『我慢する妻から愛される妻へ!』夫の浮気・夫婦修復カウンセリング!

『我慢する妻から愛される妻へ!』夫の浮気・夫婦修復カウンセリング!

20年間のカウンセラーとしての経験、私が夫婦関係のどん底から今はとても仲の良い夫婦に変われた経験、この二つの経験を元に、今夫婦の問題で悩んでいる貴女に、自分の幸せを大切にした生涯愛される妻になれるヒントや方法をお伝えしていきます。

✿『我慢する妻から愛される妻へ♡』夫の浮気・夫婦修復カウンセラー✿

このブログにたどり着いた貴女。
きっと、ご主人との関係性に悩み、仲良くなりたい!と思い、
「どこかにヒントはないか?」
「どうやったら修復できる?」
とネットを検索しておられたのですね。


このブログでは、
貴女がご主人から
「永遠に愛される妻」
になれるヒントを
時々、私の日常も挟みながら
発信しています。



20年間のカウンセラーとしての経験、
私が夫婦関係のどん底から
今はとても仲の良い夫婦に変われた経験、
この二つの経験を元に、
夫婦の問題で悩んでいる貴女に、
生涯愛される妻になれるヒントや方法をお伝えしていきます。




右差し 初めての方にお勧めのロードマップ記事はこちら





何だかギスギスした関係。
夫が浮気をしている。
顔を合わせると喧嘩ばかり。


ご主人とこんな結婚生活を送るために
結婚したのではないですよね。




貴女はこんなに頑張っているのに…。



2人で仲良く、晩酌したり、
一緒に映画を観に行ったり、
楽しくドライブしたり、
時には温泉も♪
そして、一人の時間も楽しい!


な~んて、夢のような幸せ❤
貴女も実現していきましょう♪





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夫の浮気・夫婦修復

カウンセラー
高田みすみ

 

右差し自己紹介

右差し初めての方へ

風俗の女の子と会っている。
そんなことが分かった貴女はどうするだろう。

 




今日は、しばらく前にご卒業された
Bさんのお話しです。

**********
Bさん(パート50代)
ご主人(会社員50代)
**********


Bさんはご主人と仲が良い。
そして二人で

共通の趣味も楽しんでいる。


じゃあ、問題ないんじゃない?!


貴女はそう思うかもしれませんね。


でも、ご主人は
プライベートで風俗の女の子と
ちょこちょこ会っている様子悲しい



これ、

 

分かったら貴女はどうするだろう。


悩む女性と夫の背後姿、夫婦関係
探偵を雇う?
弁護士にも相談しなきゃ?



そう思ってしまいますよね。


そう、Bさんも最初
どうしていいか分からず、
夫が何を考えているのかわからず
探偵を雇い、そして弁護士に相談。


でもね、その弁護士にこんな風に
言われたんです。


ご主人が何をしたいのかは分からない。
でも、一番大切なのは

 

奥さんがどうしたいかですよね

と。


そこでカウンセリングに

お越しになりました。



夫とは仲が良いのだけど、
 

何か間に薄い壁のようなものがあって
 

心のつながりが薄い。

夫婦の心の距離と関係修復

深く話を聞いていくと
Bさんはそのようにおっしゃるのです。



何がそうさせてしまうのだろう。
仲がいいのに心のつながりが薄い?!



どういう事なんだろう?
 

って思いますよね。


でも、
同じような思いを持っている方には
この感覚、分かるかもしれませんね^^



Bさんのご夫婦の場合、
おっしゃる通り仲が良い。
でも、Bさんはご主人の顔色、
ご主人の言動一つ一つに敏感です。



緊張感が根底にあるのに
それを見せないかのように
仲良くふるまっている感じでした。


夫婦って不思議ですよね。


一緒にいることで、
それまで気づかなかった
自分自身の課題が
見えてくることがあります。


Bさんご夫婦も
まさにそんなケースでした。


幼少時代の事にまで
深くお聞きすることにより
お互いが抱えていた課題が
浮き出てきました。


過去の事は変えられないですが
受け取り方は変えることができます。



そこで、

Bさんご自身のご主人への反応
そして、想像ではありますが、
ご主人の過去の背景への

理解も深まって行きました。



これが一つの大きな転機。



そして、もう一つは、
Bさん自身が

自分を大事にするという課題に
向き合われたこと。




実はBさん、
最初は自分を大切にすることさえ
「夫に変わってほしい」
という思いから始めていたんです。


夫の浮気解決、自分を変える
でも、それでは
いつまでたっても夫の反応が気になる。


そこに気づかれたことも
大きな転機になりました。



これが、Bさんが心を楽にしていかれ、
ご主人に緊張感無く、接することができ、
自分の思いを夫に

伝えることができるようになり、
 

 

 

自分の時間は楽しんでいい、

そうOK出せれるようになりました。


夫婦カウンセリングで自分を大切にする

緊張感という壁、
仲がいいのに薄い壁があるような感じ。


これが、

 

ガラガラと崩れて行き始め

 

ました。


夫は夫、私は私。
そう思えるようになったんですね。


そしてご主人も次第に

変わって行かれました。


9か月かけて、
Bさんがどんなことに気づき、
ご夫婦の関係がどう変わっていったのか。


ぜひ、卒業インタビューで
聞いてみてくださいねピンク薔薇

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして、今夫の浮気の渦中にいる
一人で悩んでいる方はこちらハート

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カウンセラー
高田みすみ

 

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右差し初めての方へ

夫婦修復は

夫のことを見るだけじゃない。

むしろ俯瞰してみる時間が必要。

 

 

夫婦修復中って、
「これが良いよ!」
って聞いたら、
何でもやってみたくなりませんか?


私は色々やりました~知らんぷり。


占いにも行ったし、
夫婦修復の本も
読みあさった。
ネットで経験談も探したし、
お洒落にも気を遣った。
夫との共通の趣味も始めた。

夫婦修復の活動シーン集
 

その中でも、
やって良かったこと
ベスト3に入るのが、

「片付け」

ですキラキラ


え?
夫婦修復に片付け??

って思うでしょ。


でもね、
これ、
私はかなりお勧めですニコニコ。


そもそもの始まりは、
夫にとって
居心地の良い家にしたいな。
と思ったことでした。


うちの夫は、
要らないものは
さっさと捨てるタイプ。


一方私は、
「まだ使えるし」
「いつか使うかも」
と取っておくタイプ。


気がつけば、
物たちが帰る場所を失って
家の中で
難民状態になっていました(笑)


夫は文句こそ
言わなかったけど、
本当はもっと
スッキリした家に
住みたいんじゃないかな。


そう考えたんですね。


そこで、
 

よし!
 

片付けるぞ~~!!


……とはならなかった(笑)


だって私、
今までも何度も
片付けに挑戦して、
何度も挫折している。

夫の浮気解決へ導くカウンセラー

断捨離の本なんて
何冊も持っていましたから💦



なので今回は、
一人で頑張るのをやめて
片付けのプロに
お願いしました。



これが本当に良かったニコニコ


良かったことを挙げると、


①気分転換になった

まず、約束時間には

否応が無く片づけ時間となる。


この無理やり心を切り替える、
って効果がありました。


家で一人でいると

色んなこと考えますしね…。


そして、片付けをしながら、
ポツポツと
私の話を聞いてもらいました。


ママ友でもない。
近所の友達でもない。


「片付け」という目的で
出会った人だからこそ、
気楽に話せたんですよね。


美容院で、
なぜか色々
喋っちゃうことってありません?

あんな感じ(笑)


片付けながら話す時間が、
当時の私には
すごく良い気分転換になりました。


そして、
片付けをしている間は
夫に対しての腹立つことを
考えなくて済んだんです。


人間、
二つのことは

同時に考えられない。


まさにその通り。


夫のことばかり考えていた頭が、
片付けている時間だけは
ちゃんと別のところを

向いていました。



②夫が片付け中に帰ってくることが増えた

 


これ、
不思議だったんですけどね。


普段ほとんど
昼間に帰ってこない夫が、
片付けの日になると

「今日はどこやってるの?」

って帰ってくることが
増えたんです。


一度、
床に座って
一生懸命片付けていたら、
夫が私の頭を
ポンポンとして

「頑張ってるなぁ」

って。

片付けを手伝う人、子供、洗濯物


そりゃもう、
嬉しかったです(笑)


綺麗になっていく家を
夫も楽しみに
していたんでしょうね。


③家の空気が変わった

これは、
私より先に
娘が気づきました。

帰省した娘が、

「なんか家の空気、
 軽くなったね」


って言ったんです。


物が減って、
ごちゃごちゃしていた場所が
整っていく。


それだけでも、
家の空気感って
変わるんだなぁと思いました。



④私自身が家を心地よく感じるようになった


これが結構大きかった。

ソファでくつろぐ人物とテレビ
物の場所が決まる。
探し物が減る。
「これ、どこに置こう?」
と考える時間も減る。


家族にも、
「片付けて!」
と言うことが
少なくなりました。


私自身が、
家にいることを
心地よく感じるようになったんです。



夫婦修復というと、
どうしても
「夫に何を言うか」
「夫にどう接するか」
ばかりに
目が向きやすい。



でも、夫婦って
二人だけで
生活しているわけじゃないんですよね。


毎日過ごす家も、
時間の使い方も、
家の中の空気も、
全部ひっくるめて
夫婦の暮らしです。


だから、
夫を変えることばかり
考えるのではなく、


「この家を、
 

私はどんな場所に

 

したいんだろう?」


そんなところから
見直してみるのも
一つだと思います。


ちなみに私は、
片付けを一人で頑張ることは

そのとき諦めたんだけど(笑)


自分一人では
変えにくいところは、
誰かの力を借りたっていい。
そう思えたんです。


あんなことがあったから

ちょっと
勢いみたいなのもあったかな。

 

 

 

自分ではなかなか習慣って

変えられない。




夫婦修復も同じです。

 

ただし、
誰かに夫を
変えてもらうのではなく、


自分がこれから
どんな暮らしをしたいのか。


そこは自分で決める。


夫婦修復は、
 

夫だけを見ることじゃない。


自分と夫を取り巻く
「暮らし」を整えることも、
夫婦を育て直す
一つの方法です。

 

 

 

他にも私が修復でやってみたことを

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高田みすみ

 

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右差し初めての方へ



今日、娘と温泉に行った時のこと。

娘が突然、

ママ、これ  


できるようになったんだよ

 

と言って、
背中で両手を組んで  
見せてくれました。

娘が背中で手を組むイラスト
※ちなみにのっぺらぼうじゃないよ💦娘の背中ww

ええーーー!!

すごいじゃん!!




娘はもともと  
体がかなり硬くて、


前はこれが  
全然できなかったんです。


「なんで  
  できるようになったの?」

と聞いたら、

「毎日、お風呂上がりに  
  ストレッチしてたから」

って。



へぇ~~~。

なんかね、
小さなことなんだけど  
嬉しかったんですよね気づき



だって娘は、

「私は体が硬いから無理」

で終わらせなかった。



昨日できなくても、
今日もやって、
また次の日もやった。


また、できない時は
他のストレッチも新たに
加えて工夫をした。


そうやって、

「できない」を  
 

「できる」に変えていった。



これって、
夫婦修復にも  
すごく似ていると思うんです。


悩む女の子のイラスト





特に、
夫との会話や  
やり取りの中でね。



今までなら  
何も言えなかったことを、

勇気を出して

「私はこう感じたよ」

と伝えてみた。



でも、
夫の反応はイマイチ。


夫婦修復 夫の浮気解決 カウンセラー

ムッとされたり、
スルーされたり、

思っていた返事が  
返ってこなかったりする。



すると、

「ほら、やっぱりダメだった」
「言っても無駄なんだ」
「私にはできない」

って、
心がくじけるんですよね。



分かるよ。
勇気を出した分、


うまくいかなかった時って  
結構へこむ。

困った顔で泣く子供のイラスト


でもね。

一回うまくいかなかった

 

だけです。



そこで、
「もうやらない」
と決めてしまったら、
今までの関係のままです。



もちろん、
同じ言い方を  
何十回も繰り返せばいい、
ということでもないんだよ。



この言い方では  
伝わらなかったなら、
違う言い方はないかな。



今は話すタイミングじゃ  
なかったのかな。



私の言葉は、
責める言葉に  
なっていなかったかな。



そうやって、

次を考えてみる。



悩む子供のイラスト

同じ方法を  
もう一度試してもいいし、


違う方法を  
試してみてもいい。



大事なのは、

うまくいかなかった時に  


そこで終わらせないこと。



夫婦修復って
最初から上手く行く人なんて
誰一人いないんです。


そして、
夫婦修復が進む人って、
何でも最初から  
上手にできる人じゃないんです。



失敗しても、

じゃあ次は  


どうしようか

と考えられる人。




一度で伝わらなくても、

一度で夫の反応が  
変わらなくても、

そこで全部を  
判断しない人。



娘の背中で組まれた手を見ながら、
そんなことを思いました。



できないって、
ずっとできないって  
意味じゃない。



今はまだ、
できていないだけかもしれない。



だから、
一度うまくいかなかったくらいで
 

「私には無理」
 

にしないこと。



夫婦修復は、  
うまくできる人が進むんじゃない。


うまくいかなかった時に、  
次を考えられる人が進んでいくんだよOK

 

 

 

 

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右差し初めての方へ

 

昨日は

第1回目のアドラーの講座でした。

9名集まってくださいました。
 

 

1回目は、
 

ものの見方、受け取り方を考える

というテーマで
ワークを中心に行ったんだけど。

 

円になり話す人々、価値観の多様性


とても興味深い、
 

そして確かにそうなるよね知らんぷり
 

 

って思うことがあったので
ここでシェアするね。
 

 

 

例えば…。


行列ができているレジで
お婆さんが私の前に割り込んで入ってきた

っていう出来事があったら、

 

 

レジで割り込むお婆さんと驚く人々
貴女はどう思うかな?
 

 

そして、


どうするだろうね?
 

 

いい気分ではないよね。
 

 

 

ここで
 

「私は何とも思わない」
 

っていう人はいないと思うんだけど。
 

 

 

 

他にもちょっとムカッとするような例が

いくつかあって、
 

 

例えば、
電車で鼻をほじるおじさんとか…。
 

 

各項目を比べながら
どれが一番
自分にとって腹が立つ出来事か?
みたいな順位付けをするの。
 

 

 

ふ・つ・う

これが一番腹立つよね!!
ってついつい思っちゃうんだけど、
 

 

9人見事にバラバラ気づき
 

 

順位が全然違うんだ~あんぐり
 

 

びっくりだよね。
 

 

ってことはさ。
 

 

皆それぞれ
モラルの感覚や価値観などが違って、

 

 

それを基準に
腹が立つ、とか
許せない、とか
それはないよね?!

 

 

なんてことを
感じているんだよ
っうずまき
 

 

仲の良い友人とは
同じ価値観、
って思っている人も
いるかもしれない。


今回は、
たまたま集まったメンバーだから
違うんだ。
って思う方も
いらっしゃるかもだけど。



本当にそうかな?


楽しい時間のシェアは問題ない。


同じ価値観で通じているって
思いこんでいるけど、


でも、
そのワークをしてみると
全然違うってことは
きっとあると思うんだよね。


でも、
自分の
「普通はこうする」
みたいな行為と違う行為を
目の当たりにした時、



いくら仲良くても
違う事の方が多いかも。
同じだと思うのは
思い込みだと気づく必要が
あるのかもしれないよ^^




それは、実は家族でも
 

同じことが言える。


私が注目した感想が、
それに関する感想だったの。


今日のワークで
割り込んで入ってきた人の事は

 


もしかしたら、
認知症などのご病気とかで
割り込むという認識に欠けていたかも…
と想像できる。
 

 

でも、
 

家族に対しては見逃せない。
 

 

 

という意見だった。
 

 

多分その方は、
 

自分の価値観と
 

家族の価値観の違いを
 

赤の他人と同様

 

許せるだろうか?
 

 

という深い問いを
自分に投げかけたのだと
思うのです。
 

 

そして同じような話が
今日のセッションでも出てきたの。
 

 

どうしても無意識に
夫や子供たちをコントロールして
自分の思うとおりにしたいと
働きかけてしまうのは何故?

 

考える人物と疑問符

 

 

という問い。

 


例えば、
夫の浮気とか。
 

 

そんなの、
レジで割り込む人と
浮気を平気でしている人とは
全然レベルが違う!
そう思うかもしれない。
 

 

でも、
 

それは貴女の中の
 

モラルなんですよね。
 

 

もしかしたら、ある人は、
浮気なんて男にはよくある事。
 

 

それよりも、
順番を守らない人はもってのほか。
と思う人もいるかもしれない。
 

 

そして、
レジを並ばない人を
どう見るか。
 

 

浮気する人を
どう見るか。
 

 

これも、
その人の眼鏡なんですよね。
 

 

もちろん、
浮気を許せないと思うことと、
なぜその行動に至ったのかを
考えてみることは別の話です。
 

 

 

浮気という行動を
肯定する必要はありません。
 

 

 

でも、
「浮気をした人だから最低な人」と、
その人全部を
一つの行動だけで決めてしまうのも
また一つの見方なんですよね。
 

 

なぜその行動に至ったのか。
 

 

その人の中で
何が起きていたのか。
 

 

そこは、本当のところは
本人にしか分からない。
 

 

考える人物のイラスト

 

 

 

話を元に戻すけど、
家族にはコントロールが入ってしまう。
 

 

それは何故?
 

 

という問いだけど…。
 

 

それは、
 

自分にまつわる欲があるから。
 

夫にはこうあってほしい。
 

夫婦にはこうするべき。
 

私の子供なら大学まで行ってほしい。
 

私は経験できなかったから
子供にはこれくらいの生活レベルを
築けるようになって欲しい。
 

 

これは全部、願いでもあるし、
欲でもある。
 

 

「こうあるべき」
にこだわってしまうから。
 

 

私もまだ
たくさんこの欲があるんです。
 

 

孫の顔が観たい。
 

子供には結婚して
多くの経験を踏んで欲しい。
 

夫はもっとこうあるべき。
 

 

いろんな「べき」が
ひそんでいて、
 

 

それが、
 

自分の想像通りでない時に
 

発動してしまうんだよね。
 

 

かわいらしいキャラクターがピンクのハートを持つイラスト

 

 

でもね。
願いを持つこと自体が
悪いわけじゃない。


夫にこうあってほしい。
子どもには
こんな人生を歩んでほしい。
そう願うのは、
自然なことだと思う。



ただ、その願いを
 

相手に背負わせ始めた時、
 

コントロールになる。


そして厄介なのは、
自分ではそれを

「相手のため」

と思っていることも
多いってこと。



だからこそ、
一度立ち止まって

「これは本当に
 相手のためなんだろうか」

「それとも、
 私がこうあってほしいだけなんだろうか」

と見てみる。


夫にも、子どもにも、
そして自分自身にも。


知らないうちに、
「こうあるべき」
というメガネを
かけていないだろうか。


そこにちょっとだけ

意識してみるってどうかな^^


アドラーに興味がある人は
LINEでお声がけください♡
待ってるよ~~♬


他にも気づきが得られるテキスト

こちらでお渡ししていますピンク薔薇

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右差し自己紹介

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妄想妻ってタイトルにあるけど、
これって以前の私の事です。



夫に神経を張り詰めすぎていると、
ついつい、夫の会話一つ一つに

妄想が働いてしまうもの。



例えば、


夫が仕事から帰ってきて

「今日お昼何食べたと思う?おねがい」

と嬉しそうに

聞いてきたとしましょう。



そうすると、

え?何々?

なんでそんなに嬉しそうなの?
まさか、あの女性とランチに

行ったんじゃないでしょうね?


とか、


なんか嬉しそうタラー

もしかしてデートの約束でもしてきたの?


という感じの妄想が始まる。


悩む人物のイラスト



そうすると、
もう夫のお昼何食べたかなんて
どうでも良くて、


なんでそんなに

嬉しいのかばっかりが
気になってしまうショック



そうすると


「え?わかんない。何?」


と、そっけない返事だったり


「それ、どこで食べたの?」



とか「逆質問かよ~指差し」
というような

わけの分かんない

返答をしたりして



夫のせっかくの楽しい気持ちは
ぽしゃってしまって、
そこからは会話が広がらない。



そして貴女はというと




怒りだったり、不信感
がどんどん膨らんでいっちゃって

良いこと無し もやもや


悩む女性のイラスト


でもそれって

 

変じゃない?



もし、
貴女の友達や、子ども、

そして兄妹たちが、



同じように話しかけてきたら
なんて答えるだろう。



「う~ん。そうねぇ
もしかして、大好きなハンバーグ♪?」



とか


「う~ん、あ!もしかして

いつか食べたいって言ってた
あれ!?あそこのパエリア?」




という風に答えて
話に花が咲いていくピンク薔薇


会話術で夫の浮気解決。夫婦円満の秘訣。



こんな風に差が出てくるのです。



そりゃそうだ~

だって、渦中にいるんだもん。



そんな妄想を
 

繰り広げてしまう事

だってあわぁ!




こんな風に
今なら私自身を
なぐさめる事も出来る。



でも、その場瞬間には
そんな風に自分を

慰める事も出来ないし、


夫との楽しい会話を

広げる事さえできない。




でもね、

これを打開できる


とっておきの
 

会話術があるとしたら
 

 

どう?



貴女は知りたくな~い?!乙女のトキメキ


可愛いキャラクターがピンクのハートを持つイラスト


それは


うんそう業キラキラ





ある時、友人が
子どもとの会話術
として
 

「うんそう業」
 

という方法を教えてくれたのです。。




詳しく聞いていると
それって
 

夫婦の会話にも使えるじゃん!


ってことに気が付いたの。




うんそう業
っていうと
運送業



って思いがちだけど、
そうじゃなくて



会話で使う
「うん」とか「そう」
とかの相槌の事ニコ




これがとっても夫との会話に
役に立つことが分かったんです。



「うん、そうね~」

とか

「うん、そうだったんだ~」


とか

他にも考えると
色んなバージョンが見つかります。


声のトーンを

変えるとさらに沢山!!



今回の場合だと


「うん、そうね~もしかして、

今私が作ってる

カレーだったりする?!(笑)」

夫婦の会話術で円満に

と夫との会話に話が咲くこと間違いなし。



この話法の良いところは
二つあって、


まずは、

①「うん」「そう」
って相手の言葉を一旦受け止められる事。




ついつい妄想が膨らんで
変な返答をしてしまう事を
機械的にでも避けることが

できるのです。



そうすると、
ご主人側も

「話を聞いてもらえている」

と感じやすくなります。



そしてもう一つは、


②貴女の妄想を

食い止めることができる。




人は二つの事を
 

真剣に考える事は

できない!ガーン





「うん、そう」のバージョンや
声のトーンを考えているだけで
結構頭の中は大忙し。




で、この二つの良い事は

更に無限大に

良い事に繋がっていきますピンク薔薇



このパターンを繰り返していると
いつもちゃんと受け止めてくれる
妻との会話が成り立っていくので、
 

 

ご主人との会話も少しずつ
増えて行くんですよねハートのバルーン




すごーく単純で
機械的な感じもするでしょう?




でも単純だからこそ

続けられるってことも

あるじゃない 乙女のトキメキ



私はこの方法が
本当に役に立ちました❣





妄想を一瞬でも止められる。
そして、楽しい会話に繋がるので


それが無理のない
 

習慣となって
 

あまり妄想しなくなっていったの。





貴女ももし、私のように
妄想してしまって、
勝手にイヤーな気分に
なってしまう事がある時は



ぜひ一度、

「うん、そうね」

と受け止めるところから
やってみてくださいピンク薔薇


 

こちらにも
「うんそう業」の話載ってます♬

↓ ↓ ↓ 

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今日は、少し、グループの会の内容について
お話しをしたいと思います。


今回で3回目のグループセッション。
今回も10名の方が集まってくれましたピンク薔薇
(スタッフと私を除いて)


オンラインカウンセリングの桜イラスト

以前もチラッとお話をしたのだけど、
このグループは何の集まりか?

っていうと
 

 

 

夫婦に課題のある人たちが集まって
M’sROOMという会を作って

勉強している場なんです気づき



今のところ今行っているのは
①グループセッション&プチ講座
②アドラーの学び
(10月からいよいよ始動♡)
この二つなんです。


①は分かると思うのだけど…、
②はなんでアドラーなの?
って思うよね。



なぜかというと、

真剣に課題について

向き合うのも大事なんだけど、
違う方向から気づくってことない?



例えばさ、私が良く思うのはゴルフ。



ゴルフと人生って
全く別分野だけど…。


この歳になってゴルフを始めて
全然上手くならない。


もう4年も経つのに…泣き笑い
やっぱり若い時に始めたのとは違う…
そんなあきらめにも似た気持ち。


でも、
なんか頑張ってると、

変化は多少なりともあるかも…
と思ってコツコツ続けていたら、


坂道を少しずつ上る感じではなく、
ひとつ大きな階段を
ポンッと上ったような成長が
ちょっと前にあったんですよね。
本当に小さなステップなんだけど。


ゴルフ上達の道のり:苦悩から学び、成長へ

その時に感じたのが、

あ~ダメだなぁって思いながらも、
コツコツ頑張っていると
何かしら手ごたえって
あるものなんだなひらめき

ってこと。


これ、やっていなかったら
全く得られなかった快感。

でも、やったからこそ
得られた快感でもある。



そう思うと、
人生もきっとそうだなぁって
気づけたりするんですよね。



全然違う出来事で得たことが、

あれ?これって


あのことにも通じるな

って思うことってある。



だからこそ、
夫婦に直接取り組むことでは
ないかもしれないけど、
アドラーという心理に触れることで、


今まで頭では分かっていたけど
腑に落ちていなかったことが、

あ、こういうことか!

って腑に落ちることも
あるんじゃないか。


そう思って始めた学びなんです。



そして、①のグループセッションでは

今回は3つの質問について
皆で考えてみたの。



皆で考えるって良いよねキラキラ


私も思いつかなかったけど、
言われてみればそうだよな~!

って納得の回答を
参加者から得ることもできた。



マンツーマンじゃないからこそ
得られる知恵ってあるんです。


詳しくはクローズドなので

お伝え出来ないけど、
こんな質問があったら、
 

 

貴女はどういう風に対処してる?



泣きたいのに泣けない、
そんなに緊張漂うようなショックな事
そんなことってあるかもしれない。



そんな時、

 

どんな風に

 

その時を乗り越えてるかな?


皆の意見も聞きたいって思わない?


今回も
勇気を出してこの質問をしてくださった方が
いらっしゃったの。


皆で出し合ったアイデアはこちら↓↓↓


・この人なら寄り添ってくれる、

 って思える友人に吐露する

・強制的に仕事に集中することで

 瞬間忘れられる時間があった

・往復3時間を使って

 ドライブして泣く場所、叫ぶ場所を確保

・泣けない時はあえて、

 浄化の為に悲しいドラマを観たり、
 失恋ソングを歌って泣くという発散を行う



泣きながら歌うキャラクター
 

皆それぞれ経験したことがあるからこそ
文字では伝わらないような

切ない気持ちもその場で感じられ

一人じゃないんだな。
みんな頑張ってる。
私も一緒に頑張ろう!

って気持ちにもなれるんですよね。


もちろん、

私からの3つのおすすめの実践も
その場でお伝えし、
学びの時間も得てもらう事ができた気づき


夫婦の課題を持っている人が集まるっていうと
なんだか夫の悪口大会になったり
傷をなめ合って悲しみ合う
っていうのを
イメージするかもしれないけど、


私はそういうのが大嫌い知らんぷり


大昔になるけど
パニック障害だった時に
そういう集まりに

参加したことがあって…


なんだか、

体調が良くなりつつある人の
足を引っ張るような発言を

目の当たりにしてきたの。


それが何だかなんというか
嫌なものを目にしちゃったな

って気持ちになって
全然元気がもらえなかった悲しい


なので、

ああ!参加してよかった♬
 

また明日から頑張ろう

って思えるような元気がもらえる場。


そういう場にしたいな、

と願っているんです。



夫婦の問題って、
一人で考えていると
どうしても同じところを
グルグルしてしまうことがあります。


でも、誰かの経験を聞いて
「そんな考え方もあるのか」
と気づいたり、


自分の経験が
誰かのヒントになったりする。


一人で頑張るのとは
また違う力が生まれるんですよね。


私はM’sROOMを、
そんな場所にしていきたい

と思っています。


興味がある方は、
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右差し初めての方へ

実は先日、

クライアントさんから
こんな質問があったんです。

「これって、
取引の気持ちからなのでしょうか?

それとも、
心からやってあげたい気持ち
なのでしょうか?

自分の気持ちが
よく分からないんです」


悩む人物のイラスト

うん。

これ、
分からなくなること
あると思う。

今日は、

この質問への回答にも
少しつながるお話です。
 


*
 

 

きっとこうしてあげたら夫は

「嬉しい」

と感じてくれるのではないかな??うーん


という想像ができる貴女!



素晴らしい!!


ちゃんとご主人の気持ちを
理解しようと努力している

ってことですよね。



じゃあ、
その「嬉しい!」と思うであろう事を
 

素直にやることができてる?
   

   ・

   ・

   ・



実は、

これ結構できないんです。




なぜかと言うと、
負けたような気分になるから。




夫ばかりが良い思いを
 

している気がするから。



確かに~~指差し



だって、
浮気をしたのは夫でしょう?



そして、

貴女は修復しようと

努力している。



更には、

夫が喜ぶことを

どんどんやってあげるって…。

 


なんか、
 

私損ばかりしてる
 

みたいじゃない?!

迷う女性のイラスト

そんな気持ちになるよね💦



でもね。
これ不思議なんですが、




その「損するかも」

「負けたような気がする」
という気持ちはちょっと置いておいて



夫の喜ぶとわかっていることを

一度、

 

やってみて欲しいんです。



我慢してじゃなくて、

ここは、
「夫婦の関係を良くしたいから」
という自分の選択で選ぶんです。




そうすると、不思議なことに、


ご主人からも
最初は小さな変化かもしれないけど、


ご主人から
 

今までとは違う嬉しいことが
 

返ってくるようになるんです。



それは、

「自分は大切にされている」

「自分のしたことを
ちゃんと見てもらえている」


そんな感覚が
ご主人の中に生まれるから。



以前から私がよく言っている、

自己有能感や
自己重要感
ですね。

これ、
男性に限った話ではありません。


私だって、
大切にしてもらったら
この人を大切にしたいなって
思いますよ~知らんぷり




でも、

今日はそれが言いたいポイントではなくて、


夫婦修復のカウンセラー、高田みすみ


それって

 

見返りを期待して

 

やってるってことじゃないの~?




という事が今日のポイント。



見返りを期待して

そんな夫の喜ぶ事なんてできない。

 


そんなウソの行動は

 

よこしまな気持ち

 

じゃないですか?!


困惑する人物のイラスト

きっと純粋な貴女なら

そう思うはず。



良いんです。
最初はそれで。




最初はなんか

目の輝きが

ドルマークになってないか!?

 

 $ $
 唇

 

というくらいよこしまな気持ちでも。




どうしてもいやなら

 

「実験」と思ってやってみたらいいかも。

それなら、

ちょっとは自分を許せるでしょう?!


子供が実験器具で実験する様子


あるご夫婦で

こんなエピソードがありました。



ご主人がとても掃除好きらしいのです。
以前、コロナ禍で家にいらっしゃることが

多かったみたいで…



ある時、
奥様が仕事から帰ってみたら



ご主人が
 

「へへ~~ん照れ」

 

という感じの満面の笑みで
部屋のきれいになったことを

褒めて欲しそうに
していらっしゃったんですって。


掃除と感謝で夫婦関係修復


今までだったら

その気持ちを分かっていながらも
なんか癪に障る気持ちに

なったのでしょうね~。

 

 



「褒める」とか

「感謝の気持ちを言う」ってことが
出来なかったんです。


ましてや、

見返りを期待して、

よこしまな気持ちを持って

褒めるだなんて…。

 

 

心の中で葛藤が

あったみたいなのですが…




でも、その方は意を決して

「実験!」という気持ちを持って

褒めることをやってみたんです。



すご~いハート

メチャクチャ部屋が

きれいになってる乙女のトキメキ
 

気になってた本棚も

本が綺麗に並んでて

スッキリして見えるわぁ乙女のトキメキ



と、ちょっと細かいところまで

褒めちぎったんだそうです。



そうすると、ご主人は毎日

「今日はここを綺麗にしてみたよおねがい」

と日替わりで色んな場所を
綺麗にしてくれるようになりました。




おお!期待通りですねウシシ
どんどん見返りを期待して、

色々褒めちぎって

得るもの得ようじゃないか~~


夫の浮気解決カウンセラーが描く、笑顔の女性


でもね。

 

 

 

 

その奥様は
どうなったと思います?




その奥様は、

そんな期待通りの夫が

可愛らしくてたまらなくなって、

 

 


いつのまにか

よこしまな気持ちは

すっかりどこかに吹き飛んで、

心から

「本当にありがとうハート」


って気持ちになったんだそうです。


キャラクターがピンクのハートを持つイラスト


最初は、

ちょっとよこしまな

 

気持ちでもいい。

 

「これをしたら
夫も変わるかも」

くらいでもいいんです指差し


行動してみたからこそ、
後から気持ちが
ついてくることもある。


最初から
100%きれいな気持ちじゃなくていい。



夫婦修復って、
そんなところから
動き始めることもあるんですピンク薔薇

 

 

 

 

 

 

もう、夫の態度に振り回されすぎて
自分の気持ちが良く分からない。
そんな貴女の為に♡

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右差し初めての方へ

 

 

連休は、いかがお過ごしでしたでしょうか?
私は、いつも行く高知のバンガローへ。
うめしゃん(トイプードル)を連れて
行ってきました^^



丁度ヒガンバナがきれいに咲いていて
上手く写真では伝えられないけど
載せておくね^^


ヒガンバナと苔むした岩、秋の自然
 

 

 

さて、恒例の

「忘れたころの2か月前Best5」

※今回も3ヵ月経っちゃった💦

 

 

 

早速、6月のTOP5をご紹介しますクローバー

 

 

草原で風船を持つ女性、希望あふれる光景

 

 

まじかるクラウン  6月のトップ5記事 
 

まずは、5位から~キラキラ

 

 


キラキラTop5

 

 

責めて
怒って
叩いて


それでどうにかなるなら
こんな楽なことは無いよね。


と思ってしまう

夫の浮気という出来事。
 

 

夫を疑い、確認し、
また不安になる。


そんな毎日を送っていた妻が、
6か月後にはどう変わったのか。


夫婦修復の途中で
「本当に私は変われるのかな」

と感じている方に
読んでほしい卒業インタビューです。


ちなみに、3ヵ月ぶりですが、
YouTubeには
新しい卒業動画も載せてます♡
 

 

キラキラTop4

 

 

「自分軸でいよう」と思うほど、
「これってただのわがまま?」

と迷ってしまう。



実は、
自分軸とわがままには、

ちゃんと違いがあります。



夫婦修復の中で
「私はどこまで自分を優先していいの?」

と悩んでいる方に
読んでほしい記事です。

 

 

キラキラTop3

 

 

夫の反応が冷たいと、
「やっぱり私のこと嫌いなんだ」
と、つい結論を出してしまう。


でも、
夫の反応=夫の気持ち
とは限らないんですよね。


夫の一言や態度に
一喜一憂してしまう方に、
ぜひ読んでほしい記事です。

 

 

キラキラTop2

 

 

「それができないから困ってる!」

の連続の記事の2話目が2位でした^^
 


じゃあ、

頭ではわかっているけど…
という状態から
実際に何をしたらいいのか。


大切な答え2つを

お伝えしています^^


 

・

 

・

 

・

 

 

そして

 

ドゥルルルル~~~指差し

※ドラムロール

 

 

 

ドラムを叩く女性

 

 

 

 

キラキラTop1

 

 

1位と2位が連作記事でしたキラキラ

 

 

これ、

良く体験セッションで
ご参加くださった方から
言われる言葉。


きっと貴女も同じような

気持でいらっしゃるのかな

って思っています。



頭では分かってる。

でも、できない。




「じゃあ小さなことから」

と言われても、
その小さな一歩が分からない。


この記事では、
そこからどう動き始めるかを

お伝えしています。



私は何から始めたらいい?
 

と思っている方に、

ぜひ読んでほしい記事ですピンク薔薇

 

 

うずまきうずまきうずまきうずまきうずまきうずまきうずまき

 

 

以上が、2026年6月のTOP5でした。

 

 

今日も最後まで

ありがとうございますピンク薔薇

 

 

 

こちらも勇気を出して

ポチッともらってくださいね気づき

5日間チャレンジもお待ちしています。

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夫の浮気が発覚した初期に、
かなり多くの方がやって

しまうことがあります。


貴女は、夫に
 

「浮気を辞めて欲しい」
「もっと早く帰ってほしい」
「今日は誰と会っていたの?」


こんなことを聞いていないでしょうか?

 



怒る妻と困惑する夫のイラスト


夫婦修復で
大事にしてほしいことは、
大きく3つあります。
※大事なことだから何回も言うね。


相手をコントロールしないこと。

愛することを学ぶこと。

自分を大切にすること。


どれも大事です。



でも、

特に修復の初期に
まずやってほしいのは、

相手をコントロールしない

ここなんですよね。


なぜなら、
浮気をしている夫にとって、

コントロールは特に
 

天敵だから。

 

 

もちろん、

貴女の気持ちも分かるんだよ悲しい


だって、目の前の夫を動かすのが、
一番手っ取り早いと

真っ先に思うだろうから。



私がこれまで
ご夫婦を見てきて思うのは、


浮気しているご主人の中には、

「家にいると息が詰まる」
「細かく言われるのが嫌」
「放っておいてほしい」
「自分の好きなようにしたい」

そんな思いを
強く持っている人が
とても多いということ。


浮気解決のためコントロールを手放す

そして、
自分がコントロール

されることだけじゃない。


妻が子どもを
細かく動かそうとしていたり、


家族の誰かに
「どうしてできないの?」
「こうしなさい」
「普通はこうでしょ」
と言っている姿を見ること自体が、
しんどい人もいます。



つまり、

家の中が

自分らしくいられない場所

誰かに動かされる場所

 

になっている。


これが、
家から離れたくなる
大きな理由の一つに

なっていることもあるし、


浮気の背景に
こうした息苦しさがあるケースも
私は少なくないと思っています。


夫の浮気が発覚すると、
妻は夫を取り戻したくて
さらに夫を動かそうとします。


でも、それって
 

夫が家から離れたくなった
 

「息苦しさ」を、
 

もう一度強くしていること

 

にもなるんですよね。




以前、ある場で、
浮気相手の立場の女性を
サポートする仕事をしている方と
話す機会がありました。


その方のやっていることを
私は受け入れることは

できないけれど、


話を聞いていて、
「なるほどな」
と思ったことがありました。



その方が、
既婚男性について
 

「私のご飯を食べに来たくて来る」
 

と言ったんです。


もちろん、
それだけではないと思いますよ。


でも、
その一言で私は察したし、
 

 

話を聞いていると、
そこは男性にとって、
明るく迎えてくれる羽を休める
ヤドリギのような場所
なんだろうな、
と思ったんですよね。


食卓で食事を楽しむ家族のイラスト

つまり話を聞いている限り、
 

コントロールが一切ないんです。


結婚して、とせっつかない。
次はいつ来るの?とも聞かない。
どこに行ってたの?とも言わない。
自分を責めるように
暗い顔をして待っていない。



何も縛られず、
在りたいように

過ごさせてもらえる。


それは、
きっと居心地いいよね。


一方で家に帰れば、

「どこに行ってたの?」
「浮気はやめてよ」
「ちゃんと説明して」


玄関を開ければ、

子どもに
「どうしてそんなこともできないの!」
とイライラしている妻の声が聞こえる。



もちろん、
だから浮気していい、
という話ではないんだよ。


ただ、
家から離れたくなる気持ちまで
分からない話ではないんです。


だから、
夫婦修復の初期に
まず見直してほしいのは、


夫をどうやって
こちらに戻すかではなく、
自分が夫を
動かそうとしていないか。


 

家の中に、
人を動かそうとする空気が
充満していないか。



ここなんです。

 

浮気している夫にとって、
コントロールは天敵です。


貴女がまずやるべきことは
浮気を辞めさせることではなく
コントロールを手放すことなんです。



どれがコントロール?
もうよく分からない!という方は
こちらからピンク薔薇

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さて、昨日まで
夫から透明人間化されている妻について
自分を大切にしていない事が

根本原因なのじゃないか
というお話をしてきました。


では、夫との関係の中で
自分を大切にするというのは
どうしたらいいのか?



についてお話をします。
 

今日はシリーズ3話の最後の回です。


4段階あります。


①自分の感情に気づく事

夫との関係性の中で
自分を大切にしていない人

というのは
 

 

自分がどう感じたか、について
今まで積み重なった経験から
感じているはずなのに、

 

 

あえて認識しないように
目をふさいでいる可能性
があります。


例えば、

夫にそんな風に言われて
「傷ついた」

夫が何も言わずせっかくの休みなのに
朝から出て行ってしまう。
「寂しい」

夫とのショッピングも私の事は
放ったらかし。
「孤独感」


電球変えなきゃ。夫はやってくれない。
「諦めに似た絶望感」


その時に感じた感情に


気づいてあげて欲しいのです。


キャラクターがハートを抱くイラスト

②夫に伝える

そして次に夫に伝える
という事を少しずつ

やってみてほしいの。


この時に、責めるような言い方、
例えば、

「なんで行ってくれないの?」
「なんでそんな言い方なの?」
「なんでいつもあなたはそうなの?」



そういう伝え方では夫は
「うるさいな~」
「うっとおしいなぁ」
という反応が返ってくる。


嫌ですよね。
自分を守る行動に

また戻ってしまいます。


なので、

嫌なら、
「それは嫌だな」

悲しいなら、
「悲しかった」

一緒に行きたいなら、
「一緒に行きたい」


自分の気持ちを、
素直に夫に伝える。

これは責め(コントロール)

にはなりません。


※ただ、ケースによって
伝える言葉は段階的に

選ぶ必要はあります。


夫に無視される妻、スマホを見る夫


③一度で諦めない

「こうして欲しいな」
「それ、ちょっと傷ついたな」

そんな気持ちを伝えても、

すぐに夫から
 

良い反応が返ってくるとは

 

限りません。

 

例えば、

「今ちょっと台所の火を使っていて
 手が離せないから、
 悪いんだけど
 ちょっと子供をみててもらえる?」

とお願いしたとします。

 

でも、
今までずっと
お願いしてこなかった関係なら、

 

夫は、

「え?今?」
「あとでいいじゃん」
と返してくるかもしれない。


また、
夫が冗談なのか分からない
きつい言葉を言ってきた時に、

「そんな風に言われると辛いな」

と伝えても、

最初は夫も
戸惑うかもしれません。


今までの関係が
すぐに変わるわけではないからね。


だから、

一度伝えて
反応が悪かったからといって、

「やっぱり言わない方がいいんだ」

と引っ込めないで欲しいんです。


お願いは、
また必要な時にお願いする。


傷ついたら、
またその時に伝える。


責めるのではなく、
自分が今どう感じているかを
その都度伝えていく。


ここ、
一度で諦めないことが大事なんです。

夫への気持ちを伝えるイラスト

 

④もし夫がお願いを聞いてくれたら


今まで、
お願いしてNOと言われても
責めることなく受け入れてきた。

 

でも、
だからといって
自分の希望まで引っ込めず、

 

また必要な時には
さわやかにお願いしてきた。

 

そんな関わりを続けていると…

 

 

 

 

夫の中にも、

今日はやってあげようかな

という気持ちが

出てくることがあります。


そして、ついに
 

やってくれる日が来る飛び出すハート



注意その時が肝心なんです。

 

貴女はそれを

「それくらいやって当然」

として受け取るのか。


それとも、

本当に嬉しかった気持ちを
 

ちゃんと夫に伝えるのか。

 

ここ、
夫婦の距離が縮まるかどうかの
大事なところです。


もう分かりますよね。

「ありがとう」

「助かったわ」

「やってくれて嬉しい」


 

心からそう思ったなら、
しっかり伝える。


こういう言葉を言うと
妻は悲しむ。


こういうことをすると
妻は喜ぶ。


今まで見えにくかった
 

妻は何を感じ、

何を喜び、

何を嫌だと思う人なのか


 

が、


少しずつ夫にも
伝わっていくんです。


そして、

透明人間化していた

貴女の輪郭が
少しずつ戻ってくる。


同時に貴女自身も、
夫との関係の中で
「自分を大切にする」という意味が、
本当の意味で

腑に落ちてくると思うの。

ハートを持つ女の子のイラスト


自分を大切にするって、
何でも自分の好きに

することじゃない。


自分の気持ちを

 

なかったことにせず、
 

相手も大切にしながら

 

伝え続けること。


 

夫婦の関係を変えていくのは、
ここからなんですよ気づき



「私の場合はどうしたらいい?」

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