今日はバンク練習に行ってきました。
ジュニアクラブの先生方は、ツール・ド山口湾のお世話係で留守でしたので、高校の自転車競技部の顧問の先生の指導の下で練習させて頂きました。
↓りょうまは左上ですが、体形、筋力、柔軟性によってフォームもさまざまです。
↓新鮮なメニューもありました。
上バンから、一番後ろの選手が自分のタイミングで仕掛けて、後ろから順々に追いかけていく練習。
ゴール寸前で、ゆうまがクマさんを差し切りました。
↓最後は、体幹トレーニングで締め。
中学生になってから夜の筋トレやめて、すっかり筋力がなくなったようです。体幹トレーニング復活させようかな。
バンク練習後は、競輪場の食堂で飯食いました。
２つ食堂があるうちの東食堂、定食５００円でごはんと味噌汁食べ放題。
が、なんと、来週で閉店なそうな。ジュニアたちが飯食いすぎたせいでしょうか。
ツール・ド山口湾
飯の後は、きらら浜周辺で行われているツール・ド山口湾の会場に行ってきました。
↓途中、多くのサイクリストたちを見かけました。風強かったので、向かい風は大変だったでしょうね。
↓ゴールゲート。昨年より豪勢になってますし、会場内のイベントも盛況のようで何よりでした。
ゴルフ練習
夕方はゴルフの練習に行ってきました。
今朝、カメラをマニュアルを改めて読んで、連写機能というものを発見したので、バンクでも試したのですが、ゴルフでも使ってみました。
おー、スロー動画撮るよりも、連写機能を使った方が、それぞれのコマがはっきり写るので、分析ツールとしては、こっちの機能が役立ちそうです。
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