こんにちは
今朝、
美容室に行って
カラーとトリートメントをしたのですが
美容師さんが
最後の仕上げに
ヒト幹細胞のスプレーを取り出して
【ちょっと実験させてください】っと
何するんかな、って思ったら
【これをかけたら、
顔が秒で引きあがるんです】
っと
半顔にかけてくれたのですが・・・
それよりも、
その前に念入りにしてくださった
シャンプーのお陰で
顔のむくみがとれたなぁ・・
っと感動していたので
まったくスプレー効果がわからなかった
メスゴリラでございます
正直に
シャンプーが良かったので
【スプレー効果全くわかりません】って
言いました
美容師さん、
なんだかわからなくって
すみません
でも、今日もツルツルにしてくださり
ありがとうございました
ってことで、
本日もよろしくお願いいたします
さぁ、
そろそろ寒さ対策が必要な季節
女性は特に温めないとね
冷えは大敵よ
冷えることで血行も悪くなって
手先足先が
より冷えやすくなります
自律神経も乱れやすくなってしまうので・・
体調もなんだかおかしい・・って
なりやすいのです
食事では根菜類や生姜や
辛みのあるもので身体をあたため
なおかつ、
温かい状態で食べましょう
（豚汁とか最高よね
）
タンパク質の摂取もとっても大事よ
お風呂にゆっくりつかって
身体全体をあたため
ストレッチや
トレーニングで
筋肉を動かしてほぐして血流を上げる
日常で冷える人は
足先から冷えないように
靴下に工夫をしたり、
カイロをうまく使ってください
（貼るカイロなしにはやってけない
）
特にお腹は冷やさないように
メスゴリラは
毛糸のおパンツも
重ね着しまっせ
骨盤周りの冷えと
足の冷えが
一番体調に影響しそうなので
ぬかりなく温めます
そろそろ、
灯油と
カイロの調達しなければ
今週日曜日は
１度になるらしいですよ
みなさん、風邪ひかないように
トレーニングで体温を上げていきましょう
あと大事なことは
大きな声を出して笑うこと
これが一番気持ちも体温も
爆上がりしまっせ
笑う門には福来る
なんだか、
気持ちがうかないときも
身体の元気がなんだかない人も
とりあえず
笑って笑って
笑い飛ばしてみましょうぞ
アホほどトレーニングしたら
嫌なことも忘れるしね
ってことで
本日も
ＢＯＳＳとともに
笑って営業しておりまーす
みなさま、お待ちしておりまっせ
ばぁぁい