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• ◆生駒市トップアスリート連携事業◆土井ちゃん＆ずーみんのトレイルランニング教室に無謀にも...
• とてもさわやかな朝♫.夏から秋〜奈良県の本領発揮ですね。.奈良県産の新米ももう間...
• 昨日 3年ぶりの会員様がスタジオに来られました。嬉しいことです♫.お名前は忘れていまし...
• 今週も良いお天気が続いておりますが、夏の疲れがどっと出る時期ですのでお気をつけください♫...
• 室温が29℃という異常さ！！.今日も暑いですね(^^)..発汗と同時に大切なミネ...
• 涼しくなってきましたね！.と、言っては見たものの.連日の30℃超え！！..高...
• 気功健康体操のワンコイン体験会を行います！.自然のエネルギーをどんどん取り込んで、血流...
• おはようございます！今週もよろしくお願いいたします♫..体幹トレーニングの効果・...
• 天気予報によりますと、今日の奈良県北部の最高気温は36℃！！.風は少し冷たくなり、秋色...
• 体幹を鍛えると？.通勤電車内でよろけない、重い荷物を持てる、姿勢がよくなる、息切れしに...
• ピラティスってどんなことをするのですか？.このようなご質問がたくさんございます。....
• 頑張りすぎて疲れがたまっている時は、肩に力が入りすぎてコリがひどくなったりしますよね。....
• 〜呼吸〜.呼吸には横隔膜を上下させる『腹式呼吸』と、肋骨を動かして胸を膨らませる『胸式...
• 運動不足、体のコリ、ストレス、冷え、肥満、スタイルが気になる..運動をしなければーー...
• 美尻、美脚はもとより、若々しさを保つには下半身の筋トレが必要↓..加齢によって筋肉量...
• おはようございます！.9月になりました。文化、芸術の秋 実りの秋 スポーツの秋...
• 明日の夜 サンテレビみてくださいね♫..よろしくお願いします！..今は自転車乗...
• いよいよ8月最後の日.とても暑かった夏も日に日に過ごしやすくなり、遠ざかっていた運動も...
• 暑い暑い8月も残すところあと2日！ .皆さま今年の夏はどうでしたか^_^.楽しい思...

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