身体 | 星空のブログ
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身体
筋肉や関節など
動かすから
よく働く。
そして
動かさないから
働かなくなる。
極当たり前のこと❗️
暑さが続いて
有酸素運動の頻度が下がってた。
昨日、動かしたから
今日はそれがよく分かります♪
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