股関節ストレッチ

今日のりょうま、咳がひどいので、小児科に行ったようです。
昨日、おととい寒かったからなあ。ということで、今日は大事を取って打ちっぱはなし。

股関節の可動域を広げるストレッチを入念に。
自分的には、どこをどう意識してやるかは理解しているつもりなんですけど、りょうまに理解させるのが難しい。どうしても、右ケツが飛球線前方に動いてしまうんですよね。



ストレッチ後の素振りです。
バックスイングでの右ケツの動きとダウンスイングでの左ケツの動きのみ意識させました。
「右ケツ、左ケツ」の連呼です。



よろしければポチっと