こんにちは
スマイル整骨院の安藤です
本日は当院のシニアパーソナルトレーニングに、通われている方の実際の様子をご紹介
運動の前にはしっかりとストレッチから
この方は４０分間のトレーニングのうち、最初の１０分はみっちりとストレッチをします
とても痛いけど身体には大事な柔軟性
少しずつ出来る範囲でやっていきます
そして本格的にトレーニング
何歳になっても身体機能向上を目指して…
シニアパーソナルトレーニング ・ ２０分間 … １６５０円(税込)
・ ４０分間 … ３３００円(税込)
〜都度OK！回数券もございます
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〜都度OK！回数券もございます
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