こんにちは
暑い日が続いておりますが、みなさまいかがお過ごしでしょうか？
今回は熱中症についてお話しようと思います。
皆様は、熱中症にはタイプがあるのをご存じですか？
どのタイプに近いか是非チェックしてみて下さい
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①暑熱タイプ
暑邪によって熱がこもりうまく発散できないタイプです。体温調節がうまくいっていないため重症化しやすいです。
症状：のぼせやほてり、イライラなど
→おすすめ食材：スイカ、トマト、きゅうりなど
②暑湿タイプ
暑邪に加え、湿邪が組み合わさったタイプです。体が重だるくなったり、胃腸にダメ―ジがかかったりするのが特徴です。
症状：頭が重い、食欲不振、下痢軟便など
→おすすめ食材：冬瓜、胡瓜、ハトムキなど
③気陰両虚タイプ
気（体のエネルギー）と陰（血液や水分）が消耗しているタイプです。
暑さにより体力の消耗したり、汗をかいて体液が不足することで起こります。
症状：多汗、口喝、疲労感、めまいなど
→おすすめ食材：豆製品、豚肉、トマトなど
④脾陽虚タイプ
暑さで冷たいものを摂りすぎることで、体をあたたかくする機能が低下し、脾（消化器）の機能が低下することで起こります。
症状：下痢軟便、疲労倦怠感、食欲不振、顔面蒼白
→おすすめ食材：豆製品、山芋、鶏肉、にらなど
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このように一言で熱中症といっても様々なタイプがあり、タイプに合わせた対応が大切です。タイプにあわせた対応で一緒に暑い夏を乗り切っていきましょう
当店ではお客様のお話を伺い、お客様ごとの体質にあわせた漢方をご提案しています。熱中症に限らず、お気になる症状がありましたが、なんでもご相談ください
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