• 新着
• 月別
• テーマ別
• アメンバー限定

• 寒い時こそヨガ。..大きな筋肉を使うポーズで、筋肉を鍛えながら代謝を上げるイメージ。...
• 出席カルテ..雨の日も寒い日も頑張った記録です。.もう少し寒さが続きそうですが、...
• 体幹部と下半身強化のMAYUトレ.終始笑顔の絶えないクラスです♫..#Repos...
• 火曜日はママのためのヨガ時間。.水曜日はママと赤ちゃんのヨガ時間。..どちらもニ...
• スタジオ会員様にお知らせです。.#Repost @ayano103s with @ge...
• 朝6時の生駒市気温は3度。.寒くて目が覚めました！！.本日月曜日はお休みをいただ...
• ゆったりとしたヨガで休日の朝もスッキリ快適に過ごしましょう♫...〓プログラムに関...
• 今日は真冬の寒さですね！寒さで硬くなった筋肉はコリや痛みに繋がりますので、しっかり動かし...
• 睡眠は無意識の休息。.意識的に休息するのがシャバーサナです。.毎日15〜30分でス...
• スタジオ会員様へお知らせです。.#Repost @teno1812 with @get...
• 平日のお昼のクラスはゆったり75分レッスンです♫.最後に行うシャバーサナの時間もたっ...
• いろんな視点でものが見れるように今日もヨガしよう♫..#Repost @mikiy...
• 靴の片減り.動きの癖.体の歪み.まずは確認するところから始めませんか♫.....
• レッスンについていけない、、、.よく耳にする会員さまの言葉。..ヨガのときはまわ...
• 休日の朝ヨガ.効果抜群です。..レッスン後、みなさんニコニコ笑顔。.これを見...
• 痛みは体からのSOS..#Repost @mikiyogawelcome with ...
• 体が硬い人ほど♫.ツッパリ感や痛みをすぐに感じることができますので、体の変化や今の状態...
• 物事をあまり真剣に考えてはいけない。しょせん人間なんてサルから発達した二本足の動物。byア...
• 日曜日の朝にもヨガクラスがございます。.体験レッスン随時受付中です！..#Rep...
• 雨の日を味方につける♫.今日もお待ちしております。..#Repost @miki...

• …
• 12
• 13
• 14
• 15
• 16
• …