タイトルからごめんなさい（笑）
極端な糖質制限をしていてお便通がすこぶる悪かったんですが、ここ数日割と快調です
思い当たる節はいくつかあり…
炭水化物少し摂るようになってかさが増えた？
水分摂るようにしたから？
飲み始めたDHCのデトクレンズの効果？
とこんなものなのですが、3つ目が濃厚な気がしています。
これです↓
炭系のサプリメント（粉末で牛乳に溶かして飲むタイプ）は以前にも試したことがありましたが、あまり効果を感じませんでした。
牛乳飲むとお腹張ってしまう私の体質もあるんだと思いますが、それ以来炭系サプリメントには手を出してなくて…。
でも最近、フォースコリーを飲むようになり、多少効果を感じた私は、DHCをちょっと信用するようになったのです。←上から
とにかくお通じが無くて困っていたとき、DHCの口コミに、下剤より出る！とあったのがコレでした。
はは〜ん、出た出た。嘘おっしゃいよ。そもそもそんな便秘じゃないんでしょ。
速攻買ったくせに。笑
で、夜ご飯食べた後に飲むようにしているのですが、結構出るんですよ〜。
今生理前でくすぶっているはずですが、それでもそこそこ出る。刺すようなお腹の痛みもなく。
たしかに、ピンクの小粒より効果的には上回ってるかもしれません。
でもたまたまかもしれないので、思い当たる3つ、全部継続してみます
また効果の程は検証の上ご報告します
さて今日の体重は……
昨日-0.3kgです。
昨日夜結構食べたから、思ったよりは減ってましたが、過食したときの調整は3日〜1週間以内だそう…。早いとこ戻さなきゃです。
暇だと食べたくなっちゃうから、午後は子供の入園準備したり公園連れてったりなるべく忙しくします。