こんにちは！
千葉県 我孫子・柏近郊で活動中☆
アロマボディーワーカー
コーチングセラピスト
石原 知実です(^^)
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昨日の午前中は、zoomにて
ヨガボディワーク指導者
養成講座でした。
今は、実践ができないので
主に哲学を学んでいるのですが
内容がとっても深く、
頭がこんがらがってくるような
感覚も少々あります（笑）
けれども
いろんな摂理が
「ストン」と腑に落ちる
瞬間があります。
昨日の
たくさんの学びの中で
心に響いたことや
感じたことを
シェアしたいと思います。
だから、
誰かと思いのままを話をしたり
仲間と一緒にヨガをしたり
家族と触れ合ったり
ボディワークセッションを受ける
など・・・
そういった環境を使うことで
一人では気づけなかった
自分の内面が浮き出てくることが
あるのかもしれません。
前にブログでも書きましたが、
話すことで、
自分の内側が外に出て、
手放され、浄化され
その分スペースができ、
心にゆとりができて
新しいエネルギーも入ってきます。
『話す』って大切ですね。
そして『呼吸』も大切です。
吐く息とともに
不要になった感情やエネルギーを
手放し
吸う息とともに
新鮮な空気、エネルギー、光を
身体全体に取り込みます。
不要なものを身体から手放した時
真ん中に残るのは、本当の自分・・・。
そこに、新鮮なエネルギーを取り入れることで
自分軸が光り輝き
よりどっしりとしたものに
育っていくのかもしれません。
最後までお読みいただき
ありがとうございます♪
千葉県 我孫子・柏近郊で活動中☆
アロマボディーワーカー
コーチングセラピスト
石原知実でした(^^)/
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