3月1日
今日は高校生は卒業式ですね
おめでとうございます🌸
年度末は師走のような感覚もあります
4月の新年度に向けての準備もありますし
3月末 一輪車チームの目指す大会の為
私自身が毎年この時期 ワタワタしております…
4月と5月に宮崎市総合体育館で開催される
健康わくわくボディメンテナンス
というセミナーを担当させて頂きます
通常のヨガクラスとは違い ボディケア
マッサージ ストレッチが中心となります
詳しくは 宮崎市広報誌3月号に掲載されてます
気になる方は是非 宮崎市総合体育館に
直接お問い合わせ下さい♪
わたくし 絶賛更年期真っ只中
5年に及ぶ 背中 右側の首肩痛から
ようやく 抜けた気がします
この年齢による 首肩痛は本当に多い
普通のストレッチでは通用しない事を
痛感致しました
痛みが無いって 本当に嬉しい
痛みで辛い方のお気持ちもよーく理解できました
でもやっぱり身体を動かし続ける事は
必要な事も実感しました
年度末 新年度に向けて
ボディメンテナンス
おすすめします
現在宮崎市内では
緑松体育館 水曜 13時半〜15時
のみのクラスとなってます
その他は プライベートで対応させて頂いて
おりますので ご希望があれぼ
お問い合わせ下さい♪
西都市パオ 働く婦人の家
第一第三 火曜 10時〜
第一第三 月曜 19時半〜
第二第四 水曜 19時半〜
夜のクラスは 人数少なめですので
西都近辺の皆さま お待ちしております