2月14日（日）
今朝の体重です！
どん！どどん！！！！！！
48.6kg～～～～～～～！！！！
3日目にして-1.2kgです！お久しぶりです48kg台！
私の体、どんだけお水ため込んでたのよ恥ずかしい（笑）
でも…この日が勝負なんですわ。
2月14日。バレンタインデーですよ！！！！
バレンタイン付き合った記念日な私たちにとっては一大イベントなんですよ。
しかも食べるの大好きだから。
しかも、ダイエット始める前の呑気な私は、
百貨店で4箱生チョコ（お酒入り）を買ってしまったのですよ。
夫は私と食べるのが好きなので、チョコを拒否することは相当な胆力がいるわけで…
チョコに備えて、日中は頑張って糖質落そうと決意した日の食事内容です。
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【食事記録】
＜朝＞
MCTオイルコーヒー
半熟たまご
マスタードチキン１個
（元々朝は食べない人なのですが、この日は腹ヘリコプターだったので少し食べました）
→糖質：1.7g
＜昼＞
ファミチキ1個
半熟たまご
ケンタッキー2口くらい
→糖質：14.5g
＜夜＞
フォアグラ on ランプ肉
キャベツにチーズのっけてマヨかけて温めたもの
極ゼロ 350ml
赤ワイン0.5杯
→糖質：約5.3g
1日の糖質量：約21.9g
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ひゃっ！夜に備えて日中はぁぁぁぁとか言いながら、
ファミチキもケンタも食べちまったんです！
そんではちゃめちゃに美味しかったんです。
ファミチキは糖質も低めやん♪と思って食べたんですが、1個で10gほど…
ここ最近の私にしては一度に摂取しすぎた感じなので、ちょっと後悔…
いや、まじで美味しかったのでよかったです。
たまにはこういうのも必要ですよね。
あれ？チョコが入ってないって？
そうなんです、チョコ食べずに済んだんです！（言い方）
といっても、一口ずつはしっかりいただきましたけど。
もうめちゃめちゃ美味しかった……
これ今度紹介させてください！
お酒入りチョコの概念を覆し、激烈におすすめできます！
ちなみにこの日は、
ヒップアップ9分、腹筋メドレー23分、腹筋ストレッチ9分、腰肉11分、
足ストレッチ9分、足パカ9分、
寝る前にリングフィットアドベンチャー10分と寝る前ストレッチ10分やりました。
結構ハードに動きましたが、このダイエットは食べる！動く！鍛える！
が基本なので、結構いい感じです。
とはいえ明日の体重にはあまり期待していません…
なぜならお手洗いに行く回数も減ったからです。
そろそろこのダイエットの根本の体重減少効果が出るのを待たなくてはいけませんね…。
でもでも、食べる量が減った！目覚めがよい！機嫌悪くない！顔シュッとした！
甘いものあんまりいらない！食欲コントロールができるようになってきた！
のはかなり実感しています。
今まで、体重減らさなきゃと気持ちだけ焦り、
体重計に乗った時のガッカリ感で朝からいつもすごい不機嫌だったので…
（夫も息子たちもごめんなさい。）
夫からも、かなり顔ちいさくなったね！と言ってもらいました。
（注：これには夫フィルターがかかっています）
この調子で続けます！