今日の記録です
身長157cmです
昨日
体重：51.0kg（BMI20.7）
体脂肪率：26.3%
筋肉量：35.5kg
基礎代謝：1136kcal/日
今日
体重：50.5kg（BMI20.5）
体脂肪率：26.2%
筋肉量：35.3kg
基礎代謝：1126kcal/日
今日は夜ご飯抜きにしてみました、明日の朝も大丈夫そうだったら抜きにしてみよう。
お野菜沢山買ってきて、鍋二杯分のファイトケミカルスープをじっくり煮込んだから、
お昼と夜に食べるのが楽しみだなー。
お昼から固形物は何も口にしていないけど、意外と空腹感がまだない！
では！