少し久しぶりになりました
今日は1月２９日に行って来たフィジカル・メディカルサミットのことについて
書こうと思います
29日は接骨院の仕事が5時近くまであり急いで千駄ヶ谷の東京体育館へ
講師の方はモーグルの上村愛子選手専属トレーナーの鈴木 岳トレーナー
トレーナーの世界では超有名人
講義は「ファンクショナルトレーニングの理論と実技」
なかなか難しい部分もありましたが、トレーニングにも治療にも役に立つ
理論だと再認識しました
鈴木トレーナーが言っていたファンクショナルトレーニングは
１．重力の利用
２．共同と分離
３．キネティックチェーン
４．3面運動
５．力の吸収と力の発揮
さらに勉強が必要と痛感した1日でした
またまた浦和レッズの勉強会で仲良くしてもらっている友達に
このセミナーでも会いましたやはりこの業界は狭いですね