今日の体重は47.8kgでした。
前日+0.3kg…
これをどう取るか、ですが。
私の場合ですが、かなり良い！！上出来！！
と捉えています。
なぜなーら！！！
今日から生理だったんです
通りで甘いもの食べたいと思った通りでイライラしてきたと思った通りで眠かったぁああ！！
産後、アプリの予想からズレたことがない生理が初めて大きくズレました！しかも前に！！！
いや実は、産後1年ちょいで生理戻ってきてたんですけど、そこからずーっと37日周期とかで。
産前は（1人目産んだ後、これは生理…なのか…？を一度見てから2人目妊娠してるので、1人目産む前の話です。経産婦になる前。）28日〜30日周期で、すごく体調もよくてPMSとかも全然なかったんです。
でも、産んでから周期も伸びて、もう生理前の体調は激悪でした。
それが今回4日も早く来たんです
生理前の溜め込み期が長い私にとっちゃラッキーすぎ〜
生理前の溜め込み期が長い私にとっちゃラッキーすぎ〜昨晩、いつもの寝汗とかどっかかゆくなるのとかあって、今日急に生理が！！
なので、毎度毎度のイライラとか体重増加はそこまで感じず…でした。
細かく言えば、昨日くらいからなんかすっげーイライラするなとか、お便便の調子悪いなお小水なかなか出ないなって感じはあったんですけどね。
お便便とお小小については、糖質制限による水分排出が終わったんだと思ってたんです。
もしかしたら、生理が関係してたのかも？？
まだはっきりとはわかんないんですけど、糖質制限、もしかしたら生理に関する諸症状と少し関わりがあるのかもしれません！！
私の場合は、
◯いつもの体重増加はみられなかった
◯あんまりイライラしなかった
◯便通はいつもの生理前と変わらず悪かった
◯甘いものもちょっとほしくなった
などなどがありましたよ〜！
さて、今日はまた食べすぎました。
低糖質なものを選んで食べてるつもりですが、どうでしょうね量食べてるからな。。。
生理が始まったので、生理中は様子見てこのダイエット続けて、余裕ありそうならもう1週間試してみたいと思ってます。余裕なければ…どうしよかしら、、、笑
ダイエット中でもお酒飲んでます。お酒飲まない1日なんて意味がないんだぁああ！！！
ビールはこれがお気に入りです。全然体重に影響せず、助かってます。
あとは、ウイスキーを自分で割ってハイボール作ります。ウイスキーは糖質低めだし、割るもの選べばすごく糖質低く楽しめますよ。
我が家はこれの2Ｌパック常備してます。必須アイテムです！