2022年も 既に1週間が過ぎました
本年もどうぞよろしくお願いします
12/25に一輪車の練習を終え
26日から船橋へ
久しぶりに年末年始 姉妹と過ごしました
大学の研究が忙しい長女と
バイトを始めた次女
それぞれ タイプが違いますが
私にとって頼りになる2人
元気に育ってくれた事に感謝です
1/3に宮崎に戻り 宮崎空港で
PCR検査を受けました。
結果は 陰性
安心しましたが やっぱり第六波がきましたね
一輪車とヨガ
今年はどうなるのか またその時々の判断には
なりますが
状況に合わせながら調整していこうと思います
昨日より レッスン開始していますが
年末年始は山歩き以外は
ほぼ身体を動かしていないので
またご一緒にゆっくりほぐしていきましょう
本日は 西都 陰陽ヨガクラスです
定期クラスのご案内
第1第3 月曜日 19時半〜 西都パオ
第1第3 火曜日 10時〜 西都パオ
毎週火曜日 19時〜 緑松体育館
毎週水曜日 10時〜 13時半〜 緑松体育館
第2第4 水曜日 19時半〜 西都パオ
第1第3 金曜日 19時半〜 西都パオ
各クラス生徒さん募集しております
西都パオ 働く婦人の家事務所に
お問い合わせ下さい
宮崎市内ご自宅出張
赤江自宅プライベートレッスンも行っております
西都クラスは今月日程が変わってますので
ご確認下さいね
今年も心と身体を整えて
気持ちにゆとりを持って過ごせると良いですね
山はヨガと同じ様な効果がありますね
脚がパンパンになりますが
おすすめです