恵比寿 代官山
Dress hair
スタイリスト
ツキオオこと
大月 雪江
(おおつき ゆきえ)です♪
☞道案内☆
ZOZOTOWNの前澤さんが
日本国民へ100万円を
100人にお年玉をプレゼントする
とゆう夢のような企画をしていました(^^)
自腹で計1億円…
前澤さん次々と話題を持ってきますよね〜！
本当すごいです！！
ちなみに私もツキオオもリツイート
しましたが外れてしまいました笑
また是非やって頂きたいですねっ(^O^)
昨日のお休みは久しぶりにゆったりと
お家でご飯を作りました♪
ヘルシーでお腹も満足♪
豆腐グラタン
を作ってみました〜(^^)
☆材料(2人前)☆
木綿豆腐…1丁
ほうれん草…1/2袋
玉ねぎ…1/2個
おろしにんにく…小さじ1
ツナ缶…1缶
カットトマト缶…1缶
酒…大さじ1
塩…小さじ1/2
こしょう…少々
オリーブオイル…大さじ1
ピザ用チーズ…60g
塩コショウ…少々
☆作り方☆
1.玉ねぎはみじん切りにします♪
豆腐をキッチンペーパーで包み、10分
おいて水切りをし、1.5cm角に切ります♪
ほうれん草は4cm幅に切り、ラップに
包んで600wのレンジで2分加熱します♪
2.フライパンにオリーブオイル、
おろしにんにく、玉ねぎを入れて中火で熱し
玉ねぎがしんなりするまで炒めます♪
3.ツナ、カットトマト缶を加えて中火で
約5分煮ます♪
酒、塩、こしょうで味を整えます♪
ほうれん草、トマトソースの順に入れます♪
10分程焼いたら完成〜♪
おー！グラタンっぽくなったー(^O^)笑
豆腐がベースのため水分が結構
多いので焼いた後キッチンペーパーで
とるといいかもしれません^ ^
食べるとグラタンとはまた違った食べ物
ですが…笑
旦那さんからは高評価でしたっ(^^)
入ってるものがヘルシーなので
お腹いっぱい食べても罪悪感なしっ！！
（≧∇≦）
ダイエットメニューにオススメです♪
ヘルシーな豆腐グラタン
良かったら作ってみて下さい(^^)
ツキオオでしたっ(^O^)
では今日はこの辺で…
最後まで見て頂いて
ありがとうございました♡
明日もまた見て下さいね♡
またね〜♪
♡♡♡♡♡
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大月 雪江(オオツキ ユキエ)
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