不妊治療を経て念願の第一子を妊娠！
臨月の過ごし方、真夏の妊婦の運動、体調含めつらつらと書き残せたらと思います
今日から39週！
今朝も元気にお散歩。お盆のウォーキング中にお会いした”徳光さん”似のおじさんに再びすれ違いました。「おっ！まだだったか！」と笑いながら言われました。まだなんですよ
近所に知り合いって全然いないけれど毎日同じ時間帯、同じ場所に出没しているとこうして挨拶程度の知り合いができるものです
そういえば、この夏の散歩で重宝しているのがあります。「無印のポケット付きクーラー」。めっちゃいいです❤️保冷剤と麻素材で首元が涼しいし、日焼け防止にもなり汗を首元で吸収してくれてシャツに落ちず、さらには汗拭きにも。ウォーキングでは手放せません。
散歩の朝は首元、寝る時は大きめ保冷剤で頭を冷やし…邪魔だと思っていた保冷剤がこの夏、大活躍です。
さて、本日の検診。
今回ははじめましての、30代前半の若い女医先生でした。感じもよく美しかったです。才色兼備ってこういう方を言うんだろうなぁ。
いつものように赤ちゃんのサイズを測っていき、随分下に降りてきていると知らされました。頭は9cmで推定体重は3,260gに！
この感じだともう近いのでしょうか？
👩⚕️どうですかね〜。赤ちゃんのやる気もありますからねぇ。なんとも。
やる気
思わず笑っちゃいそうに。
こんなイメージ？
でもそうだよね。こちらとしては早く出てきてほしいと思っていても、10ヶ月もぬくぬくとお腹で過ごしていたのに、いざ出るとなると狭い産道を通るエネルギーもいるし、呼吸環境も劇的に変わる…胎内とは全然違う外の世界に出るなんて余程の勇気と覚悟と決心をつけないと出られませんよね。
「赤ちゃんのやる気」
これがみなぎってくるまで待つしかないかな
でもそのきっかけは母親である私が作れそう。
運動やストレッチでお腹を張らせて陣痛を呼び起こす。
赤ちゃんが今、ぬくぬくと過ごしていてもお部屋（子宮）がギューっと頻繁に締まってきたら、とうとうその時がきたか
って決心がつくかもですからね✨
というわけで、赤ちゃんの決心がつくまで引き続き、いやさらに？向こう1週間は運動を頑張りたいと思います🚶🤸
そして、場面はドクターとの話しに戻ります。
何かで内診の話になりまして。（こちらでは内診は中期に子宮頸管の長さを測っただけで、その後問題がない限りしない方針と聞いています）
お産時までは内診はされないのですよね？
と確認的に言ったら、
👩⚕️え？そんなことないですよ。ご希望あればしますよ。します？？？
えー！そうなんですか！？ぜひお願いしたいです！！
👩⚕️いいですよ◎痛いですけどね。
できないと思っていた【内診】がひょんなことでしてもらえました🙌ドクターによって言ってることが違う。この時期の内診経験してみたい！子宮口開いているのか知りたい！！
ただ、会陰マッサージで触れることすらも不快な現在。先生もやはり痛いとおっしゃるし、色んな方のブログでも〝内診グリグリ〝という名で痛そうなイメージがあったので覚悟して臨みました
内診は助産師さんがしてくださいました🙆♀️
＝内診＝
👩🔬息をゆっくり吐いてくださいね〜。
フーーーーーーーーーｩｩｩ…
（安産呼吸法を意識して口からゆっくりしっかり吐いて…鼻から吸って）←散歩しながら毎日練習しています
（？？？思ったほど痛くない。ってか全然痛くなくない
？呼吸法効果か！？助産師さんの腕か！？）
👩🔬子宮口はまだ開いているとは言えないですけど指一本くらいで週数相当ですね。まぁ、ほぼ閉じてるという感じですね。ただ赤ちゃんの頭はかなり近いところにいます。ひょっとしたら陣痛きたら早いかもです。でも初産婦さんなんで、12時間くらいはかかると思っていてくださいね。
そうなんですね！ありがとうございます♪
というわけで、内診で有益情報もいただき、大満足な検診でした。
次病院に来る時は産む時でありますように✨
【本日の歩数】
13,400歩
【昨日のケア】
三陰交お灸、会陰・骨盤腿筋ストレッチ、
安産スクワット
【今日のおやつ】
前回（右）のポンデいちごミルクが美味しかったので
今日は別の「とろ〜り」なんとか（左）
これも美味しかったけれど前の豪華版の方が
練乳が入っていて満足感が凄かったかな！
陣痛がきたらエネルギー付けにこれ食べたい
残りあと1種類も近々制覇します✌️
