身体

筋肉や関節など

動かすから

よく働く。

そして

動かさないから

働かなくなる。

極当たり前のこと❗️

暑さが続いて

有酸素運動の頻度が下がってた。

昨日、動かしたから

今日はそれがよく分かります♪