今日の晩御飯

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　久々に　カジキマグロのソテー

　　　　　　　　　　　　　　　ぼそぼそするから嫌いっていう人いるけど私は好きです

　　　　　　　　　　　　　　　　　　付け合わせは　こふきイモと人参　と

　　　　　　　　　　　　　　　　玉ねぎとはんぺんと平茸をガーリックバターしょうゆ炒め

　　　　　　　　　　　　　　　スープは　冷凍ブイヤーベースに水を多めに加え

　　　　　　　　　　　　コンソメとカキだしとケチャップを加えかさましして三人分たっぷりにしました