心の奥にある安心が
現実をやさしく変えていく
こんにちは♪安在と申します。
ブログに遊びにきてくださり
ありがとうございます＾ ＾
「はじめまして」の方はこちら
久しぶりに病院で、順番を待ちながら
ふと感じたことがもう一つありました。
（※「病院でふと感じたこと①」はこちら)
平日の午前中なのに、
待合室は人でいっぱい。
なかなか自分の順番が来ず、
気づけば心の中でつぶやいていました。
「なんでこんなに
待たなきゃいけないの…？」
「待たされる」ときに出てくる感情
「待たされる」時間が続くと、
ついイライラしたり、落ち着かなく
なってしまうことってありますよね。
でも、“現実創造”の視点から見ると、
それは単に外側の出来事が原因なのではなく、
もともと自分の中にあった“焦り”
が、状況をそう感じさせているのかもしれません。
たとえば、急いでいる時に限って
信号につかまったり、列がなかなか
進まなかったりする…
あれも同じで、
心が「早く、早く」と前のめりに
なっているほど、周りの動きが
余計に遅く見えてしまいます。
つまり、「早く終わらせたい」
「急がなきゃ」という気持ちの裏にある
“時間が足りない”という前提が
時間に追われるような出来事を
次々と見せてくる
そんな仕組みが働いているのです。
私の焦りを映す現実がやってきた
そんなとき、夫からLINEが届きました。
病院の間、夫と夫の母に
娘を見てもらっていました。
「○○(娘）がなかなか泣き止まない」
そのメッセージを見た瞬間、
胸がざわっとしました。
・・・早く帰らなきゃ
・・・迷惑かけてるかも
焦りと罪悪感が一気にあふれ出してきた
そのとき、ハッと気づきました。
――この“焦り”、さっきまで
感じていたものと同じだ。
「待たされていることへのイライラ」
「思い通りにしたい」
そのエネルギーが、今度は“娘の泣きやまない”
という形で現実に現れてきたのだと感じました。
「今ここで大丈夫」と心を整える
私のなかに焦りがあると、
その焦りをさらに感じさせるような
出来事を引き寄せやすくなります。
逆に、私が安心していると、
不思議と娘も穏やかでいてくれる。
小さな子どもが敏感とか、
泣きやすい性格とかというよりも、
自分の内側のエネルギーが、
そのまま私の世界に現象として
現れているんです。
そこで、深呼吸をして
自分に語りかけました。
「今ここで大丈夫」
「娘も、私も、ちゃんと守られている」
「焦らなくても、すべてうまくいっている」
そう繰り返すうちに、
内側の緊張が少しずつゆるみ、
感じていた空気感が
変わってきたように感じました。
しばらくして、夫からLINEが・・・
「さっき寝たよ」
まるで、
私の心が整った瞬間に、
私の現実もすっと整っていった
そんな感覚がありました。
現実は内側の延長線上にある
“待たされる”ことも、“娘が泣く”ことも
どちらも“私の内側”が映し出したメッセージ。
焦りや不安を感じるときは、
「今ここ」に戻るチャンスです。
「私は今、何に焦っているんだろう？」
「私は今、何が不安なんだろう？」
そう問いかけてみると、
ふと「あ、これかも」と
気づく瞬間があります。
不安は、たいてい形のない
“お化け”のようなもの。
でも、その正体に気づくだけで
不思議と安心し、安心するからこそ
現実が変わっていくのです。
―――
今日の気づきはとてもシンプルでした。
▶︎待ち時間のイライラは、
「コントロールを手放す練習」
▶︎焦りのエネルギーは、
さらに焦る現象を引き寄せる
▶︎心が整うと、現実も整う
「今、私はどう感じているだろう？」
そう立ち止まってみるだけで、
世界の見え方はやさしく
変わっていきます。
焦らず、信じて、
「今この瞬間」に
安心していること。
それが、次の穏やかな現実を
つくっていく力になるのだと
改めて感じました。
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