こんにちは😄
スマイル整骨院受付の芦田です☘️
今回は私の体験をお話したいと思います😌
私がパーソナルトレーニングを始めた第一の理由は【猫背】‼️
です💦昔から元々姿勢はよくありませんでした。妊娠出産を重ね更に猫背は悪化。
しかし最初は仕事と家庭と育児をしながらトレーニング？
『ムリムリ(ヾﾉ･ω･`)』
週一回20分のトレーニング！
『そんなんで変わらんやろ(ヾﾉ・∀・｀)もっとせなあかんはず！』
そう思っていました。
しかし週一回２０分のトレーニングを始めて早くも１年が過ぎ去りました。
【結果】
酷かった猫背も徐々に改善。
寝てるときに脚が痺れなくなった。
体重は変わらないのに痩せたとよく言われる。
風邪をひきにくくなった。
疲れにくくなった。
【もっと早く始めてればよかったー！！😳】
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