幸せになる料理の技と、生き方、特に「幸せマインド」をお伝えしています♪
「幸せごはん」で愛される♪
わたなべあつこです❤️
「あっちゃん」って呼んでくださいね♪
FBで４年前の投稿が流れてきて
あああ。
ビフォーアフター作ってみようと思ったら。
結構違う。
最近知り合った、Mさんなんて。「誰？」
そういえば、この写真、去年、子どもにも「誰？」って言われた笑
でもね。４年前のコメント欄には、
「あっちゃんどんどんキレイになるね！」って書かれてて。
そう、キレイになってる途中なんですよ。
そのままどんどんキレイになったということですね♪
40代
代謝が下がるとか、
ウエスト痩せにくいとか、
（更年期とかねー。笑）
ね。
言いますけど。
４０歳→４４歳で、ですよ。
ウエスト１０センチ減って。
サイズは、LLから、Sに（パンツは、M）
実は、去年着たSサイズのワンピ、ウエスト緩くなったけど、
胸がきつくなって。
そう、最近バスト増えたんです！！！
びっくりするよね。
食は、変わらず穀物食。食べたいだけ食べてる。スイーツも
キレイになるのは、やっぱ「意識」
キレイになるって決めました。2017年お正月に。
ビフォーの写真は載せなくていいんだろうけど。
誰かの励みになれば♪
子どもを産んだ後、
一旦女を捨てた気がします。
で、子どもたちが大きく（小学生）になって
自分のおしゃれを取り戻したんだなって。
去年の夏からですねー♪
一旦偏っていた
天然素材のみ、ゆるゆる下着からも
卒業して。（４４歳色々卒業したなー）
自分が心地よいものにシフトチェンジ。
私にとっての心地よいは、
キレイでいることだったようです。
（私にとってのキレイだから、千差万別♪）
ただいま人生最大に心地よい。
お誕生日の昨日は、ヒョウ柄ワンピで、過ごしてました♪
そして、私、ゼロリセットをして、
身も心も軽くなったんですよねー。
やっぱり、物理的にも
滞ってたんでしょうね。
守ってくれてたんだと思う。脂肪さんたちが。
ありがとう。
ずーっと食べたいだけ食べて、
お酒も飲むし。
運動なんて、スマホの万歩計３００歩だったりするのザラ。
ただ、最近は、下着を変えたことと。。
毎日朝夕、１０回か１０回×２セットくらい スクワットしてるのと。
PCしてる時バランスボウルに乗ってます。今も。
キレイになるって決めたら、
キレイになる情報が入ってきた。
キレイになってもいい。
キレイにならなくてもいい。
どっちでもいい。
ありのままのあなたで、OK♪
だけど、
ありのままの私じゃダメとか
キレイになりたいのに、キレイにならないってブレーキがあるなら
外しちゃっていい。
そこは、ゼロリセットが得意だよー。
私は、バンバンブレーキ外してます♪
あは♪「幸せごはん」もゼロリセットもどっちもおすすめー♪
みんな〜。大好きー♪
愛知県・幸田町
「幸せごはん」料理研究家♪
ゼロリセットインストラクター♪ わたなべあつこ
レッスンには、幸田町・岡崎市・名古屋市・豊橋市・蒲郡市・西尾市・知立市・安城市・豊川市・豊田市・刈谷市・春日井市・半田市・新城市・岩倉市・一宮市・岐阜県・三重県・石川県・愛媛県・関東（東京・神奈川・埼玉・千葉・茨木）・関西（大阪・京都・兵庫・滋賀・奈良）からも♪来ていただいています。
みんなありがとう♪
キーマカレー。ゆるマヨとタコライス。
日程追加！ ９月２２日(土)10:15〜13:00
高きび炊くところから、なーんと２品作るレッスンします。
このね、キーマカレーは、インドカレーの作り方で。
タコライスは、沖縄の美味しいタコライス屋さんで食べたものをベジ＆雑穀で作ったの。
パパウケいいよー♪
お子様に大人気、ゆるマヨ。
「パフェタルト♪ともちきびの炒め物」
9月28日（土）10:15〜13:00
参加費 8000円
「高きび麻婆豆腐とブラウニー」
10月6日（土）10:15〜13:00
参加費8000円
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