昨夜、最強のこむら返りに襲われ…涙
泣いた…涙。。。
痛すぎて…辛すぎて…泣いちゃった…涙。。
一箇所つるならまだしも…
三箇所いっぺんにつったりしてさ、
もう足がもげるかと思った_(┐「ε:)_涙
あまりに痛すぎて自分じゃどうしょうもなくなり、たぁくんを起こしてずっと痛がる私に付き合って、足を伸ばしたり、さすったりしてくれて…本当に申し訳ない気持ちと、ありがとうと言う気持ちと、、、そして痛い気持ちが溢れ…
３１歳大人が子どものように泣いてしまった…（´-`）.｡oO涙。。。
ごめんね…涙。。
過去の妊娠中も何度か経験した事はあったこむら返りだけど、こんな三箇所いっぺんにとか、一晩に何回もとかは無かったから本当にびっくり…_:(´ཀ`」 ∠):汗。。。
こむら返りは何故おきるのか⁇と調べたら、カルシウム不足との事が書いてあったので
朝からカルシウム補給してみる！！
そしてカルシウムを意識して
そしてカルシウムを意識してなるべく食事してみます！！
牛乳が苦手な事が本当に残念…涙。。
大好きならゴクゴク簡単に摂取できるのになぁ…
(-.-;)y-~~~。。。さぁ！
そんな今日から１１月だ！！
一気に寒くなった気がするから
体調にはくれぐれも気をつけて頑張ろう！！
皆さんも体調を崩しやすい季節なので
気をつけてくださいね！！