こんにちは
ジムの会員さんから
カサブランカをいただきました
一気に蕾が開花して
とても存在感があって
ゴージャス
花も自身満々に
咲いてくれてます
私たちも
自信満々でいられるくらい
日常を頑張って
生きていこうではないか
ってことで、
本日も笑顔で元気よく
咲いていきましょ～
さてさて、
今日はある女性会員さんのお話
ある女の子
ドスドス！！！って
玄関入ってきて
「入会したいんですけども！
三カ月間だけですが！」
っと前のめり。
そのドスドスした女の子の要望は
「しなやかな筋肉つけたいんです！」
「ゴリゴリマッチョにはなりたくないんです！」
でした
そう、これ、
BOSSの嫌いなやつ
女子は筋肉そんなつかねぇよ
っていう想い前面に
その女の子の筋トレ指導を行い
さらに、トレーニングに対して
けっこう食い気味だった女の子は
週５日～週６日の分割トレーニングに
励むこととなりました
３ヶ月という限られた期間で
どれだけ吸収しようかという
前のめりさは
けっこう激しかったです
もともとスポーツをしていたらしい
その女の子は
食欲も旺盛だったらしく・・・・・
このトレーニングしまくりの期間に
食欲を抑えず
欲しいだけ食べまくって
過ごしていた模様・・・
通常一般の女性だと
そ～んなに大きくなれない筋肉なのですが・・
あまりにも
男性以上食べていたらしく・・・
見事にバルクアップしました
その様子がコチラ
この時は自分でもデカいなって
自覚できるほどでした・・・
なんせ服がパチパチでした
YouTubeとかで
強い女の人のトレーニング見て、
その重量越えてトレーニングできれば
その人超えれる！
ッとか思ってたから
デカく強くなってしまった
（単純）
ひたすら【強くなりたい】って思って
さらに何かに挑戦してみたいと思って
パワーリフティングを始めました
強さを活かせるし、
階級別だから、
ダイエットもできるかも
っていうのもあって
だから、
私は６０ｋｇくらいありましたが
初めは57ｋｇ級に出場して
段階ふんで
52ｋｇ級にも出場しました
で、そのダイエット経験があったので、
ビキニフィットネスでも減量できるかな？っと
そこで約1年かけて
食生活をガランと変えて
４８ｋｇまで落とすことができた
ウエストも元々太かったけれど
呼吸法と
普段の歩き方と姿勢の意識で
15センチくらい細くなりました
（目指してたのはミス・ダブルフィンガー（笑））
人間やればできるものです
（筋肉は正しく使えば変わる）
だから、
ダイエットしてる人とかは
急がず焦らず
ただ、
目標とか目的が通り道にあったら
より楽しめるし達成しやすいよ
っていうお話
（BOSSにもこんな時があった）
痩せてどうしたいのか、
痩せなくてもできるようなことなら
無理に痩せなくってもいい
自分がどうしていきたいのかが
とっても大切
（どんな服着たいとかでもいい
）
男性だと
とにかくデカくなりたいとか
かっこいいと思われたいとか
けっこう思ってる
女性ももっとその気持ちを全面に
出して良いと思うのです
もっと鏡みて
トレーニングしてる自分に
酔っていいっす
自分、すごって
褒めてあげてください
知ってますか？
男子は
更衣室の鏡の前で
しっかり自分の
ボディチェックをしているの
それくらい、
自分のこと、大好きです
女子のみなさん、
恥ずかしがらず、
自分の身体もじっくりみて
研究していきましょう
そして、なりたいボディライン目指して
筋肉を育てていきましょう
基礎が出来てる人は
新しいこともしていきましょうね
さて
今日も夜までお待ちしております
ジムを冷やしてお待ちしておりますね
今日もわっしょーーーい