恵比寿 代官山
Dress hair
スタイリスト
ツキオオこと
大月 雪江
(おおつき ゆきえ)です♪
☞道案内☆
ブログにも書いていますが
私ツキオオはただいまダイエット中で
ございます(^^)♪
ですが糖質制限はしていません☆
朝、夜はタンパク質と野菜♪
お米は量を少なめにして
昼に1回食べていています♪
間食はセブンで買った
チーズかササミスモーク♪
それでもお腹が空いたら水を大量に飲む！笑
食生活はこんな感じで
後はランニングと筋トレをして
-3キロになりました(^^)
しかし、、、
せっかく人間に産まれてきたし
痩せたいけど私も
美味しいもの食べたいです…ヽ(；▽；)笑
とゆうことで休みの日は
チートDAY
(好きなものを好きなだけ食べていい日)
をつくっています^ ^♪
私にとって一番我慢しているものは…
生ビール！！
お酒が好きなので辞めていませんが
生ビールだけは糖質がかなり多いので
我慢しています(*´∀｀*)
ダイエットしていて蒸留酒は
飲んでOKとゆう情報を知りお酒を飲む時は
ハイボールを飲むようにしています☆
先日のチートDAYは大好きな生ビールを
頂きました〜♡
飲みかけですみません笑
大好きな焼き鳥達♡
特にレバーが好きです(๑˃̵ᴗ˂̵)
ビールと一緒に…たまらない〜♡
大好きな炙りレバー♡
家の近くにある居酒屋へ
初めて行きました(^^)
いつも混んでいるからずっと
気になっていました♪
美味しいのに安い…！！（≧∇≦）
最高です…☆笑
ビールを2杯飲み、それからはちゃんと
ハイボールにしました(^^)笑
チートDAYとは言え今回は
結構ヘルシーメニューでした♪笑
ふ〜お腹いっぱい♡
好きなものを好きなだけ食べるチートDAY
は週に一日は必要ですっ(^^)♡
ダイエットを辛いと思わず
楽しんじゃえ♪って思うと気が楽に
長続きできます(^^)
この日は封印していたスキニーパンツを
履いてみましたっ♪
痩せるとオシャレの幅も広がって
嬉しいです(≧∀≦)
ダイエットを始めてから思ったことは
今までムダなカロリーをどれだけ
摂取していたのだろう…笑
好きなものを食べれたので
また次の日からダイエットレシピ
頑張れますっ^_^
ツキオオでしたっ╰(*´︶`*)╯♡
では今日はこの辺で…
最後まで見て頂いて
ありがとうございました♡
明日もまた見て下さいね♡
またね〜♪
♡♡♡♡♡
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大月 雪江(オオツキ ユキエ)
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