今日の夜ご飯はのんのリクエストで水炊きぃぃぃ![長音記号1](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/179.gif)
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水炊きは昔から本当に大好きです![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/323.gif)
![ドキドキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/319.gif)
![ドキドキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/319.gif)
〃
噂の湯豆腐も入っています![ドキドキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
はい![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
湯豆腐と言ったら![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
質問にも沢山ありましたが簡単に湯豆腐ダイエットのお話をしますねッッ![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/327.gif)
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![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
のんは湯豆腐にはまりずっと湯豆腐を食べていたら一年半の間に![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
約15キロ体重がおちました![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
でも![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
ダイエットをしようって思っていたわけではなくて、ただたんに湯豆腐にハマった![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
だけなんです![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
ちなみに、湯豆腐にはまる前は![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
身長151センチ、体重60キロ以上ありました![ショック!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/336.gif)
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凄いでしょ![ドンッ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/280.gif)
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![ガーン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/324.gif)
……………………でも![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
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ダイエットをしようとは思わずにハマって食べていた湯豆腐…![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
毎日、主食として食べていたら…………………![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
だんだん体重が減ってきたんです![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
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そして、減って来たのが嬉しくて楽しくて、本格的に湯豆腐ダイエットをはじめたんです![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/323.gif)
![ドキドキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/319.gif)
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それまでは沢山間食してしまっていたんですが、湯豆腐を食べはじめてから間食も減りました![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
豆腐って結構お腹にたまるし、腹持ちもいいんです![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
味があきたら、ポン酢、ごまだれとか、味を変えてもいいし![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
ちなみにのんはチャンジャとポン酢で食べるのが好きでした![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/323.gif)
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もみじおろしもサイコーです![ドキドキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
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湯豆腐に飽きてきたら豆腐サラダに変えてもいいし、
のんはとにかく豆腐にはまって豆腐料理を食べていました![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/323.gif)
![ドキドキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/319.gif)
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湯豆腐の時はバランスも大事なので豚肉をしゃぶしゃぶしたり、
レタスなどの野菜をしゃぶしゃぶしたり…![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/323.gif)
![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
ちょこっと工夫しながら楽しく豆腐ダイエットをしていました![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/323.gif)
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間食はしないの![!?](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/177.gif)
っと沢山質問がありましたが![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
食べ過ぎなければ一日一回の甘い物タイムも大事です![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/323.gif)
![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
ストレスを溜める事が一番のダイエット失敗になると思います![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
(これは自分の経験上ですが…
)
なのでのんは豆腐ダイエットをしながらも、一日アイス一つ
とか![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/323.gif)
![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
ケーキ一個![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/323.gif)
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って決めて食べていました![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/323.gif)
![ドキドキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/319.gif)
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![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
ストレスを溜めない事が本当に1番だと思います![ドキドキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
後は何でも食べ過ぎはだめです![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
いくら豆腐だからぁ
って食べ過ぎたらだめですよ![ショック!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/329.gif)
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まぁ
のんも最近3キロ太っちゃったので今日の夜は水炊きにしてもらいました![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/323.gif)
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美味しいです![ドキドキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
ちょこっと湯豆腐ダイエットをまた再開してみようかなぁ![ドキドキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
って思っています![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
っと言う事で![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
以上![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
辻ちゃんの豆腐ダイエット話でしたッッ![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/327.gif)
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水炊きは昔から本当に大好きです
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噂の湯豆腐も入っています
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はい
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湯豆腐と言ったら
![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
質問にも沢山ありましたが簡単に湯豆腐ダイエットのお話をしますねッッ
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のんは湯豆腐にはまりずっと湯豆腐を食べていたら一年半の間に
![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
約15キロ体重がおちました
![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
でも
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ダイエットをしようって思っていたわけではなくて、ただたんに湯豆腐にハマった
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だけなんです
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ちなみに、湯豆腐にはまる前は
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身長151センチ、体重60キロ以上ありました
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![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
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凄いでしょ
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……………………でも
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ダイエットをしようとは思わずにハマって食べていた湯豆腐…
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毎日、主食として食べていたら…………………
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だんだん体重が減ってきたんです
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そして、減って来たのが嬉しくて楽しくて、本格的に湯豆腐ダイエットをはじめたんです
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それまでは沢山間食してしまっていたんですが、湯豆腐を食べはじめてから間食も減りました
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豆腐って結構お腹にたまるし、腹持ちもいいんです
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味があきたら、ポン酢、ごまだれとか、味を変えてもいいし
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ちなみにのんはチャンジャとポン酢で食べるのが好きでした
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もみじおろしもサイコーです
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湯豆腐に飽きてきたら豆腐サラダに変えてもいいし、
のんはとにかく豆腐にはまって豆腐料理を食べていました
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湯豆腐の時はバランスも大事なので豚肉をしゃぶしゃぶしたり、
レタスなどの野菜をしゃぶしゃぶしたり…
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ちょこっと工夫しながら楽しく豆腐ダイエットをしていました
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間食はしないの
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食べ過ぎなければ一日一回の甘い物タイムも大事です
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(これは自分の経験上ですが…
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なのでのんは豆腐ダイエットをしながらも、一日アイス一つ
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ケーキ一個
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後は何でも食べ過ぎはだめです
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いくら豆腐だからぁ
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まぁ
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美味しいです
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ちょこっと湯豆腐ダイエットをまた再開してみようかなぁ
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って思っています
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っと言う事で
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以上
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辻ちゃんの豆腐ダイエット話でしたッッ
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