100日間・夫婦修復カウンセラー 髙田みすみです。
イライラして夫婦修復も
もうどうでもいいや！
って気分になることはありませんか？
これ逆もあるかもしれないですよね。
ご主人もなんだかイライラして
貴女に対し八つ当たりしているような
気分になる事。
何年か前にこんな記事を見つけました。
お笑い芸人、「ずん」の飯尾和樹さん
の対談記事。
不機嫌の9割は”オマケ”です。
というタイトルの記事。
思わず引き込まれて読んでたんですが、
おお！なるほど～
そういう考え方良いな！
って思ったんです。
そこに書いてあったのは、
イライラしてるときって、
そのうちの9割くらいは
「オマケ」なんですよ。
という解釈。
確かに!!
何かイライラの元があって…
例えば、
生理中で頭が痛い
とか
今日の電話のセールス、何だか人の事を
馬鹿にしたような言い方だったなあ。
とか
今日の晩御飯のメニュー決めてなくて
頭がモヤモヤしている時。
とか。
実は元をたどっていくと
ただそれだけだったりする。
それを引きずっているが為に、
イライラが長引いてしまう。
そうすると、機嫌のいい時には
やり過ごせたことが
やり過ごせなくなったりして
色んなことが更に積み重なって
イライラが大きくなっちゃう。
貴女もそんな事はないかしら。
勿論人にイライラをぶつけるのは
良くないけど、人だけじゃなくて、
人生に対してもそんな時って
イライラしてしまうよね～
なんだ～もう！
いつもいつもこんな風になって。
ろくなことないし！
ってぶつぶつ言ったりするのは、
人生に八つ当たりしているのじゃない？
でも、実は突き詰めていくと１つポツっと
黒点が見つかることがある。
●
ところで、
夫婦修復で行う事は次の3つ
だと思うのですが…。
①貴女自身を幸せにする事
②夫を大切なパートナーとして思いやる事
③夫婦の関係が良くなることを行う事
だけど、
①の貴女自身が幸せである事、
これが抜けていると
②や③も出来なくなっちゃうよね。
なので、イライラした時は是非
①を第一に率先して
やってみて欲しいなぁって思います。
逆に、ご主人がイライラしている時は、
つい、自分のせいって思いがちだけど、
ただの八つ当たり。
って解釈するのもいいかもね。
大体元にあるのは、
全然貴女には関係のない事が
原因だったりするはず。
そんな時は、貴女は貴女。
で、イライラに汚染されないよう
貴女は自分のご機嫌を
上手く取れると良いですね
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