【明日9時募集開始】夫任せで待つ毎日から抜け出す小さなワークセッション

夫婦仲マルっと修復チャンネル | stand.fm夫の顔色を伺う毎日は、もう卒業。このチャンネルでは、30年の結婚生活と20年のカウンセラー経験から、夫の言動に振り回されすぎず、自分を取り戻しながら夫婦関係を整えていくヒントをお届けします。 ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ ▶自己紹介カウンセラーだったのに夫に浮気をされたカウンセラー公認心理師/キャリアコンサルタント/産業カウンセラー…

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【夫婦修復】理想の夫婦像が見えたら、次に見るべきもの

貴女の自信を取り戻し
夫の浮気解決！！
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夢じゃない♥

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✔　この苦痛から解放されたい　

夫の浮気・夫婦修復

カウンセラー
高田みすみ

夫婦のきずな”マルっと”再生チャンネル夫婦関係に悩むあなたへ——「夫婦修復」「夫婦関係の再生」に役立つ気づきと実践法をお届けします。「夫の浮気がつらい」「心がすれ違ってしまった」「もうやり直せないかも…」そんな深い悩みや不安を抱えるあなたが、再び夫と笑い合える日を取り戻せるように。このチャンネルでは、 ●19年のカウンセラー経験 ●夫婦関係のどん底から仲良し夫婦に再生した私自身の体験…

前回の記事では、
ある男性のstand.fmのお話から、
「夫婦の理想の形」について書きました。

妻がいることで、
夫が自分らしく力を発揮できる。

妻もまた、
夫の顔色に振り回されず、
自分らしくいられる。

夫婦二人ともが輝ける関係。

つまり、私がイメージしているのは

「シナジー夫婦」です。

お互いに相乗効果を与えながら、
共に歩んでいける夫婦。

そんな夫婦関係って、
やっぱりいいなと思うのです。

でも、現実はどうでしょう。

そんな理想を思い描けたとしても、
今の夫婦関係との間に
大きなギャップを感じる方も多いはず。

それ以前に、
「シナジー夫婦」と聞いて、
拒否感さえ感じた方も
いらっしゃるかもしれません。

「だって、私たち相性最悪だもの」

そんなふうに
感じるのも無理はありません。

でも、
本当にそうなのでしょうか。

元々、結婚するという意思を持って
結婚した二人。
最初から相性が最悪だったわけでは
ないと思うのです。

ご縁があった。
一緒に生きていこうと思った。
この人と家族になろうと思った。

そこには、
きっと何かがあったはずなのです。

でも、
いつも一緒にいることが当たり前になって、
お互いの価値をぞんざいに扱ってしまった。

もしくは、
小さなズレが生じたまま、
そのズレが修正されずに積み重なり、
いつの間にか、
お二人の関係の「パターン」として
固定化されてしまった可能性があります。

今までクライアントさんを見てきて、
ほとんどの方がそうなのです。

まだ貴女たち夫婦が、
完全に終わったわけではないのなら、

そして貴女の中に、
「このままでは終わりたくない」
という気持ちが少しでも残っているのなら、

そこにはまだ、
見ていけるものがあります。

この現実は、
ただ貴女を苦しめるためだけに
起きたのではないのかもしれません。

もしかしたら、

「貴女は本当はどう生きたいの？」
「どんな夫婦でありたいの？」
「何を大切にしていきたいの？」

そんな問いを、
今の現実が投げかけているのかもしれない。

私にとってこの出来事は、

このことに気づくために

起こったんだな。

いつかそんなふうに

受け取れる日が来るとしたら。

今の苦しさの先には、
ただ苦しかっただけでは終わらない

未来があるのだと思うのです。

でも、ここで全部を諦めてしまったら、

この出来事が、
貴女に何を問いかけていたのか。

何を見直すきっかけだったのか。

それさえ分からないままに
なってしまうかもしれません。

苦しさをただ苦しいだけで終わらすのではなく、
底の見えない沼のような場所から、

「金の斧」のようなものを抱えて出てくる。

そんな発見、したくないですか？

百歩譲って、
理想を見てみた。

でも、眩しすぎて、
そこに行けるかなんて想像もできない。

そんな気持ちになるかもしれません。

じゃあ、
その現状と理想の未来って、
どんな距離なのでしょうね。

どれくらいの距離だと、
行けそうな気がしますか？

距離で言うと、そうだなぁ。

100kmほど？
それとも、1kmほど？

こうやって考えると、
少し具体的になってきますよね。

でも、ちょっと待ってください。

ゴールがハワイだとして、
貴女はどこからハワイに行くのでしょうか。

これ、大事ですよね。

どこに行きたいかが分かっても、
今、自分がどこにいるのかが分からなければ、
どちらへ進めばいいのか分かりません。

夫婦修復も同じです。

今のお二人の間で何が起きているのか。
今、夫婦の現在地がどこにあるのか。

そこです。

夫が悪い、私が悪い、という
「犯人探し」ではなくて、

今のお二人の間に、
どんな流れが起きているのかを
少し離れた場所から見てみること。

たとえば、
床から2メートルくらい上に上がって、
自分たち夫婦を眺めてみるような感じです。

そうすると、
ただ苦しいだけだった出来事が、
少し違う角度から見えてくることがあります。

感情の中に飲み込まれていたものが、
「あ、ここに何かあるのかも」
と感じられるようになる。

それだけでも、
次の一歩は変わってきます。

夫婦修復で大切なのは、
いきなり正解の行動を探すことではありません。

まず、

今の自分たち夫婦の現在地を知ること。

そこを見ないまま、
ただ前向きになろうとしても、
また同じところで苦しくなってしまいます。

今考えているのは、
まさにこの「夫婦の現在地」を整理するための
小さなワークセッションです。

普段は継続プログラムの中で扱っている
内容の一部ですが、
今回は少し形を変えてお届けします。

昨日、LINE公式でアンケートをしたところ、
想像以上に

たくさんのスタンプをいただきました。

本当にありがとうございます！

やっぱり、自分の状態を整理したい方が
たくさんいらっしゃるのだと感じています。

こちらのワークセッションですが、
明日16日の19時に、LINE公式の方へ
詳細と先行予約のご案内をお送りします。

少人数で丁寧に行いたいので、
まずはLINEにご登録くださっている方へ
先にご案内します。

気になる方は今のうちに、
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【夫婦修復】夫にそう思ってもらえる妻って、最高じゃない？

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カウンセラー
高田みすみ

#78 男に運がないって知ってた？結婚して22年で気づいた真実 - 朝の不安、消せ。 | stand.fmさこーちゃんのチャンネル 5/13 8:00~8:30 Live on Air https://stand.fm/channels/69ae7abe75c28fe699065fab #スタエフやろうぜ #スタエフ #音声配信 #毎日配信 #夫婦関係 #パートナーシップ #あげまん #自己成長 #人生観 …

最近、ある男性（かめこさん）の

stand.fmを聴いていて

かめこさんのstand.fm↓↓↓

『【夫の浮気】「浮気をする妻」と「浮気をされない妻」』貴女の自信を取り戻し夫の浮気解決！！夫と安心感たっぷりの温泉旅行も夢じゃない♥　　✔　夫の浮気を解決したい　✔　この苦痛から解放されたい　夫の浮気・夫婦修…

夫婦修復にもつながるなぁ

と感じた話がありました。

かめこさんは、

めっちゃくちゃ声が素敵で、
話もテンポよくわかりやすい。

ご自身のネガティブな面も

あけっぴろげに話してくれる。

そんなところが、

きっとファンの多い理由かな
って思っています。

そんなかめこさんですが、
奥さまとの関係について話されていた回で、
男性側からの『本音』を聞いて、

ハッとしたんです。

それは、

「大事なのは、

　いかに女性を輝かせるか」

という言葉です。

ご自身が今、自由に動けているのは、
奥さまの存在が大きい。

自分はずっと、
奥さまの手のひらの上で動いていた
孫悟空のようなものだった。

そんなふうに話されていました。

男性の幸せの秘訣は、
あげまんといること。

そして、
女性が運を持っているからこそ、

男性がその女性を

さらに輝かせること。

それが結果的に、
男性自身の運も高めていく。

そんなお話でした。
これ、すごく響いたんです。

だって、

夫からそんな風に思ってもらえるなんて

最高じゃない？！

妻がいてくれるから、
俺は自由でいられる。

妻がいてくれるから、
俺は自分らしく輝けている。

そんなふうに思ってもらえる関係って、
やっぱりいいなと思うのです。

以前、YouTubeの中野クンの話でも、

似たようなことを書いたことがあります。

中野クンのYouTubeの話↓↓↓

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自由にさせてくれていながら、

絶対の信頼を寄せている関係。

それが、良い妻との夫婦の在り方だと
彼は話していました。

男性側の話を聞いていると、
やっぱり夫婦って、
ただ正しさをぶつけ合う関係ではなくて、
お互いが輝ける関係性を、
どう作っていくかが大切なのだと思います。

ただ、ここで誤解してほしくないのは、

夫にそう思ってもらうために

妻が頑張りましょう、

という夫軸の話ではありません。

私が言いたいのは、

その立場を選択できる位置にいる、

ということです。

夫を輝かせる関わりも選べる。
夫婦の距離を遠ざける関わりも選べる。

どちらも、無意識ではなく、
自分で選べるようになるということ。

それを持てる妻になるってことです。

ただ。
夫の浮気で傷ついたあとに、
「女性は輝きましょう」
と言われても、
正直、しんどいですよね。

輝くどころか、
夫の顔色が気になる。

信じたいのに疑ってしまう。

言いたくないのに、
正しさをぶつけたくなる。

分かってほしいだけなのに、
責める言葉になってしまう。

そんな状態の方も
多いのではないかと思います。

そして、

ここが難しいところなのだけど、

関係性が悪くなっている時に、
どれだけ正しいことを言っても、
なかなか夫には届かないことがあります。

なぜなら、
夫にも不満があるからです。

貴女にも不満がある。
夫にも不満がある。

その状態でお互いがぶつけ合っても、
夫婦の距離はなかなか近づかない。

もちろん、
言いたいことを我慢し続けることが
夫婦修復ではありません。

貴女の気持ちをなかったことに

する必要もない。

でも、
言いたいことを伝える前に、
まず見た方がいいものがあるよね。

それは

どんな夫婦に成って居たいか、
という具体的なイメージ。

男性側の意見を聞くと
自分とは反対側の見え方も分かる。

妻の悪口を言っている夫ではなく
理想の夫婦の状態を得られている
夫の話。

これがやっぱり

貴女に刺さるんじゃないかな。

自分だけが良くなろうとしている

夫側の意見ではなく
二人が良くなろうとしている夫側の意見。

二人が良くなることを考えないと

本当の夫婦修復じゃないでしょ？！

まずは、こういう夫婦に成りたい。

夫が妻のおかげで自由で居られる。

夫が
自分らしく輝けていると感じられる。

そして妻である私も
夫の顔いろをうかがうのではなく、
どんな関りを選ぶのかを自分で決められる。

こういう夫婦のイメージを持つこと
ってとても大切だよね。

じゃあ、現状とのギャップがある時、
どうしたら良いのでしょう。

それについて、

次の会でお話ししようと思います。

明日の19時には、LINE公式でも
少し大切な「相談」をさせてくださいね。

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1年後も同じ場所で悩みますか？それとも、未来を迎えに行きますか？

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夫の浮気・夫婦修復

カウンセラー
高田みすみ

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貴女は夫が浮気をしたこと、
友達に話ができました？

もし話したとして、
それで解決への道が開けました？

私は

友達に話ができませんでした。

すごく仲の良い友達にでもです。
そんな恥ずかしい事、言えない。
自分が惨めになるだけ。

こうしたら良いんじゃない。
ああしたら良いんじゃない。

そんなアドバイスは、
今は欲しくない。
今貰ってもそんなの分かってるになっちゃう。

正論は要らない。
夫の恥をさらしたくない。

そんな気持ちもありました。

でも、誰にも話せないまま、
一人でどうにかしようとしても、
なかなかうまくいかないんですよね。

訳の分からない中、
解決方法も分からないまま、
手探りでやっていく。

今日はこれをやってみて良かったけれど、
明日はそれが悪く出ることもある。

昨日はうまくいった言葉が、
今日は夫を不機嫌にさせることもある。

だから、

だんだん分からなくなる。

私もカウンセリングを受ける前は、
テキストだけ買ってみました。

ノウハウも書いてあって、
これならできるかもと思った。

でも実際には、
私にはどれが必要なのかが
よく分からなかったんです。

自分のことだからこそ

分からない。

カウンセラーなのに、ですよ。
ここが本当に難しいところです。

ちなみに…

貴女は1年後、

どうなっていたいですか？

真剣に考えてみてください。

夫と離婚して、
スッキリしていたいですか？

それとも、
自分の中でどうしたいのかを
はっきりさせたいですか？

私のところに来られる方の多くは、
本当は、夫と再び仲良くなりたい。

いや、前以上に、

夫の顔色を気にせず

仲良くなりたい。

そう思っている方が多いです。

でも現実はどうでしょう。

月日ばかり過ぎてしまって、
自分がどうしたいか分からないまま、
日にちだけが過ぎていく。

スッキリ離婚したいと

思っているはずなのに、
自分の中で決めかねている。
（ここに貴女の本当の思いが

　隠れていたりする）

子供がいるから。
お金が不安だから。
もしかしたら夫が

改心するかもしれないから。

そうやって、
周りの変化を待ってしまう。

仲良くなりたいと思っていても、
夫の顔色ばかりが気になって、
緊張度が全然変わらない。

そして、

2年、3年と経っていく。

そのままで、
貴女は本当に良いのでしょうか。

1年後も夫婦のブログを読んでいる

っていうので大丈夫？

本当は、

嫌なんじゃないかな…。

どうしたら良いんだろう。
私はどうしたいんだろう。
夫はどう思っているんだろう。

そうやって同じ場所で

悩み続けているとしたら、
それはやっぱり苦しいよね。

じゃあ、どうしたら良いのか。

ノウハウを増やすことより、
今の自分の状態を知ることです。

ブログを読むことも、
YouTubeを見ることも、
テキストで学ぶことも、
もちろん意味はあります。

方向性を知ることはできるから。

でも、頭で分かることと、

実際にできることは違います。

今日もクライアントさんと話していて、
こんなことを言われました。

「ブログもYouTubeも
今までさんざん見てきました。

頭では分かるんです。

でも、自分ではできなかった。

こうやって自分が話すこと。
それに対して、
今の自分に合った応答が返ってくること。

これがなければ、
私は成長できなかったんだと
やっと分かりました。」

これ、本当にそうなんです。

情報を読むだけでは、
自分の反応までは見えません。

夫の一言でなぜ揺れるのか。
なぜ我慢して爆発してしまうのか。
なぜ信じたいのに疑ってしまうのか。
なぜ仲良くしたいのに

責める言葉になるのか。

そこは、一人では見えにくい。

だから、
夫婦修復は一人で頑張ればいい、
というものではないんです。

誰かに話す。

自分の言葉にする。

返ってきた言葉を受け取る。

そのやり取りの中で、
やっと自分の状態が

見えてくることがあります。

夫婦修復は、
今の自分を知って、
次に選ぶ行動を変えていくことです。

だから、
一人で抱え込むところからは、

そろそろ抜け出してほしい。

貴女が弱いからではありません。

本当に大事な問題ほど、
一人では見えなくなるからです。

1年後。

まだ同じ場所で、
どうしたらいいんだろうと
悩み続けていたいですか？

それとも、
あの時は苦しかったけれど、
あの経験があったから
私は自分の在り方を見直せた。

そう思える自分でいたいですか？

その日を、ただ待つのではなく、

迎えに行こう。

そのための『第一歩』になるような場所を、
今、心を込めて準備しています。

気になる方は
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stand.fmはじめました。毎週月曜日UPしてます＾＾

【夫婦修復】本当にそんな風になれるの？二人の卒業生から得たヒント

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GW中、偶然にも
夫婦修復プログラムをご卒業された方
お二人から、久しぶりに

メッセージをいただきました。

お一人目は2年半前に

ご卒業された方。

先生、こんばんは。
お久しぶりです。

先生のカウンセリングを受けてから約2年半。
今はあの時からは想像もつかないような状況です。

「離婚だ」
「何とも思わない」
と言っていた主人が、
今は大好き大好きと言ってきます。

あれだけ毎日やっていた

ゲームもやっていません。

仲良くなってからも寝室は別々のまま、
逆にお互い一人の空間も

大事だなと思っています。

来週は〇〇に野球観戦がてら
ホテルを予約したのでプチ旅行です♡

泣きながら先生と電話した
あの日からは想像もできなかった今日です。

先生には本当に感謝しかありません。
こんな報告が出来て嬉しいです。

もうお一人は

1年前に卒業された方。

ご無沙汰しています。
私の事、覚えてみえますか？

その後、私達は前以上に
仲良く暮らしています。

ほんと、あれは
何だったんだろうと思います。

自分一人の考えじゃ
到底、修復なんて無理だったと思います。

カウンセリングの話を100%
理解できた訳じゃありませんが

やれたところもあって
今の生活を得れたんだと思います。

今だからカウンセリングで言われた事は、
その通りだと思いました。

感謝しています。

こんな風に卒業されて、
月日が経ってもご連絡いただけるのは
とても嬉しいです。

そして何より、
今も幸せに過ごされていること。

夫婦仲が悪くなる前よりも、
さらに仲良くなられていること。

私が応援したい
シナジー夫婦になられていること。

それが本当に嬉しいのです。

お二人に共通していたのは、
一旦、

夫を握りしめていた手を

手放すことでした。

手放す？

この言葉って、
なかなか感覚としては

分かりにくいですよね。

以前も、

ある方に質問されたことがあります。

「それって、夫を諦めて
一人で過ごす準備をするってことですか？」

確かに、
ニュアンスとしては

近く感じるかもしれません。

でも、根本が違うのです。

その方が言われていたのは、

そんなの辛い。
悲しい。
私から夫を引きはがすなんて辛すぎる。

でも、そう思わないと

いけないんですよね。

という、
痛みをこらえる手放しでした。

でも、私が思う手放しは
少し違うのですよね。

たとえばね。

貴女が小さな子どもだったとして、
大事なお菓子を
手に持っていたとします。

誰にも取られたくない。
絶対に失くしたくない。
そう思って、
ぎゅっと握りしめる。

でも、握りしめれば握りしめるほど、
そのお菓子は手の中で
つぶれてしまうことがあります。

本当は大切にしたかったのに。

大切だからこそ、
壊したくなかったのに。

失いたくない気持ちが強すぎて、
かえって大切なものを
苦しくさせてしまう。

そんなことって、
夫婦の中でもあるのではないかな

と思うのです。

手放すというのは、
そのお菓子を

捨てることではありません。

誰かに渡して、
諦めることでもありません。

ぎゅっと握りしめていた手を、

少しゆるめること。

手のひらにそっと乗せて、
「これは私にとって大切なものなんだ」
と、もう一度丁寧に見ること。

夫婦修復の手放しも、
それに近いのじゃないかな。

夫を諦めることではない。
夫をどうでもいい人に

することでもない。

この人は、
私にとってどんな存在なのか。

私はこの人と、
どんな夫婦でありたいのか。
そこに戻っていくこと。

それが、
私の思う手放しです。

そして、
この手放しができた時、
現実が動いていくのかもしれません。

ただね…。

お二人とも
すぐにこんな風になれたわけでは
ないのですよ。

貴女もこれを読まれて、

「この人たちは特別なんだ」
「私はそんな風にはなれない」

と思わなくて大丈夫です。

当たり前だと思っていた現実が、
急にシャットダウンするって、
とてもショックなことじゃないですか。

落ち込んで当たり前です。
「私にはできない。」

と思うのも、当たり前です。

夫が悪いことをしたはずなのに、
私が変わらないといけないなんて、
納得できない。

そう思うのも自然です。

こんなこと、誰にも話せない。

誰かに、

「貴女がそんなことをしているから
ダメなんじゃない？」

なんて言われたら、
これ以上責められたら、
自分自身が崩れてしまいそう。

そんな中で、
必死で頑張っている方も
いらっしゃると思います。

だから、これ以上

自分を責めなくていいんです。

今回ご紹介させていただいた
卒業生のお二人も、

同じように見えて、
それぞれ別の形で
修復を進めてこられました。

どちらも、苦しい中

小さな一歩が出るサポートを

受けながら
その方に合った修復の形を
一緒に探してきた結果なんです。

誰かの方法は誰かの方法。

貴女には、
貴女の状況があり、
貴女の痛みがあり、
貴女の夫婦の形があります。

まずは、私で良ければ、
一度お話し聞かせてくださいね。

貴女の痛みを無視せずに。
これからどうありたいのかを
一緒に見ていけたらと思います。

まずは、貴女が今できる

小さな一歩。
お待ちしていますね♡

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私の背中は、何を語っているのだろう

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父の七回忌でした。

毎回、
そのお寺のお坊さんのお話が
楽しみです。

今回は、
年月が経つにつれ、
故人との距離は遠のくけれど、

故人が残していったありがたみを
より近く感じてくるものだ、
というお話でした。

その話を聞きながら、
三回忌の時はまだ、
お経を聞いていても
涙が止まらずにいたことを
思い出しました。

でも今回は、
このお経にはどんな意味があるのだろう。

そんなことを考えながら
聞いている余裕が、
私にはありました。

長いお経を聞いた後、
いざ、お坊さんのお話！

ワクワクしながら
待っていました。

年月が経つにつれ、
故人との距離は遠のく。

まさに、
亡くなった時の悲しみが
すぐに胸にこみあげてくることは
なくなったなぁと、

その言葉を聞いて
感じました。

しかし、
故人が残していった
様々なことを、

ありがたみとして
より近くに感じていく。

その言葉を聞きながら、
父のことを思い出していました。

暴走する思いは
あったにせよ、

その根底には、
深い愛があったことを
感じるようになりました。

社員への責任感。

家族に、
どうしたら幸せでいてもらえるか
という思い。

境界線を越えてしまうような
お節介なところは
あったにせよ、

その強い思いは、
確かに父の中にあったのだと
感じます。

父を少し厄介に感じていた記憶は
少しずつ薄れ、

思いだけが
届くようになってきた。

そんな風に感じています。

そして、
お坊さんの言葉は続きました。

それは、

自分の背中が語るということ。

人は鏡を見て、
自分の前は意識するけれど、

どんな風に人生を歩いていくか、
背中はあまり意識していない。

でも、残っていくのは
その人の正面の部分ではなく、

その人の歩いた軌跡。

背中が残っていくのです。

どんな風に生きてきたか。

それが年月を経ても
残っていく。

ああ、
そういうことなんだ。

つい前のめりになりがちな自分を
戒める言葉となりました。

これが無い。

あれが無い。

もっと欲しい。

もっとこうだったら。

今あるものへの満足や
感謝の気持ちが
つい薄れ、

ないものばかりに
目が行ってしまう。

前しか見ていない私。

でも、
ひとつひとつ
今あるものに目を向けて、

どう生きたいのか。

どう在りたいのか。

自分の背中は、
どうなのか。

・

小さなことも含め、
困難なことは
日常に溢れています。

起こった出来事よりも、
それに対して
どう向き合うか。

起こった出来事よりも、
そんな中で
自分はどう在りたいか。

すべて、
背中が語っていく。

夫婦のことも、
もしかしたら
同じなのかもしれません。

相手の言葉や態度ばかりを
見ている時ほど、

自分がどんな背中でいるのかは
見えにくくなる。

でも本当に残っていくのは、
その時、自分が
どう在ろうとしたか。

苦しい出来事の中で、
何を大切にしてきたか。

その積み重ねなのかもしれません。

私はどう生きたいのか。

お坊さんの優しい声を聴きながら、
少し背筋が伸びたような
そんな気持ちになりました。

今日もまた、
自分の背中を少し意識しながら
一日を選んでいきたいと思います。

＊

どう生きるか、の

ヒントになれば幸いです。

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【夫婦修復】夫のために頑張るなんて納得できない貴女へ

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夫の浮気・夫婦修復

カウンセラー
高田みすみ

夫婦のきずな”マルっと”再生チャンネル夫婦関係に悩むあなたへ——「夫婦修復」「夫婦関係の再生」に役立つ気づきと実践法をお届けします。「夫の浮気がつらい」「心がすれ違ってしまった」「もうやり直せないかも…」そんな深い悩みや不安を抱えるあなたが、再び夫と笑い合える日を取り戻せるように。このチャンネルでは、 ●19年のカウンセラー経験 ●夫婦関係のどん底から仲良し夫婦に再生した私自身の体験…

貴女は今まで、
イラついたり、
仕事で上手くいかず落ち込んだり、
子供が言うことを聞かなかったり、
願うことが上手くいかなかったときに
誰にそれをぶつけていたでしょうね。

私は…

夫にぶつけていました。

貴女はどうでした？

不機嫌さを振りまき、
夫に察してよ！という思いが湧き出て
夫に当たってはなかったでしょうか。

私は思い当たることが
沢山ありました。

だから
夫が浮気をした時に
その女性を選んだ時に、

力強く、

「それならどうぞ！お好きに！」

と言えなかったんですよね。

心の奥で、
そうだよね。
それは仕方ないかも。
と、

自分に思い当たる節があったんです。

勿論、だからと言って
浮気をしていい理由にはなりません。

それはないよね！
浮気って一番最悪じゃない。
いくら私に非があったとしても
それはないよ。

そう思う気持ちも、
本当によくわかります。

でもね。

浮気はすべてが終わりじゃない。

やり直すすべがある。

完全に終わってしまったという
事象じゃない。

それってなんでだと思う？

貴女にチャンスがあるから。

まだ猶予が残されているから、
だから浮気なのです。

夫が死んでしまったわけじゃない。
貴女が突然命をなくして

しまったわけじゃない。

完全に二人が引き裂かれたわけじゃない。

時間という猶予がある。

それってつまり

どういうことだと思う？

二人の関係を元に戻したいと願う
本気の誰かが、動くことで、

関係の流れが変わる可能性が
残っているという事なのですよね。

それは、

夫を浮気相手から引き離す事が
ゴールではない。

貴女自身が

本当の幸せを手に入れること。

それが
ゴールなんです。

ストレスを誰かに

埋めてもらうのでもない。

子供が言うことを聞かなくて

イラつく気持ちを
誰かにぶつけて発散するのでもない。

上手くいかないことをまき散らして
誰かを不愉快にさせる事でもない。

じゃあ、本当の幸せって何？

私が考える幸せは

どんな小さなことにも

目を向けられ感謝できる心。

それはて自分の中に合って

外にあるものではないのです。

どんな逆境や困難の中にあっても、
感謝と報恩の思いを持てている状態。

そしてそれは自分の周囲に

どれだけ笑顔があるかも重要。

人が一人で生きられないのと同様、
周りの人が幸せであることも重要です。

私はそう考えています。

実は、

夫が浮気する前もそう思っていたんです。

それなのに、
自分が余裕がない事で、
本当の幸せに目が向けられないほど
心がすり減ってしまっていました。

そして、
相手にそれを

埋めてもらおうとしていた。

自分の人生に責任を持てておらず、

他人にそれを任せてしまっていた。

そこに気づく必要があった。

だから、この出来事があり、
気づくことができたんです。

夫にぶつけていたことが
ぶつけられない状態に陥った今、

貴女ができる事は何だろう？

貴女が

貴女自身で幸せになる事。

それなんですよ。

まずは、そこから始めてみる事。

そして、初めて
夫婦の笑顔を戻すことができる。

他の誰かが夫を笑顔にするのを
ただ見ているのではなく、

貴女自身が、
自分の幸せを取り戻し、
その幸せの光を

夫婦の間に灯していく。

夫にぶつけていたものを、
夫にぶつけられなくなった今。

それは、

貴女が自分の幸せを

誰か任せにしないための

岐路なのです。

夫のために

学ぶのではありません。

貴女が、
貴女自身を幸せにする力を

取り戻すために学ぶのです。

＊

貴女の「変わりたい」という決意、

私が全力で受け取ります。

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2月の多く読まれた記事 Best5 ❣その頑張り、方向あってる？！

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夫の浮気・夫婦修復

カウンセラー
高田みすみ

『【卒業インタビュー】境界線を引いたとき、現実が動いた話』貴女の自信を取り戻し夫の浮気解決！！夫と安心感たっぷりの温泉旅行も夢じゃない♥ 　　 …

GWいかがお過ごしですか？

私は父の七回忌を６日に控えていて
長女も東京から帰ってきているので
夫抜きで女子会！と称して
温泉とスイーツ三昧をしてきました。

窓の外に見えるのは

岡山に流れる旭川なのですが、

そこには、

ヌートリアの親子もしくは夫婦
が住んでいて、草を食べに

この緑の岸辺に上がってくるんです。
それが本当にかわいくて。

でも、
パッと見はビーバーみたいに

可愛いのですが…
種類としてはネズミ…
特定外来生物なんですよね

さて、恒例の

「忘れたころの2か月前Best5」

行きますね♡

※今回も3か月前ですね

その記事にまつわる後日談や

裏話なども加えて行きま～す

　

ではさっそく、２月のTOP5をご紹介しますね

2月のトップ５記事

まずは、５位から～

Top5

『一人で頑張るの、やめました』貴女の自信を取り戻し夫の浮気解決！！夫と安心感たっぷりの温泉旅行も夢じゃない♥　　✔　夫の浮気を解決したい　✔　この苦痛から解放されたい　夫の浮気・夫婦修…

卒業インタビューがトップ５に
入るのは本当に嬉しいです。

だってこの記事には

私以外の頑張りがしっかり詰まっているから。

卒業されたクライアントさん。

そして編集者の方。

それを引き出せなかったら

ショック大きい…

そして、読者の皆様が読んでくださり
動画も観てくださって、私もそうなるぞ！
と勇気を持ってもらえると
こんなに嬉しいことはないです。

あ！！

明日も新しく卒業動画を
アップしますのでよかったら
観ていただけると嬉しいです♡

Top4

『【夫婦修復】ほんの少しの違いで構造が「これ」に変わってしまう話』貴女の自信を取り戻し夫の浮気解決！！夫と安心感たっぷりの温泉旅行も夢じゃない♥ 　　 …

フフフ♡
まるこちゃん登場！

このまる子ちゃんは
chatGPTにこんな感じでお願い
と描いてもらっているのですが

毎回なんだかへんちくりんなまる子ちゃんに
一度はなってしまうんですよね。

今回もやたら顔周りに線が多くて
髭が生えたようなまる子ちゃんになって
指示の仕方をあれこれ工夫しました。

ちょっと残像残ってます💦

Top3

『【夫婦修復】「そのお金、何に使ったの？」が止まらない時、見てほしいこと』貴女の自信を取り戻し夫の浮気解決！！夫と安心感たっぷりの温泉旅行も夢じゃない♥ 　　 …

この話に少しだけ

関わるのですが、私は
ある携帯ゲームのチームに参加して
チーム運営も少しだけ携わっているんです。

とてもいい仲間で、

ゲームという世界でつかず離れず。

年齢も職業も知らないけど

都道府県どこにすんでるかだけ知っている。

私にとっては斬新な世界です。

でも、少し前ちょっとスランプに陥りました。
ゲームがしんどい…って感じてきたんです。

しかし、この仲間とは離れがたい…。
私にはこういう余暇の世界も必要。

でね、なぜしんどいか考えてみたの。
…しばらくして気が付いたのは、
「個人戦で優勝する」ということに

熱意を注ぎすぎていたことに気づいたんです。

あれれ～？！

ですよね。
余暇、楽しむために始めていたのに
熱意は、「勝つため！！」に

いつの間にか変化していた。

いったい私はどこに

向かっていたんでしょうね
気づけて良かった！！

余暇の位置づけに戻しました

Top２

『11月の多く読まれた記事 Best5 ❣ ありのままの自分がテーマ』貴女の自信を取り戻し夫の浮気解決！！夫と安心感たっぷりの温泉旅行も夢じゃない♥ 　　 …

私もそういえば、

お金の問題は色々ありました。

夫の沽券にかかわるので

詳しくは話せないけど…。

でね、色々やってみて学んだのは

夫の課題に手を出さない。
これに尽きるってことです。

手を出すと、貴女が

「尻ぬぐいしてくれる人」

そうなっちゃうのでね。

そこ、貴女が背負って

頑張らなくていいんです。

とにかく自分を守りましょう。

・

そして

ドゥルルルル～～～

※ドラムロール

Top1

夫婦のきずな”マルっと”再生チャンネル夫婦関係に悩むあなたへ——「夫婦修復」「夫婦関係の再生」に役立つ気づきと実践法をお届けします。「夫の浮気がつらい」「心がすれ違ってしまった」「もうやり直せないかも…」そんな深い悩みや不安を抱えるあなたが、再び夫と笑い合える日を取り戻せるように。このチャンネルでは、 ●19年のカウンセラー経験 ●夫婦関係のどん底から仲良し夫婦に再生した私自身の体験…

おお！Best５記事でしたね♡
オムニバス形式って

一度に観れるからいいですよね。

振り返って読んでくださり

ありがとうございます♡

以上が、2026年2月のTOP５でした。

今日も最後まで

ありがとうございます

こちらも勇気を出して

ポチッともらってくださいね

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【夫婦修復】気づいたサインを修復につなげるには

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夫の浮気・夫婦修復

カウンセラー
高田みすみ

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本当は、2日目で完結するはずでしたが、
3日目に延びちゃいました。
ごめんなさい。

今日は、

そんな気づきを貴女が得たとして、
じゃあ、どうしたら良いのか？

ということについて
お話ししたいと思います。

まず一番大事なのは、
貴女はどうしたいか？
ということです。

ここは、重要なポイントです。

でないと、
これからお伝えする方法は
苦痛でしかなくなります。

人に勧められて、
気乗りしないことって
やっぱり続けられないのですよね。

私のところにお越しの多くの方は、
修復したいという思いが明確なのが
特徴ではあります。

でも、これも不思議なことで、
ゴールは言語化できないけれど、
感覚的に選んで来られる方も

いらっしゃいます。

実は、そこに答えが

あったりもするんですけどね。

自分の思いは言語化できない。

でも、実は
「修復したい」
「夫のことがやっぱり好き」
という気持ちが、そこに隠れていることも
大いにあるのです。

とはいえ、今は話が横道にそれそうなので、
ある程度、修復もありかな〜
ぐらいの気持ちの人も
範囲内として読んでくださいね。

そんなに大変なことではありません。

友達にやっているくらいの気遣い。
そんな小さな気遣いで十分です。

なんたって、
「我慢せずに修復」
これがモットーですものね

1日目にお話しした事例では、

・夫の夜の誘いを2、3度断った。

・夫に尋ねて答えをもらったのに、
その答えとは違う方を選んだ。

という例をあげました。

他にも、

・喧嘩の際に「結局お前は自分の事だけだな」

　と言われていた

・夫から何度もお願いされていたことの

　優先順位を最後にしていた

・夫が出張先でお土産を買ってきても、

　賞味期限切れで放り投げている

こんなこともあるのではないでしょうか。

※私の事例を挙げてみました(笑)

でね、
この見逃していた盲点なのですが、
何度もお伝えしているように、
貴女を責めるための材料ではありません。

これからの夫婦の未来を変えていくための
材料として見てくださいね。

見るポイントは、3つあります。

①「正しさ」ではなく「相手にはどう届いたか」を見る

自分の中では、

「仕方なかった」
「そんなつもりじゃなかった」
「私だって大変だった」

と思うことでも、夫には、

「俺は後回しにされている」
「男として見られていない」
「大切にされていない」
「何を言っても届かない」

と受け取られていたかもしれない。

ここで見るのは、
どちらが正しいかではありません。

相手には、どう伝わっていたのか。

夫婦修復では、
ここが大きな分かれ道になると思います。

② 小さなサインを「責め材料」ではなく「情報」として扱う

夫が言った言葉。
態度が変わった時期。
誘わなくなったタイミング。
頼みごとをしなくなった流れ。
会話が減っていった空気。

それらは、

今さら自分を責めるための材料ではなく、
夫婦の中で何が起きていたのかを

知る情報です。

自分を責めながらの行動は、
どうしても委縮した態度に

なってしまいます。

どちらが悪いという話ではありません。

お互いの関係が、
甘えの中で少しずつズレていった。

だからこそ、
これから修正するための材料として
見ていくのです。

③ 今から「関わり方」を変える

一番現実的な解決方法は、
謝罪よりも先に、
日常の関わり方を変えることかもしれません。

たとえば、

夫が話した時に、
途中で否定しない。

頼まれたことをすぐできない時は、
「〇〇の後でやるね」
と言葉にする。

お土産をもらったら、
「買ってきてくれたの⁉　ありがとう」
と丁寧に受け取る。

夜の誘いを断る時も、
雑に切り捨てるのではなく、

「今日は疲れているけど、
誘ってくれたことは嬉しい。

明日はどうかな？」

とできれば代替案も伝える。

アドバイスを求める時は、
夫の選択も取り入れるつもりで聞く。

または、
自分の考えと夫の考えを合わせて、
第三の選択を探してみる。

つまり、
夫を変えようとする前に、

私はあなたをどう扱っているか

を変えていくのです。

こういう小さな修正です。

大きな謝罪や、
劇的な話し合いよりも、

毎日の中で
あなたを雑に扱わない
を積み重ねる。

ここが、現実的な回復の入口です。

ただし、

ここでひとつ注意があります。

修正することは、

夫の顔色をうかがうこと

ではありません。

「嫌われないように」
「機嫌を取らなきゃ」
「また離れてしまうかも」

という不安から動くと、
今度は自分がすり減ってしまいます。

そうではなくて、

私は夫婦を大切にしたいから、
　　この扱い方を選ぶ。

この主体性が必要です。

ここまで書いてみて、
貴女も気づいているかもしれません。

友達に自然とできていること。

実は、

それが夫にも必要なんだということ。

2日目にも書いたように、
友達にはしないことを
夫にはしていたこと。

そこに気づいた方も
いらっしゃるかもしれません。

少しそのような見方で、
夫との関係を観てみる。

それは、結構分かりやすいです。

夫を責めるためでも、
自分を責めるためでもなく、

これからの夫婦を

どう扱い直していくのか。

その視点で見ると、
見逃していたサインは、
修復のための材料に変わっていきます。

夫婦修復は、

過去の自分を責めることではなく、
これからの扱い方を

選び直すことから始まります。

頑張る場所を間違えていませんか？

愛が戻る「本当の順番」はこちらから。

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