元エステティシャンの私は、10年以上知識だけの万年ダイエッター。私にたった一つ足りなかったのはマインドです。ダイエットは、メンタルが9割。心から食べたいもの、好きなものを食べながら痩せられる制限のないダイエット法についてお伝えをしています!