いろいろ栄養が足りないと言われたわたし。
マグネシウムも不足しているそうです。
マグネシウム摂取に、先生からおすすめされたのがこちら。エプソムソルト。
食べものではありません。
お風呂に入れて、皮膚から吸収します。
このエプソムソルト、わたしは初めて知ったのですが、結構有名みたいですね。
ソルトというから「塩ならステンレスの浴槽や、風呂釜によくないのでは」と思ったのですが、塩ではありません。追い焚きしても大丈夫だそうです。
エプソムという町で発見され、見た目が塩に似ていたから、エプソムソルトと名付けたとか。塩じゃないのにソルトなんて紛らわしいですね。キクラゲはクラゲじゃない、みたいな紛らわしさがあります。
「結構、量があって重たいからAmazonとかネットで買った方がいいよ」
と言われたのでAmazonで注文したしたところ、届いたのがこのサイズですよ。
iPhone11と比べてこのサイズ。
2.2kgです。重たい。
価格は、この量で1,320円と手の届くお値段。
1回で使う量も、結構多いんですけどね。
浴槽やお湯の量によりますが付属のスプーンで5〜10杯。お米の計量カップだと1〜2杯。
パッと見ると付属のスプーンなんてどこにあるんだと思いますが、中に埋もれています。
1日使っただけでは血中のマグネシウム量は変わらないけど、一週間使い続けると血中のマグネシウム量が増えるんですって。
まだ使って2日目だけど、浸かっているとぽかぽか温まります。
お風呂からあがった後も、じわっと汗をかきます。
これなら楽に続けられそう。