お疲れ様でした。
今日は自治会館をお借りしてレッスンを行ないました。
9時半クラスは
ゆったりとハタヨガスタイルで じっくりと身体をほぐしていきました。
少しきついポーズを長めにキープしてみたので、少し疲れましたね。
続いて お子様連れクラスを
はじめてやらせて頂きました
9名のお子様達。
予想通りでしたよ
怪我だけは しない様にきをつけましょう
ママさん達、少しは身体がほぐれたでしょうか
最後のシャバーサナがゆっくりとれなくて 申し訳なかったです
次回からは少し早めのスタートに時間変更しますね。
お子様連れクラスは
自治会館で
10時45分から始めていきます。
来週の金曜日はお休みさせて頂きます。
振替えて ご参加下さい
yuka
