
この考え、このストーリーを信じているものだから。
その物語を生きるということになる。
もし私たちが、この物語を好きじゃないなら、自分自身で変えることができる。
物語を変えることができるというのは、こわいかもしれない。
古い物語にこれ以上耐えられない！と思った時、
古い物語を生き続けることがつらくなったら、新しい行動に変えたらいい。
～あなたの行動をどう変えますか？～
クライアントが新しい現実を構築していく。
セラピスト自身も、再構築に関わっていく。
一緒に働くものだから・・・。
as ifのテクニックについては、岩井俊憲先生や、ジョセフ・ペルグリーノ博士からも学んでいましたが、
改めて Acting as if について学びを深めることができました。
世界をどうみるか？
どういう世界を作りたいのか？
どういう物語を作りたいのか？
自分の物語は、未来は、自分で創造することができるのです。
「もしなりたい自分になれたとしたら、何が見えるか？」
もちろん、今はなれない、見えないならばそれでもいい。
選択肢はたくさんある。
いつも次のステップが大事。
ジャンプでも、フライでもない。
実現可能な一歩。
そして、それは観察可能なもの。
＝＝＝＝＝＝
観察可能な、実現可能な小さなステップを
踏み出そう！と
改めて感じました。
来月は、新たな取り組みや、新しいお仕事のお話もいただいています。
マリーナの初日の実習で、
アドレリアンとして身に着けたい特徴・特質・クオリティについて
考えるワークがありました。
私がその時書いたのは、
「目の前にこと、いただいたお仕事、ご縁を
愚直に丁寧にやっていくこと。
使命を持って、事に使える。
そんなことを考えていたら、
童話『モモ』に出てくるベッポ（無口な道路掃除夫）
のことが思い浮かびました。
ベッポは、目の前の仕事を、
一つ一つ丁寧にやっていきます。
「ひとあしーひと呼吸（いき）
ーひと掃き。
ひとあしーひと呼吸（いき）
ーひと掃き。』
ベッポのように
目の前のことを愚直に続けていくことが
私のアドレリアンとして
身に着けたい特質、クオリティなのだと
感じました。
このブログや、メールレッスンを
続けていくことも
その一つ・・・と思っています。
最後に、マリーナの講座でご一緒してくださった皆様、ワークでご一緒したみなさまにも感謝申し上げます。
＝＝＝＝＝＝＝
冬講座の日程を発表しました。
一般募集は、11月13日20時からです。
●ELMブラッシュアップ講座（10期・11期）
11/18（水）と12/6（日）の両日開催
（どちらかお選びください）
●ELM講座33期
１月１３日（水）１月２７日（水）
２月１７日（水）３月３日（水）
●ELMリーダー養成13期
２月１５日（月）３月８日（月）
３月２２日（月）
●SMILE20期
２月５日（金）２月２６日（金）
３月５日（金）３月１９日（金）
●SHINE19期
1月21日（木）２月４日（木）
２月１８日（木）３月４日（木）
●心の器づくりベーシックコース ゼロ期
（モニター）6回コース
１月28日（木）２月２５日（木）
３月１８日（木）４月１５日（木）
５月２０日（木）６月１７日（木）
＊4月以降は変更の可能性もあります。
●個人セッション 若干名
一般募集は、11月13日20時からです。
先行のご案内を受け取りたい方は、メルマガにご登録下さいね。
＝＝＝＝＝＝＝
ELMブラッシュアップ講座に関しては、
募集を開始しています。
（１１月１８日は満席となりました）
お申し込みはコチラから。
ご希望の方は、どちらか片方の日にちを
下記のフォームのメッセージ欄に
お書きくださいね。
改訂版ELMにも対応しております。
また、今回からオンライン開催時の注意点なども
追加しました。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
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今回を持って、無期限でお休みの予定です。
長谷のSMILEを受けてみたかった！という方は、
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今日もあなたの心に勇気のひとしずくを。
最後までお読みくださりありがとうございました。
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長谷静香です。
11月1日（日）7日（土）8日（日）は、アドラー・ユニバーシティの教授でもあり、北米アドラー心理学会認定アドラー心理学専門家、国際アドラー心理学会副会長のマリーナ・ブルフシュテイン博士の講座をオンラインで受講しました。
とても分かりやすく、深い気づき、新しい学びを得られる場でした。
オンラインだけど、目の前で、講義を受けているかのような感覚。
まさに、この場に所属しているという感覚を持てる講座でした。
マリーナはもちろん、通訳の水野美津子さん、ファシリテータの梶野真さん、そして、事務局サポートとして支えて下さった岩井先生、永藤さんに、深く感謝申し上げます。
ありがとうございました。
マリーナから学ぶのは、一昨年、昨年に引き続き3回目。
こちらは、2018年4月の学びの時の写真。
毎回新しい気づきや学びをたくさんいただいています。
11月1日『アドラー心理学の理論と臨床における発展～アドレリアンとは？ 誰がアドレリアンか？ 私はアドレリアンか？』
11月7日、8日『所属と共同体感覚：理論から実践まで～
～居場所があるということ～』
という内容でした。
はじまってすぐに、マリーナの話を聞いていると、涙が出そうになってしまって・・・。
走り書きのメモなので、違っていたらごめんなさい。
しかも、ところどころ、抜けてる・・・。
でも、心に残った言葉なので、シェアさせてください。
1937年、アドラーが亡くなる数か月前に書いた論文の中の言葉をマリーナが教えてくれました。
調和のとれた社会の中に、不具合を呈している個人がいるはずがない・・・・。
予防によってクリーンさを受け取ろう。
例えば、アドラー心理学の中では、「再教育」が大事。
誰もが勇気がくじかれているから。
勇気という筋肉は、スポーツと同様で、トレーニングしてきたえなくてはならない。
筋肉は、きたえないと「ある」ということさえ、気づかない。
～続く～
予防によってクリーンさを受け取ろう。
例えば、アドラー心理学の中では、「再教育」が大事。
誰もが勇気がくじかれているから。
勇気という筋肉は、スポーツと同様で、トレーニングしてきたえなくてはならない。
筋肉は、きたえないと「ある」ということさえ、気づかない。
～続く～
アドラーは、非建設的な行動をする人たちは、勇気がくじかれている存在だ・・・・と考えました。
だから、「再教育」が大事だと。
そうなんですよね。
単に知らないだけ・・・なのかもしれない。
だとしたら、「こういう方法もあるよ」「こういう見方もあるよ」と
そっと提案したらいんじゃないかな・・・と思うのです。
そして、勇気づけは、一度学んでも使わないとさびついてくる。
だからこそ、学び続けるという形で、
トレーニングしていなかなくてはならないのです。
マリーナは、3日間の中で、何度も「努力」という言葉を使われました。
そう、「努力」「トレーニング」「継続」が必要なんですよね。
そして、ある方の質問に答えてくれたマリーナの言葉。
＝＝＝＝＝＝＝＝
テキストにあった「自己実現的な予言 self -fulfilling prophecy」についての説明
＝＝＝＝＝＝＝＝
私たちが自分たちの現実を作り出し、ナレーションしている。
この物語をあたかもそうかのように生きている。
この考え、このストーリーを信じているものだから。
その物語を生きるということになる。
もし私たちが、この物語を好きじゃないなら、自分自身で変えることができる。
物語を変えることができるというのは、こわいかもしれない。
古い物語にこれ以上耐えられない！と思った時、
古い物語を生き続けることがつらくなったら、新しい行動に変えたらいい。
～あなたの行動をどう変えますか？～
クライアントが新しい現実を構築していく。
セラピスト自身も、再構築に関わっていく。
一緒に働くものだから・・・。
as ifのテクニックについては、岩井俊憲先生や、ジョセフ・ペルグリーノ博士からも学んでいましたが、
改めて Acting as if について学びを深めることができました。
世界をどうみるか？
どういう世界を作りたいのか？
どういう物語を作りたいのか？
自分の物語は、未来は、自分で創造することができるのです。
「もしなりたい自分になれたとしたら、何が見えるか？」
もちろん、今はなれない、見えないならばそれでもいい。
選択肢はたくさんある。
いつも次のステップが大事。
ジャンプでも、フライでもない。
実現可能な一歩。
そして、それは観察可能なもの。
＝＝＝＝＝＝
観察可能な、実現可能な小さなステップを
踏み出そう！と
改めて感じました。
来月は、新たな取り組みや、新しいお仕事のお話もいただいています。
マリーナの初日の実習で、
アドレリアンとして身に着けたい特徴・特質・クオリティについて
考えるワークがありました。
私がその時書いたのは、
「目の前にこと、いただいたお仕事、ご縁を
愚直に丁寧にやっていくこと。
使命を持って、事に使える。
そんなことを考えていたら、
童話『モモ』に出てくるベッポ（無口な道路掃除夫）
のことが思い浮かびました。
ベッポは、目の前の仕事を、
一つ一つ丁寧にやっていきます。
「ひとあしーひと呼吸（いき）
ーひと掃き。
ひとあしーひと呼吸（いき）
ーひと掃き。』
ベッポのように
目の前のことを愚直に続けていくことが
私のアドレリアンとして
身に着けたい特質、クオリティなのだと
感じました。
このブログや、メールレッスンを
続けていくことも
その一つ・・・と思っています。
最後に、マリーナの講座でご一緒してくださった皆様、ワークでご一緒したみなさまにも感謝申し上げます。
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冬講座の日程を発表しました。
一般募集は、11月13日20時からです。
●ELMブラッシュアップ講座（10期・11期）
11/18（水）と12/6（日）の両日開催
（どちらかお選びください）
●ELM講座33期
１月１３日（水）１月２７日（水）
２月１７日（水）３月３日（水）
●ELMリーダー養成13期
２月１５日（月）３月８日（月）
３月２２日（月）
●SMILE20期
２月５日（金）２月２６日（金）
３月５日（金）３月１９日（金）
●SHINE19期
1月21日（木）２月４日（木）
２月１８日（木）３月４日（木）
●心の器づくりベーシックコース ゼロ期
（モニター）6回コース
１月28日（木）２月２５日（木）
３月１８日（木）４月１５日（木）
５月２０日（木）６月１７日（木）
＊4月以降は変更の可能性もあります。
●個人セッション 若干名
一般募集は、11月13日20時からです。
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ELMブラッシュアップ講座に関しては、
募集を開始しています。
（１１月１８日は満席となりました）
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改訂版ELMにも対応しております。
また、今回からオンライン開催時の注意点なども
追加しました。
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SMILE講座に関しては、
今回を持って、無期限でお休みの予定です。
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