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• viviana スタジオ会員の皆さまへ..再度ご案内です。.緊急事態宣言発令に伴...
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• スタジオ会員の皆様へ..こんばんは。..新型コロナウイルスの感染拡大防止につき...
• 寒い朝ですね！お昼には15度くらいまで上がるようですので、花粉症の皆様はご注意を！！....
• 今日の最高気温は13度。気温の変化で体調を崩されませんようご注意くださいね。......
• 適度な運動●運動のやりすぎはNG.バランスの良い食事●暴飲暴食はNG.睡眠●...
• 免疫力って？..自分自身の細胞と.外から入ってきた細菌やウイルスを区別し.そ...
• しっかり動いた後はシャバーサナでリラックス♫..すべてを手放して完全に力を抜く。...
• 代行レッスンのご案内です！..#Repost @mikiyogawelcome wi...
• いつも元気な会員様で賑やかなミキヨガ♫..#Repost @mikiyogawelc...
• 春の訪れを知らせてくれるミモザの花をいただきました♫..いつもありがとうございます。
• 一生涯元気に楽しく暮らしていくとがテーマです！..元気なカラダ穏やかなココロ....
• 猫のポーズでお腹と腰のストレッチ！..やさしく継続することで腰痛の緩和が期待でき、イ...
• お腹を伸ばして腰の詰まりを和らげましょう！.座っている時も、立っている時も活躍している...
• レッスンの後にいちごのパフェはいかがでしょうか♫...#いちごパフェ #いちごデ...
• 妊婦さん＆赤ちゃんのママ おはなしお茶会を開催いたします♫育児のこと地域のこと...
• 面白ポーズ♫..レッスンでは普段やらない体の動きをして.普段使っていない筋肉を...
• ポーズは血流を良くし代謝、免疫力をアップ。..呼吸法は気を巡らせて、ココロを安定させ...
• 明日は5週目ですがレッスンは通常通り開催しております。（１月の土曜日が３週でしたので、そ...

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