大人の階段上ります↑↑ | ツダジムのブログ 〜生涯現役を目指す湯布院のジム〜

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TSUDAジムスタッフによるジムや湯布院にまつわるブログ

●大分県パワーリフティング協会会長在籍
●大分県ボディビルフィットネス連盟理事在籍
●大分県パワーリフティング協会事務局

みなさんこんにちはウインクスター

 

 

 

今日は10日ビックリマークビックリマーク

 

 

 

TA・SA・KA・MA・RU 

ブログ担当ですウインクむらさき音符

(よろしくチェケラチューOK

 

 

 

 

今日が10日ということはパーパー気づき

 

 

 

 

5日後の15日は

 

 

 

皆さんご存知風船

 

そしておまたせ、

 

 

私の30歳の誕生日でございますちゅーラブラブ

(いや、、誰も知らんしなバイバイあんぐり)、、、

 

 

 

 

 

遂に、30歳ですよ叫び

(三十路ボンバイェーイ爆笑キラキラ

 

 

 

 

もお、、、おじさんに

片足突っ込んじゃいましたあし!!!!

 

 

 

 

 

ただ、これから来るであろう

老化に対して、

 

 

私は全力で抗いますグーニヤリうずまき

 

 

 

 

今まで通り気づき

 

 

食事ステーキ

睡眠ふとん1ふとん3

運動バレエ

 

 

基本的なことを大切にニコニコびっくりマーク

 

 

 

まあ、

これで大体は解決しますけど笑ウインク拍手

 

 

 

 

 

 

あとはね。

 

 

 

 

 

身だしなみに気を付ける!キラキラ

 

 

 

 

 

 

とにかく清潔感!!

 

 

 

!!あんぐり

 

イヒ!!

 

マニキュアびっくりマーク

 

 

 

 

 

 

すべてに気を配る!!!!

 

 

 

 

 

 

 

美容男子キラキララブ

 

美男子ニヤリ

イケメンになりたい(切実)笑い泣きパーパー

 

 

 

 

そして、行動力!星

 

 

 

 

 

自分の将来像を具体的に言語化し上差し

 

 

何が大事か流れ星

 

 

そのために

どういった行動をとらなければいけないかを

 

 

普段から意識チュー

(おいら、がんばっべ!!キラキラ

 

 

 

 

言いだせばキリが無いですけどダッシュ

言葉にすることを常に意識していきまっするチュー筋肉筋肉乙女のトキメキ

 

 

 

 

 

 

 

 

40歳の誕生日を迎える時にバースデーケーキ

 

 

 

 

 

 

イケてるおじさんになっているようグラサン

30代過ごします炎

 

 

 

 

 

 

 

そして、

30代で大事なことがもうひとーーーーーつ上差しキラキラ

 

 

 

 

はい拍手

 

 

 

 

 

それは何かって????イエローハーツ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

幸せな家庭を築くこと!!!!キラキラニコニコラブラブ

 

 

 

 

 

、、、、、、、、、はい、

 

 

 

 

 

一番険しき道かもしれません無気力ハッ

 

 

 

 

 

 

そんな険しき道のりの先に

光があると信じて星

 

 

 

 

 

 

お嫁さん探し頑張ります筋肉ニヒヒ星

 

 

 

 

 

ただのTASAKAMARUバースデーを

皆さんにお知らせした

 

短いブログになりましたがゲラゲラドキドキ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

皆さん良い週末をお過ごしくださいウインクキラキラ

 

 

 

 

 

 

 

誕生日はなにも気を遣わずおやすみ

スルーして結構ですので・・・・・・・・・・

(・・・・甘いもの食べたいよだれ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それではぶちゅーバイバイ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

オスグーグーグーグーグーグー