豊満ボデー解消に
皆さんからの応援メッセージ募集中（笑）
TSUKAZAPです
いつもとちょっと違うテーマ
TSUKAZAPはサッカー・フットサル・バスケットが大好きです
実際にプレーしたら笑いしか取れないけど
観客としては結構シビアな目線です
実際にサッカーの育成の現場でプロの指導者をしていたからなんですけどね
現在住んでいる場所は
仕事の都合で引っ越してきた所ですがJ2のチームが存在しています
長くJ1にいたこともあるチームで
優勝経験は無いと思うけど昔からの「サッカーどころ」ってやつですね
いまJリーグってJ3まであって
全55チームが各カテゴリーにあるって知ってますか？
もうJのチームが無い都道府県のほうが少なくて
参入を目指しているチームがあるので
実際にはすべての都道府県で地域を代表するチームがあるんですよ
でね
「郷土愛」って言葉があるじゃないですか
あれって教育で覚えるものじゃなくて
その土地に生まれ育った人でしかわからない空気が存在するってことですよね
「なぜそこに住むか」
便利ならもっと便利なところを見つければ去っていくだろうし
教育や福祉などでもっといいところを探せばいい
でも
自分はここが好きなんだっていう気持ちは
物質的・経済的な部分だけで語る事は出来なくて
精神的な「何か」があるわけですよね
その
「愛する郷土」にプロサッカーーチームが存在して
全員ではないにしても
子供のころから知っている地域の若者が地元を代表して戦っている
そんなチームを誰が見捨てられるものか
そういう地域が一つになれる「ツール」としての
プロサッカーチームの存在意義って素晴らしいと思いませんか？
そう
勝ち負けじゃないんですよ
勝てばうれしいけど（笑）
世界はそれを愛と呼ぶんだぜ
豊満ボデー解消に
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TSUKAZAPです
昨日はいろいろ予定があったのに
諸事情で出来なくなりました・・・・って理由は一つなんですけど（笑）
外出時に靴下が下がってしまったので
道の隅っこでしゃがんだ時に
（おそらく）生命保険の営業している女性が
ブンブン振っていたでかいカバンが
ずっと痛めていた右肩に直撃！
「あ、すいませーん」と歩きながら吐き捨て
スタスタ去っていく背中をチラ見したけど
あまりの激痛に
「・・・・・っ」と声にならないうめきを上げて身動き出来ず
あぶら汗を浮かべて右肩を抑えていると
20代の女性が「大丈夫ですか？」と駆け寄ってきて
「救急車呼びますか？」と聞いてきたので
「だだだ大丈夫です」と答えて
手を貸してもらって立ち上がる情けない姿・・・・（笑）
まぁ
病気じゃなくてケガだからね
痛みが引けば問題無いし
気をつけて生活していれば
支障は・・・・あるな（笑）
人生最大の肩の痛みだった
本当に痛いときって、人間は声が出ないんだよね
何度も太い針で刺された感覚だった
痛みと闘って
半日潰してしまったTSUKAZAPでした（笑）
気をつけます
ではまた
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TSUKAZAPです
21：00～
近くの公園でウォーキングしてきました
わりと大きな公園なのでコースが２つあって
・500メートルコース
・1100メートルコース
今回は1100メートルを5週で
5.5キロに設定しました
聴いてたのはコレね
何年たっても色あせないな
ただ歩くのも退屈なので
『なんば走り』ならぬ『なんば歩き』を実践
要は右手右足・左手左足を交互に前に出すやつね
古武術がブームになったときに
少し話題になったので記憶にある方もいるんじゃないかな
疲労がたまりにくい走法と言われてますが
慣れないことをしたので逆の結果になりました（笑）
このフォームで歩くのはまだしも
走るのは結構大変だな（笑）
チャレンジは始まったばかり
頑張ります
興味がある方は こちらをどうぞ
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朝食
この後
軽く筋トレして
ゆで卵食べます
で、
動画撮影して
編集して
UPする予定
初めてだから
うまくいくか不安だ（笑）
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TSUKAZAPです
本日は
久々に運動しました
以前からブログでもUPしていますが
日常生活にも支障をきたしている
「右肩の爆弾」のせいで
なかなかトレーニング出来ていませんでしたが
下半身強化ということで
スクワットとツイスト運動
それにウォーキング＆マラソン
軽～くやってきました
今後は継続していくことで
代謝を上げていきたいと思います
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以前に購入したこれのゴム部分が弱くなって すぐ下がってきてしまうので
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サイクリングと兼用でこちらを検討中
公園内に大きな池があって
暗くてよく見えなかったけど
「ぐぉー」
「ぶもー」
「もーう」
という重低音が響いてた
ウシガエルだと思うけど
実際に暗闇で聞くと
本当に牛みたいなんだな（笑）
さて
また明日から
がんばろ
ではまた
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TSUKAZAPです
本日のランチはコチラ
って
いつもの通り
こんにゃく入りチャーハンですね（笑）
白米を少なくしたのと
卵はあとでゆで卵食べるので入ってないです
本当は白米を卵白に変えたいところなんですが
予算的にというか
黄身を捨てる勇気が無いんですよね・・・・
卵の黄身の有効な使い方って
何かないですかね？
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これ 定期購入しようかなと 真剣に考えてます |
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で、チャーハンですが
味は・・・・
まぁ
特に可もなく不可もなく
食事は作業ですからね（笑）
今日は
夜にマラソンでもしようかなぁ
TSUKAZAPは
マラソンとか運動の時はこんな音楽がお好みです
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ではまた
