脳の老化を簡単に調べる方法があるというyoutubeを見て、早速やってみた。
目をつぶって片足立ちをするというもの。
30秒持てば、大丈夫らしい…
スマホのストップウォッチを準備して、タッチ、スタート。
目をつぶったとたんに、頭がぐらぐらして、あ～～即終了～。
多分２秒。
やばい。
最近耳も遠くなってきたし、物覚えも悪くなっているが、２秒はひどすぎる…
足を替えてやってみたが、似たようなものだった。
youtubeによると、練習するだけでも老化防止になるという。
私はその日、何度も挑戦した。
本当は動いてはいけないのだが、ケンケンしたり、手で天を仰いでみたり、とにかく両足をつかないように頑張ってみた。
動きまくれば４５秒くらい持つようになった。
日頃のジム通いが効いている。
そして、最終的にはなんとかケンケンなしで30秒持つようになった。
ふぅ～、これは毎日続ける必要がありそうだ。
そしてその日の夜、なぜか私は鼻血を出した。
脳トレをやりすぎたのだろうか…。
もしそうだとしたら、このトレーニングは恐ろしい効力があるのかもしれない…と一人おののいていた私であった。