つらい しんどい 苦しい めんどくさい
そして 死にたい
とてもネガティブで 負の感情
暗くて簡単に触らない方がいい傷
自分1人では解決できなくなったり
抱えていられないような気持ちになった時
どうしたらいいんだろう
自分のことを理解できていないというのに
他人が自分のことを理解できるのだろうか
「考えていることの8割は杞憂に過ぎない」だっけ
9割だっけ
そんなことはどっちだっていいんだ
確かにな とは思う 悩んでる暇があるのなら
行動した方がいいに決まってる
何かを生産している時は多少なりとも
軸が安定するような気がするから
僕はどうして気分が安定していないのだろう
できないことが多いから
→そんな気もする
たくさんのタスクを同時にこなそうとしている
→可視化すれば不安は取り除かれるかもしれない
失敗経験が蘇る
→これに関してはどうしようもないことだ
絶対的な量が足りていない
→自覚はある
1日にできるキャパシティを超えている
→「甘え」なのではないだろうかと思ってしまう
自分を信じる とか 大切にする などということは
よく分からないし すぐにできそうにはない
なら今の自分がすぐに取り組むことができたり
改善ができたり 行動に移せるとしたら何か
自分に必要な物事を的確に判断すること
今 どうしたいのかを明確にすること
0はいつまでたっても0でしかない
1でいいからやれ 行動しよう
愚かではいけない