【夫婦修復】仲良くなろうとするほど個になるパラドックス

貴女の自信を取り戻し
夫の浮気解決！！
夫と安心感たっぷりの
温泉旅行も

夢じゃない♥

✔　夫の浮気を解決したい　
✔　この苦痛から解放されたい　

夫の浮気・夫婦修復

カウンセラー
高田みすみ

自己紹介

初めての方へ

あるクライアント（Aさん）さんと
深い話に入り込み、


まさに不思議なのだけど、
それこそが夫婦修復に向かう過程

なのだな。

と、思うことがあったので
ここでシェアしますね。


結論から言うと、

仲良くなろうと

すればするほど、
 

実は個の感覚に近づく、
 

という、当初のイメージとは違った
 

パラドックスに陥るという事実。

※パラドックス＝逆説的な真理



そしてこれは、

今、夫婦が上手くいっていない

と感じている人ほど、
一度立ち止まって知ってほしい

構造でもあります。



多くの場合、

仲良くなりたい
関係を良くしたい

そう思えば思うほど、

・もっと分かり合いたい
・ちゃんと向き合いたい
・距離を縮めたい

そうやって

「一体になろう」とする。


でも実は、

その関わりが上手くいかない原因に
なっていることもあるんです。


どういうことかというと、



Aさんはご主人と
本当の意味で仲良くなりたい。

そんな思いを持って
このプログラムを始められました。


自分を深ぼって
土台を整えていく中で、
少しずつ変化が起きてきたんです。


夫婦が上手くいき始め、
会話の質も変わり、
夫のことを
怒りではなく
愛おしいと感じられるようになってきた。

 

ここまでは、
多くの人が望む変化ですよね。


でもそのとき、
Aさんの中に出てきたのは
 

「不安」でした。

なぜか。


深堀を進めていくと
こんなことが見えてきたんです。


夫は自由であっていい。
夫が幸せであるといいな。


そんな思いが
自然と湧いてきた。


そして同時に、
私も自由でいい。
そんな感覚。


相手を縛るのではなく、
「あなたはあなた、私は私」
その上で愛する
という感覚に変わってきた。


とても暖かくて、
満たされた感覚。


でもその一方で、
孤独感と不安感も
同時に生まれてきた。


これってなぜだと

思いますか？



一つ言えるのは、

相手をコントロール

することはできない

これが
本当の意味で腑に落ちたから。



一人一人が個の人間で、
違う価値観や欲求を持った存在同士が
夫婦として一緒にいる。



つまり、今まで
夫婦とはこのような感覚でいた

のだけど、

今までのような
「一体でいることで安心」
という関係から、
「別々でも安心できる関係」へ
移行している途中なんです。




この移行期に、
人は強い不安を感じます。


今まであった
コントロールできる感覚が
なくなるから。


でも同時に、
ここを越えていくと
関係の質は変わります。



責任を相手に預けるのではなく、

「私はどうしたい？」
 

に戻ってくる。


その選択を
自分で持てるようになる。

 

すると結果的に、
夫側にも変化が起きてくるんです。


今までは、
何をしても許される人
いつもそこにいる存在だった妻が、
「この人は自分の意思で動く人なんだ」
という存在に変わる。


つまり、
失ってもいい存在から
失いたくない存在に変わっていく。

 

そうなると、
夫もまた
自分の行動を
自分で選び始めるようになります。

 

誰かに管理されるのではなく、
自分の意思で
関係を大切にするようになっていく。

 

まさに、
お互いが「個」として

立ったとき、


初めて
本当の意味で
仲の良い夫婦になっていく。
そういう構造なのです。



だからもし今、
関係がうまくいっていないと

感じているなら、

「どうやって仲良くなるか」

ではなく、

「どう在るか」


そこに
一度目を向けてみてほしいのです。

＊

＊

どう動けばいいか分からなくなった時、

まず開いてほしいリストです

↓　↓　↓　

LINE登録：https://lin.ee/74kbZmJ

Lineお友達限定で下記もプレゼントしています。

「月曜の朝から元気が出る！」と大好評！
　【月曜朝の元気が出る言葉】


期間限定：無料❣5日間チャレンジ実施中
 

YouTube：

夫婦のきずな”マルっと”再生チャンネル

夫婦再構築ランキング

【夫婦修復】「理想の妻」を卒業したら、夫に居場所ができました

貴女の自信を取り戻し
夫の浮気解決！！
夫と安心感たっぷりの
温泉旅行も

夢じゃない♥

✔　夫の浮気を解決したい　
✔　この苦痛から解放されたい　

夫の浮気・夫婦修復

カウンセラー
高田みすみ

自己紹介

初めての方へ

最近、ある方の変化を見ていて
とても印象に残ったことがあります。

それは、自分の心の在り方という
「土台」を整え続けた結果、
ご主人が劇的に変わっていったお話。


その方はこれまで、
家のことも、子どものことも、
ほとんど一人で背負ってきました。

いわゆる、家族のために
一生懸命に頑張ってきた
「理想の妻」だったんです。


「私がやらなきゃいけないから」


そう思って、当たり前のように
全部を一人でこなしていました。


しかし、夫の浮気が始まり、
絶望のどん底に突き落とされます。


どうしていいかわからない。
それでも「妻として正しくあろう」と
さらに自分を追い込み、
頑張り続けていたのです。



カウンセリングを通し、
「どうすれば夫を変えられるか」
という外側への執着を手放し、


「自分はどう在りたいか」
という内側の視点に戻る練習を
コツコツと積み重ねてきました。



すぐに何かが変わるわけではなく、
むしろ苦しさを感じる
孤独な時間もありました。


それでも、
「相手をどうにかする」のではなく
「自分をどう大切にするか」に
戻り続けてきたのです。


今回の変化は、
決して“たまたま”起きた
ラッキーではありません。


その地道な積み重ねがあって、
初めて出てきた「本音」がありました。


それが、

「もう、頑張れない」

という一言でした。


相手を責めるでもなく、
誰かと比べるでもなく、
ただ、自分の状態をそのまま伝えた。


その象徴的な出来事が起こります。


ご主人が自ら食洗機を買い、
こまごまと家事をするように

なったのです。


今までは、どんなにしんどくても
無理をして洗い物をしていました。


でもある日、
「今日はもうしんどい、寝よう」
と、自分の気持ちに従ったのです。


不機嫌でイライラする自分より、
機嫌よく過ごせる自分を優先する。


だとしたら、今日はさっさと寝る。
皿洗いは明日やればいい。


そんな風に、
 

「こうあるべき」

という重い鎧を
 

少しずつ脱いでいきました。


すると、それまで家のことに
無関心だったご主人が、


・食器を洗うようになり
・家電を調べて食洗器を提案

・購入後も家事に積極的


という驚くべき行動を
自分から取り始めたのです。


「え、なんで急に？」

そんな変化でしたが、
理由はとてもシンプルです。


彼女が、
 

「ちゃんとやらなきゃ」
 

を手放したからです。


今までは、しんどくても
彼女が完璧にできてしまっていた。


だから夫からすれば、
「困っているようには見えない」
「任せておけば大丈夫」
という状態だったのです。


でも今回は違った。
「もう無理」と、
自分の足でちゃんと止まった。


すると、夫の目には
今まで見えていなかったものが
映り始めます。


妻の大変さ、負担、
そして

「自分が関わる余地」です。


人は、責められると動けませんが、
「必要とされる」と動きます。


「やって！」と命令したからではなく
「もう頑張れない」という、
ごまかしのない本音が届いたから。


そしてもう一つ、大切なこと。
彼女は夫がやってくれたことに、
「ありがとう」と
そのまま受け取っていました。


「今さら遅い」「当たり前でしょ」
と言いたくなる場面でも、
「やってくれた事実」を喜んだ。


すると夫の中で、
「これでいいんだ」という

自信と居場所が育っていった

のです。



夫婦関係は、
一方が必死に頑張れば
うまくいくものではありません。


むしろ、
「頑張るのをやめたとき」に、
関係が動き出すことがあります。


もし今、
「私ばっかり」と疲れているなら。


もう少し頑張る、ではなく、
「頑張れない自分」を
そのまま出してみませんか？


その一言は、
これまでのあなたの積み重ねが
形になった、尊い本音。


そこから、新しい夫婦の形が
始まっていくこともあるのです。

＊

頑張るのをやめて、

夫に役割を返すステップとは？

夫婦関係を変えるヒントはこちら♡

↓　↓　↓　

LINE登録：https://lin.ee/74kbZmJ

Lineお友達限定で下記もプレゼントしています。

「月曜の朝から元気が出る！」と大好評！
　【月曜朝の元気が出る言葉】

期間限定：無料❣5日間チャレンジ実施中
 

YouTube：

夫婦のきずな”マルっと”再生チャンネル

夫婦再構築ランキング

【夫婦修復】優しくしているのに、関係が良くならない。

貴女の自信を取り戻し
夫の浮気解決！！
夫と安心感たっぷりの
温泉旅行も

夢じゃない♥

✔　夫の浮気を解決したい　
✔　この苦痛から解放されたい　

夫の浮気・夫婦修復

カウンセラー
高田みすみ

自己紹介

初めての方へ

優しくしているのに、

関係が良くならない。



例えば、
夫が朝帰り。
それでもフラフラになりながら

仕事に行こうとする。
 

疑いの気持ちがありつつも
「行ってらっしゃい♡」と

笑顔で見送る。



遅い時間に帰ってきて、
夕飯を食べたかどうかも

何も言わない。


丁寧に作った食事。
「美味しい」とも言わず、
黙々と携帯をつつきながら食べる夫。


それでも何も言わずに、

ニコニコ関わる私。


 

何も距離が縮まらない。
そう思いながらも、
この方法が正しいはずと信じて
さらに優しく、

さらに我慢して関わろうとする。



その時、
多くの人は

「やり方が足りない」

と思います。


もっと優しくした方がいいのかな。
もっと我慢した方がいいのかな。
もっと責めない方がいいのかな、と。


でも、

ここに原因はありません。



優しさのやり方ではなく、
優しさの前提がズレているまま関わっていると、
どれだけ頑張っても関係は変わりません。


むしろ、頑張るほどに
距離が広がっていくこともあります。


なぜならその優しさが、
「関係を良くするためのもの」

ではなく


「これ以上悪くならないように」
「嫌われないように」
「壊さないように」


そんな怖さから

生まれていることがあるからです。


その優しさは一見暖かく見えても、
心の中ではずっと相手を

見張っている状態になる。


そしてその緊張は、
言葉にしなくても

相手には伝わっていきます。



だからこそ、
どれだけ正しい関わり方を

しているつもりでも、
どこかで関係は噛み合わなくなる。


でもこれは、
あなたが間違っている

という話ではありません。


それだけ大切にしたい

と思っているからこそ、
壊したくなくて、失いたくなくて、
必死に守ろうとしてきた結果です。


ただ、その守り方のままでは
関係は動いていかないのも事実です。


だから必要なのは、
やり方を増やすことではなく、


「どんな前提で関わっているのか」


そこに一度目を向けること。


優しくする前に、
私はどんな気持ちで

この人と向き合っているのか。


そこが少し変わるだけで、
同じ言葉でも、同じ行動でも、
伝わり方は大きく変わっていきます。


関係を動かすのは、

やり方の正しさではなく、
 

その奥にある在り方です。


もし今、頑張っているのに

変わらないと感じているなら、
足りないのは努力では

ないのかもしれません。



少しだけ立ち止まって、
その優しさの土台を

見つめてみてください。

＊

＊

どう動けばいいか分からなくなった時、

まず開いてほしいリストです

↓　↓　↓　

LINE登録：https://lin.ee/74kbZmJ

Lineお友達限定で下記もプレゼントしています。

「月曜の朝から元気が出る！」と大好評！
　【月曜朝の元気が出る言葉】


期間限定：無料❣5日間チャレンジ実施中
 

YouTube：

夫婦のきずな”マルっと”再生チャンネル

夫婦再構築ランキング

【夫婦修復】受け取り方を変える魔法♡心がふっと軽くなる秘訣

貴女の自信を取り戻し
夫の浮気解決！！
夫と安心感たっぷりの
温泉旅行も

夢じゃない♥

✔　夫の浮気を解決したい　
✔　この苦痛から解放されたい　

夫の浮気・夫婦修復

カウンセラー
高田みすみ

自己紹介

初めての方へ

夫婦関係がうまくいかない時

「なんて言えばいい？」

「どう接したらいい？」と


外側の関わり方ばかりを
変えようとしていませんか？


もちろんそれも大切。
でも実はもっと強力で
今すぐ自分一人で始められる

「能動的なアクション」が
あるんです＾＾


それは自分の
「受け取り方」を
アップデートすること。


以前、こちらの記事でも
書いたのですが

『【夫婦修復】見方を変えると楽ちんな世界が待っている♡』

私たちは無意識のうちに
自分だけの「ルール」に
縛られています。

・夫は家事を手伝うべき
・普通、記念日は祝うもの
・LINEはすぐ返すのが当然


この「正解（べき）」が
強ければ強いほど
そこからはみ出した夫を見て
「大切にされない私はダメだ」
と自分を責めたり


「なんてひどい人なの！」と
相手を責めたりしてしまいます。

かつての私も
娘のお弁当作りを
「ちゃんとしなきゃ」という
ルールで縛っていました。


できない自分を責めて
勝手に苦しくなって
いたんですよね（笑）


でもこの「受け取り方」の
フィルターが曇ったままだと


自分へのダメ出しも
相手へのトゲも消えません。


そこで提案したいのが
心の中に少しだけ
「余白」を作るワークです。


モヤッとした瞬間に
この言葉を付け加えてみて。

「もしかしたら～かも？」

例えば……

・連絡が遅いとき
「無視されている？！」⇒
もしかしたら、今は仕事で
脳がいっぱいいっぱいかも？


・夫が寝てばかりのとき
「家族を軽視してる！」⇒
もしかしたら、外での緊張が
強すぎて石になってるかも？


・謝ってくれないとき
「反省していない！」⇒
もしかしたら、言葉を探して
迷っている最中なのかも？


相手を理解してあげる
ためではありません。


この「もしかしたら」は
 

「貴女が楽ちんな世界へ」
 

行くための能動的な選択。


たとえ自分を責める気持ちが
湧いてきても大丈夫。


「ああ、私、今自分を
責めちゃってるなぁ」


「もしかしたら、それだけ
一生懸命やりたいんだな」


そんな風に、自分責めさえも
「もしかしたら」で
ゆるしてあげてくださいね。


人は見たいことしか見ないし
聞きたいことしか
耳に入ってきません。


だからこそ、あえて
別の可能性を想像してみる。


それだけで
「責め」の場所から
一歩抜け出して


二人の関係を少し高い所から
俯瞰できるようになります。


「何でもあり」と思える
心の余裕ができると


不思議なことに
自分への接し方も
相手への「関わり方」も
自然と柔らかくなります。


そして、次第に世界が

「周りは敵ばかり」
 

（自分も含めて）

の状態から

「周りは味方ばかり」

の世界に変わっていきますよ。




正解を求めて自分を縛るのを
今日でちょっとだけ
お休みしませんか？


「もしかしたら……」

その一言が、貴女の世界を
優しく広げてくれますよ。

＊

「もしかしたら」の視点で

心を整えるヒントを配信中。

今すぐ楽になりたい方は

こちらから受け取って♡

↓　↓　↓　

LINE登録：https://lin.ee/74kbZmJ

Lineお友達限定で下記もプレゼントしています。

「月曜の朝から元気が出る！」と大好評！
　【月曜朝の元気が出る言葉】

期間限定：無料❣5日間チャレンジ実施中
 

YouTube：

夫婦のきずな”マルっと”再生チャンネル

夫婦再構築ランキング

【夫婦修復】頑張るのをやめたら、夫が優しくなった理由

貴女の自信を取り戻し
夫の浮気解決！！
夫と安心感たっぷりの
温泉旅行も

夢じゃない♥

✔　夫の浮気を解決したい　
✔　この苦痛から解放されたい　

夫の浮気・夫婦修復

カウンセラー
高田みすみ

自己紹介

初めての方へ

かつての私は、
「ちゃんとした妻」でいようとして
こんなことをしていました。


携帯電話が鳴ったら、
もしくは昔だったら
家の電話が鳴ったら…。


昼寝していても

飛び起きて出ていた。




また、LINEができたばかりの頃は、
相手からメッセージが来たら
すぐに返信しなきゃと思って、


携帯にかじりついていました。


今思えば、
ずいぶん疲れていたなぁと思います。


そんなことを、
あるクライアントさんとの
やり取りで思い出しました。


かつての私がそうだったように、
24時間体制で
「理想の自分」という鎧をまとい、


まるで戦場にいるかのように
 

気を張っていませんか？


でも実は、
あなたがその鎧（よろい）を
ふっと脱ぎ捨てたときこそ、


パートナーとの絆が
深まる瞬間だったりするのです。

＊

私のクライアントさんの
お話です。


彼女は、
大好きな夫が帰ってくるからと、


いつも完璧な準備をして
迎えようと
張り切っていました。


ところがある日、
どうしても疲れが
たまっていて、


準備の途中で
うっかり寝落ちしてしまったんです。


ハッと目が覚めると、
目の前に立っていたのは
帰宅した夫でした。


「あ、ごめん……寝てた……」


ボサボサの髪に、寝ぼけ眼。


理想とは程遠い
「素の自分」を見せてしまった彼女は、


一瞬
「やってしまった！」
と青ざめました。


ところがご主人は
怒るどころか、


今まで見たこともないような
優しい表情で
彼女を見守っていたのです。


その日を境に、
二人の距離は
ぐっと縮まりました。


彼女は、


「ちゃんとしていない自分を見せた日」

に夫との距離が
近づいたのです。


これが、


頑張るのをやめることで
愛が深まる


「武装解除のパラドックス」です。


なぜ、完璧な準備よりも
「寝顔」や「失敗」のほうが、


相手の心に
響くのでしょうか。


それは、
貴女が完璧であればあるほど
 

相手は

「自分も完璧でいなきゃいけない」


というプレッシャーを
感じてしまうからです。


貴女がふっと
肩の力を抜いて、
寝顔や素の一面を見せること。

それは相手に対して、
 

「ここは失敗しても

大丈夫な場所だよ」


という無言の信頼を
送っているのと同じです。


貴女の「隙」こそが、
相手があなたを支え、
愛するための
入り口になるのです。


「即レスしなかったら嫌われるかも」

「家事をサボったらガッカリされるかも」


そんな不安に
駆られることも
あるかもしれません。


でも大丈夫。


貴女が
ちょっとお昼寝をしたくらいで、
あるいは
返信が少し遅れたくらいで、


貴女の価値は
一ミリも変わりません。


そして、人と人の絆は、
そんな些細なことで
壊れてしまうほど
ヤワなものではないのです。


例えばですが、
今日から、自分に
「お昼寝の許可」を
出してみませんか。

「ちゃんとしなきゃ」

という重たい鎧を脱いで、
布団に潜り込んでみてください。


あなたが鎧を脱ぎ、
ふにゃっとした素顔を
見せたとき。


そこにはじめて、
パートナーが
そっと手を差し伸べる
余白が生まれるのです。


私も、
もう何年も前に


携帯の即レスや、
電話が鳴ったら必ず出る、
ということを
やめてみました。

※今はフィッシング電話も多いので
出ない方も増えていますが。


そのとき思ったんです。

「何か変わるのかな」と。

 

でも実際は、

何も変わりませんでした。

困る人もいないし、
関係が壊れることもない。


私だけが
 

頑張っていただけ。


ただそれだけだったことに
気づいたのです＾＾


もしかしたら貴女も、
「ちゃんとしなきゃ」と
鎧を着たまま、
休めなくなっているのかも
しれませんね。

＊

貴女らしい笑顔を取り戻すための、

小さくて大きな一歩はこちらから

↓　↓　↓　

LINE登録：https://lin.ee/74kbZmJ

Lineお友達限定で下記もプレゼントしています。

「月曜の朝から元気が出る！」と大好評！
　【月曜朝の元気が出る言葉】

期間限定：無料❣5日間チャレンジ実施中
 

YouTube：

夫婦のきずな”マルっと”再生チャンネル

夫婦再構築ランキング

【夫婦修復】夫の無関心に傷つく時。私を救った「魔法の言葉」

貴女の自信を取り戻し
夫の浮気解決！！
夫と安心感たっぷりの
温泉旅行も

夢じゃない♥

✔　夫の浮気を解決したい　
✔　この苦痛から解放されたい　

夫の浮気・夫婦修復

カウンセラー
高田みすみ

自己紹介

初めての方へ

今日はお出かけ。

でも、夫は顔も上げずに

『いってらっしゃい』だけ。

どこへ行くのか、誰と会うのか、

何時に帰るのか……一つも聞いてくれない。

そんな時、ふと

「私って、彼にとってどうでもいい存在なのかな」

と、突き放されたような寂しさが

こみ上げてくること、ありませんか？



最近のクライアントさんのお話でも、

この「夫の無関心」に

心を痛めている方が本当に多いと感じます。

「興味を持たれないのが悲しくて、

　自分から話す気も失せてしまった」

「私がいなくても、

　この人の生活は何も変わらない気がする」

そうやって、知らず知らずのうちに、

自分の存在価値まで削り取られてしまっ

ているのですよね。

実は、

30年の結婚生活を歩んできた私自身も、

修復中にかつて同じように足元が

崩れるような思いをした夜がありました。

何をしようが私に興味がなく、

助けようともしてくれない夫。
 

「夫と私は共同体」

だと思っていたからこそ、

無視されているような感覚は、

自分の存在そのものを

否定されたようで、

本当に辛かったんです。


私の価値って、

一体何なんだろう？
 

そう自問自答しては、

涙が止まらない日もありました。

そんな絶望の中にいた

私を救ってくれたのが、

ある一つの視点でした。


それは、

今は、

夫が私に興味を持てない

時期なだけかもしれない

という言葉です。


「一生、無関心なまま」

だと思うと、目の前は真っ暗になります。
 

でも、「今は〜かもしれない」と、

期間限定のものとして捉えてみたんです。


「今は、彼自身のことで

　精一杯なのかもしれない」

「今は、二人の距離が少し離れている

　時期なのかもしれない」


「一生」ではなく「今は」。
 

そう思うだけで、

ぎゅーっと締め付けられていた心が、

ふっと緩みました。
 

夫の態度はすぐには変わらなくても、

私の心に小さな「余白」が

生まれた瞬間でした。

今、寂しさの中にいる

貴女に伝えたいことがあります。

どうか、「今の夫の言動」を、

「あなたの価値」と

結びつけないでください。

もしかしたら、
夫がどこへ行くか聞かないのは、

彼なりの信頼の

裏返しだったり、

単に「察するアンテナ」が

鈍っているだけかもしれません。



たとえ彼が今、

関心を示してくれなかったとしても、

貴女の価値は1ミリも減ってなど

いないのです。



誰に興味を持たれようと持たれまいと、

貴女は、そのままで十分すぎるほど

価値がある存在。

それは、他の誰にも

諮（はか）らせてはいけない、

貴女だけの宝物です。


 

今は、

夫に聞いてもらうのを待つ代わりに、

自分自身に優しく聞いてあげてください。
 

「今日は、どこで何を

　心ゆくまで楽しんでくる？」


貴女の人生の主役は、

いつだって貴女自身です。

「今は」というこのトンネルを、

焦らず、少しずつ一緒に抜けて

いきましょうね。

＊

＊

他にも公式LINEで、

夫婦関係を整える秘訣を

受け取ってください

↓　↓　↓　

LINE登録：https://lin.ee/74kbZmJ

Lineお友達限定で下記もプレゼントしています。

「月曜の朝から元気が出る！」と大好評！
　【月曜朝の元気が出る言葉】

期間限定：無料❣5日間チャレンジ実施中

 

夫婦再構築ランキング

【夫の浮気・夫婦修復】はじめての方へ：迷った時のロードマップ

貴女の自信を取り戻し
夫の浮気解決！！
夫と安心感たっぷりの
温泉旅行も

夢じゃない♥

✔　夫の浮気を解決したい　
✔　この苦痛から解放されたい　

夫の浮気・夫婦修復

カウンセラー
高田みすみ

自己紹介

初めての方へ

数あるブログの中から、

このブログに辿り着いてくださり

ありがとうございます。
 

高田みすみです。


今、このページを開いている貴女は、
夜も眠れないほどの絶望の中にいたり、
 

「どうすればいいの？」

と震える手でスマホを

握りしめていたりするかもしれません。




このブログには、
貴女が暗闇から抜け出すための

ヒントをたくさん散りばめています。



「どこから読めばいいかわからない」

という方のために、
今の貴女の心の状態に合わせた

「心のロードマップ」

を作りました。


まずは、
貴女の今の状況に近いところから、
ゆっくりと読み進めてみてくださいね。

1.私、高田みすみの物語
 

「この人は私の痛みをわかってくれるの？」

そう思ったら、

まずは私の体験談を読んでみてください。 

25年目にしてようやく気づけた、

夫婦の姿について綴っています。

・25年目にして気付かせてくれた夫婦の出来事①/３

・25年目にして気付かせてくれた夫婦の出来事②/３

・25年目にして気付かせてくれた夫婦の出来事③/３

2.【絶望期】心が苦しくてたまらない貴女へ

「夫の浮気が発覚したばかり」

「パニックで何も手につかない」

そんな貴女に、

今すぐ知っておいてほしい7つの指針です。

①まずは、震える心に「安心」の光を灯してください

・「夫の浮気」「夫婦修復」で検索している貴女へ♡

・夫の浮気が分かった貴女へ！3つの目の側面を知るべし

②後悔しないために、今すぐ「やってはいけないこと」を知る

・ 夫の浮気が分かった直後、これだけは避けて欲しい事。

・夫婦不和の時に選んでしまいがちな「話し合い」について

③「問い詰めたい衝動」を賢い選択に変えるために

・ 問い詰める前に…浮気発覚後に本当にすべきこと

・① 夫婦修復でよく間違ってしまうこと【初期編】

④最後に、一番苦しい今の感情に寄り添う

・【夫の浮気】今貴女が一番できない事

3.【修復期】方向は決まったけれどどう動けばいいか迷う貴女へ

やり直すと決めた。

でも夫へのイライラや不安が止まらない。

 そんな時期に役立つ、

具体的なマインドセットと接し方です。

① 修復を支える「土台」の在り方を整える

・【夫婦修復】モラハラから脱出できた6つの在り方

② 夫への執着を手放し、自分を取り戻す

・【夫の浮気】私が私に戻ると、関係はどう変わるのか

③ みすみ流メソッド：究極の距離感の作り方 

・夫の事を愛しているかどうかわからないなら仏像のように扱ってみる

④ 「良かれと思って」やっているＮＧに気づく

・② 夫婦修復でよく間違ってしまうこと【初期〜中期編】 

・③ 夫婦修復でよく間違ってしまうこと【初期〜中期編】

⑤ 疑心暗鬼のループから抜け出すために 

・【夫婦修復】「そのお金、何に使ったの？」が止まらない時、見てほしいこと

⑥ 夫の行動の裏側にある「心理」を理解する

・「嘘をついて女性と会う」夫の嘘の裏にある心理

⑦ 心が折れそうな夜の、温かい処方箋

・夫の冷たさに心が折れそうなとき…あなたに伝えたいこと

4.【再構築期】仲良くはなったけど、まだ不安がある貴女へ
 

表面上はいい感じ。

でも、また裏切られるのが怖い。

リバウンドせず、より深い一生モノの絆を

築くためのステップです。

① 関係が戻り始めたからこそ直面する「違和感」の正体

・「いい感じ」なのに終わらない浮気。そのタイムラグの正体

② 「頑張りすぎ」を卒業して、自然体で愛される

・【夫婦修復】 「なんで私ばっかり？」と感じる人が見落としていること

・【夫婦修復】無理して夫に合わせなくても、夫婦はうまくいく

③ 揺れ動く自分を丸ごと抱きしめる

・「夫が留守だとホッとする」それは愛がないからじゃありません 

・【夫婦修復】ありのままの自分では愛されないのでは？

④ 心理学から紐解く「愛」の深い定義 

・夫を縛りたくなるのはなぜ？心理学が教える“飲み込む愛”の正体 

・【後編】夫婦関係がラクになる、“無条件の愛”という考え方

5.リバウンドなし！夫婦修復「5日間チャレンジ」
 

ここまでお読みいただき、

ありがとうございます。 

知識を詰め込むだけでなく、

実際に「自分を整える感覚」を体感してみたい貴女へ。

これまで多くの女性が、

この5日間で「自分を取り戻す」

きっかけを掴んできました。

・付け焼刃じゃないからリバウンドなし！夫婦修復「5日間チャレンジ」❣

 「まずは自分で自分を救ってあげたい」

そう願う貴女への、私からのプレゼントだと

思って受け取ってくださいね。

6.卒業生たちの軌跡
 

「本当に変われるの？」 そう思ったら、

一足先に幸せを取り戻した先輩たちの

姿を見てみてください。 

次は、貴女の番ですよ。

・【NEW！】夫婦修復を経た方々の卒業インタビュー集❣

貴女が一日も早く
夫と穏やかな毎日が来て

笑顔の絶えない日が迎えられることを
心から応援しています。


 

私と同じように、「もう無理かも…」と

諦めかけている貴女へ。 

夫婦の関係は、いつからでも、

どこからでも作り直せます。

私が辿り着いた「愛を取り戻す秘訣」、

こちらでこっそりお伝えしています。

↓　↓　↓　

LINE登録：https://lin.ee/74kbZmJ

Lineお友達限定で下記もプレゼントしています。

「月曜の朝から元気が出る！」と大好評！
　【月曜朝の元気が出る言葉】

期間限定：無料❣5日間チャレンジ実施中
 

YouTube：

夫婦のきずな”マルっと”再生チャンネル

夫婦再構築ランキング

【夫の浮気】どうしても許せない時に考えてほしいこと

貴女の自信を取り戻し
夫の浮気解決！！
夫と安心感たっぷりの
温泉旅行も

夢じゃない♥

✔　夫の浮気を解決したい　
✔　この苦痛から解放されたい　

夫の浮気・夫婦修復

カウンセラー
高田みすみ

自己紹介

夫の浮気。

時間が経てば
本当に忘れられる日が

来るのだろうか。


そう思うこと、ありますよね。


夫婦修復を選んだけれど、
もしかしたら私は一生この人を
許せないんじゃないか。


そう思うと、
夫婦修復にも身が入らなくなる。


ふとした瞬間に

思い出して腹が立つ。


横で何もなかったような

顔をしている夫を見ると、
心の中で怒りが込み上げてくる。


そしてその怒りが強くなると、
せっかく少しずつ

良くなってきていた関係を
自分の嫌悪感で

一瞬にして壊してしまう。



そんなことも実際に起こります。

だから多くの方が

「夫を許さなきゃ」
「夫を許さなきゃ」

そう自分に言い聞かせながら
夫婦修復を頑張ろうとします。


でもね。


その「許さなきゃ」が
逆に自分を苦しくしていることも
とても多いのです。

もしかしたら、
最初から

「許そう」

と思わなくても

いいのかもしれません。


まだ心の中に
怒りや恨みが残っている。
それは自然なことです。


あれだけの出来事が

あったのですから。


無理に消そうと

しなくてもいい。


むしろ視点を少し変えてみる。


「許す」ことではなく、

夫と仲良くなることに

目を向けてみる。

 

多くの方は

「許せるようにならないと
夫婦修復はできない」

と思っています。


でも実際には
順番が逆のことが多い。


関係が少しずつ整ってくるから
心の中の怒りや恨みも
だんだん和らいでいく。


つまり

仲良くなることが先で、
 

許せる気持ちは

後からついてくる。

ということもあるのです。

そもそも。

夫のことが本当に

どうでもよくなっていたら、
夫婦修復という道は

選ばないはずです。


許せない気持ちはある。


でもそれでも
夫ともう一度

いい関係を築きたい。


その思いがあるから
今ここにいる。


だったら
「許すこと」を目標にするより、
どうしたら夫ともう一度
良い関係を作っていけるのか。


そこに意識を向けてみる。


夫婦修復のやり方は
一つではありません。


人によって
関係の形も、進み方も違う。


少しずつ関係が整ってくると、
不思議なことが起こります。


夫があなたを
大切に扱うようになってくる。


そしてその積み重ねの中で、
あの時の怒りや恨みも
少しずつ形を変えていく。


すぐに消えるわけでは

ありません。

でも、
「あの時は本当に辛かったな」
そう思い出すくらいの距離に
変わっていくこともあるのです。


ちなみに私はというと。


何年経った今でも、
ふとした時に思い出すこと

はあります。


当時を思い出すような場所や
出来事に触れると夫に、

少しチクっと刺す




関係が戻ってくると、
そんな会話も

できるようになるのです。

 

夫はだいたい笑いながら

「ママの妄想ほんと面白いわ」

と言っています。


そんなふうに
普通に会話をしている。


あの出来事さえ
少し冗談のように

扱える瞬間がある。


浮気の記憶は
完全に消えるものでは

ないかもしれません。


でも。


その記憶を抱えたままでも
関係は作り直すことができる。

だからもし今、
「どうしても許せない」
そう感じているとしても、


無理に
許そうとしなくても大丈夫です。


まずは


もう一度、
夫とどんな関係を

作っていきたいのか。


そこに目を

向けてみてください。



その先に、
少しずつ変わっていくものが
きっとあると思います。

＊

＊

そんな風になれるのかな…
気が遠くなっている貴女のための
リストはこちら♡

↓　↓　↓　

LINE登録：https://lin.ee/74kbZmJ

Lineお友達限定で下記もプレゼントしています。

「月曜の朝から元気が出る！」と大好評！
　【月曜朝の元気が出る言葉】


期間限定：無料❣5日間チャレンジ実施中
 

YouTube：

夫婦のきずな”マルっと”再生チャンネル

夫婦再構築ランキング

【夫の浮気】なぜ私たちは夫を悪者にしてしまうのか

貴女の自信を取り戻し
夫の浮気解決！！
夫と安心感たっぷりの
温泉旅行も

夢じゃない♥

✔　夫の浮気を解決したい　
✔　この苦痛から解放されたい　

夫の浮気・夫婦修復

カウンセラー
高田みすみ

自己紹介

浮気した夫を悪い人と見る感覚、
これ、とても実は自然な事でも

あるのですよね。


だって、

私は夫婦円満だと思っていた。


なのに、なんだか様子が変、

っと気が付いて
夫の行動から浮気を

していることが分かる。


当然、「え？！どういうこと？？」
となり、

それが現実に起こっている事だと
理解した瞬間、

「ひどい！私を裏切るなんて！」
「私はこんなに頑張っているのになんで？」

 

原因を考えてみても

「いくら私がぞんざいに

　夫を扱っていたからといって
　それはないでしょう？」

と怒りが沸く。

これは当然だと思うのです。



この時点で、貴女の頭の中の夫って
どんな夫に豹変しているでしょうね。

夫＝悪者

そういう対象になっているのでは
ないかなと思います。


夫を悪者認定してしまう過程って
このような流れを経るのだろうなと
想像します。


当然、浮気は妻を傷つけてしまう行為として
許しがたい事です。


そこで、私たちはつい

「夫が浮気さえやめてくれれば
　私たちは上手くいく」

という思考に陥るわけです。

怒りと共に

夫を正さなければ！

と考えてしまう。


夫が元に戻れば
私たちは仲のいい夫婦になれる。

でも実は、
 

そうではないんです。


夫を悪者認定している限り
 

夫とはうまくいかない。


そのからくりについて
今日は説明をしてみたいと思います。


夫を悪者認定してしまう理由が分かれば、
貴女もそこから抜け出し、
本来の修復へと向かうことができる。


そう考えています。


大きく3つの理由があります。

 

一つ目は

①自分の価値を守るためです。

浮気が分かったとき、
心の奥ではこんな声が

生まれやすいのです。

「私は選ばれなかったの？」
「私って魅力がないの？」
「私は価値がないの？」

これは人にとって
かなり強い痛みです。


だから心は無意識に
自分を守ろうとします。


そのときに起きやすいのが

原因を
相手に100％置く

という反応です。


私が悪いわけじゃない。
私に問題があるわけじゃない。
悪いのは夫だ。


こうすることで
自分の価値が守られるのです。


これは
おかしな反応ではありません。

むしろ
とても自然な心の防衛です。



二つ目は

②人は世界を単純化したくなるからです。

人は混乱すると

私＝被害者
夫＝加害者

という形にすると
状況を理解しやすくなります。

でも実際の夫婦関係は

関係性
積み重ね
互いの未熟さ
タイミング
心理状態

様々なものが絡み合っています。

とても複雑です。

でも脳は
この複雑さを嫌います。

だから

「悪者」を作る

という形で
世界を整理するのです。


三つ目は

③怒りという感情にエネルギーがあるからです。

怒りの奥にある本当の感情は

傷ついた
寂しい
怖い

こういうものです。

でもこの感情は
とても弱く感じてしまいます。

そのままだと
立っていられないほど
苦しいこともあります。

一方、怒りは違います。

怒りは

エネルギーが出る
自分を守れる
相手を責められる

つまり

怒りは
自尊心を守る感情

でもあるのです。

だから心は

傷つき
↓
怒り
↓
夫が悪い

という形を
作りやすいのです。



ここで
あるクライアントさんの話を
思い出します。


その方も最初は

「夫が全部悪い」

そう言っていました。

携帯を見る。
相手女性を調べる。
思い出しては怒る。

でもある日、
ぽつりとこう言われました。

「本当は…
　すごく傷ついていました」

「私って
　夫にとって大切な存在じゃなかったのかなって」

怒りの奥にあったのは

とても深い
悲しみだったのです。


そしてその方は
そのあとこんな視点を
持ち始めました。


「私は

　どう関わっていたんだろう」


これは
自分を責めることではありません。
むしろ逆です。


主体性を取り戻す視点です。


夫を悪者にしている間
構造はこうなります。

夫が変わる
↓
私は幸せになる

つまり
自分の人生の主導権が
相手にある状態です。



でも

自分の関わりを見る
↓
自分の行動を変える

こうなると
人生の主導権が
自分に戻ります。

 

そして不思議なことに
ここで
 

夫婦関係が動き始めること

がとても多いのです。



多くのクライアントさんを見ていて
感じることがあります。


夫婦修復が進む人は
ある瞬間
「夫が悪い」
ここから
少しだけ外に出ます。


その小さな視点の変化が
夫婦関係の流れを
変えていくのです。

＊

＊

誰も悪者にせずに
この最悪な状況を乗り越える方法は

こちらから♡

↓　↓　↓　

LINE登録：https://lin.ee/74kbZmJ

Lineお友達限定で下記もプレゼントしています。

「月曜の朝から元気が出る！」と大好評！
　【月曜朝の元気が出る言葉】


期間限定：無料❣5日間チャレンジ実施中
 

YouTube：

夫婦のきずな”マルっと”再生チャンネル

夫婦再構築ランキング

【夫婦修復】無理して夫に合わせなくても、夫婦はうまくいく

貴女の自信を取り戻し
夫の浮気解決！！
夫と安心感たっぷりの
温泉旅行も

夢じゃない♥

✔　夫の浮気を解決したい　
✔　この苦痛から解放されたい　

夫の浮気・夫婦修復

カウンセラー
高田みすみ

自己紹介

夫との共通の趣味を

持ったほうがいいのかな。


夫に合わせて
嫌なものでも少しチャレンジ

してみたほうがいいのかな。


夜も、夫が帰ってくるまで
起きていたほうがいいのかな。


夫婦って
そんなふうに


「合わせること」で
上手くいくものなのでしょうか。


もちろん

二人が同じことを楽しめるなら
それはそれで素敵なこと。


でも

無理して合わせることが
本当に夫婦の絆なのかというと


私は少し違う気がするのです。


先日、
とても夫婦仲のいい

友人の話を聞きました。


その友人は

「音楽には全然興味がない」

そう言うのです。


でもその家族は
よくカラオケに行くらしい。


え？
音楽興味ないんじゃなかったっけ？


そう聞くと彼女は

笑って言いました。

「私は歌わないよ」


「でもね、夫と子どもたちが
ノリノリで歌っているのを見るのが
楽しいの」



なるほど、と思いました。


音楽が好きだから

行くわけでもなく

無理して付き合って

いるわけでもない。


ただ

その場の雰囲気を楽しんでいる。

 

夫婦って


同じものを好きになる必要も
同じことを楽しむ必要も
ないのかもしれません。


仲のいい夫婦は

同じ趣味を持ち
同じものを食べ
同じ時間に寝ている。

そんなイメージを
持ってしまうこともあります。


でも実際は


そんなふうに
きっちり合わせて
暮らしているわけではない。


それぞれの好きなことがあり

それぞれの時間があり

時々重なる時間がある。


そのくらいの
自然な感じ。


「こうあるべき」


に縛られていないこと。


気がついたら

この形が
なんだか居心地いい。

そんなふうに
自然とバランスの取れた接点が
できている。

夫婦って
案外そんなものなのかもしれません。
 

＊

＊
 

そんな夫婦良いなぁって思ったら
こちらから♡

↓　↓　↓　

LINE登録：https://lin.ee/74kbZmJ

Lineお友達限定で下記もプレゼントしています。

「月曜の朝から元気が出る！」と大好評！
　【月曜朝の元気が出る言葉】


期間限定：無料❣5日間チャレンジ実施中
 

YouTube：

夫婦のきずな”マルっと”再生チャンネル

夫婦再構築ランキング