ノンシュガー＆雑穀＆ビーガンで
男子と子供の胃袋も掴む
美味しい×キレイ×健康×時短×簡単×大切な人の笑顔
女子の欲張りを全部叶える
「幸せごはん」研究家♪
あっちゃんです
今日は、ポカポカいいお天気だったので
布団を干して〜（おひさまの匂いが大好き♪）
洗濯もして（毎日だけど笑）
筋トレして〜（これも毎日だけど笑）
もう、氷点下にならないだろうから
お庭のお花たちの、枯れた葉っぱをきれいにしたり
肥料をあげたりして
で
午前中に、ウォーキング＆ジョギングをして（これも、ほぼほぼ毎日〜）
整理したかった書類の整理をちょこっとしてから
トマトベーグル（ベーグル２レシピ）にこのディップが合うんだよね〜
ほうれん草とベーコンの炒め物って好きだったんです
そして、調理してる時間だけじゃなく
献立考える時間。買い物に行く時間。日持ちするか。とかも
時短要素です。
ちょっとおもろいでしょ。
こういうのをゲームみたいに楽しんでたの〜。
だから、幸せごはんのレシピは、いろんな面で楽チンです。
（いろんな面はまた話すね〜。メルマガでかもだけども！）
ちょこちょこ増えてますよ〜。
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バレンタイン報告いただきました❤️石川から
人は、いつからでも、いくつになっても、変われる。
あっさり幸せになっていい
あなたが、サクッと幸せになるお手伝いして行きますよー♪
みんな〜。大好きー♪
東京・町田＆愛知
エネルギー使い×料理研究家♪
「幸せごはん」 わたなべあつこ
レッスンは、東京と愛知のリアル開催と、オンラインもスタートしてるので
北海道から、九州まで、海外からもご参加いただいてます♪
エネルギーも、遠隔で送っているので、エリアフリーで、活動してます♪
みんなありがとう〜♪
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